Αρχείο κατηγορίας ΥΓΕΙΑ – ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ

ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΑΙΓΙΝΗΣ = ΥΠΕΡΤΡΟΦΗ

ΔΙΝΕΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΟ ΣΧΗΜΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ:

«Η ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΘΥΓΙΕΙΝΗ, ΤΟ FAST FOOD ΤΟ ΙΔΙΟ, ΜΙΑ ΣΑΛΑΤΑ ΠΟΛΥ ΒΑΡΕΤΗ ΚΑΙ ΕΝΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΓΕΥΜΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ …»

ΤΙ ΤΟΤΕ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΕΤΕ;

  Η ΛΥΣΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΚΡΗ ΚΑΙ ΠΡΑΣΙΝΗ ΚΑΙ ΟΝΟΜΑΖΕΤΑΙ ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΑΙΓΙΝΗΣ.

  ΤΑ ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΥΓΙΕΙΝΟ ΣΝΑΚ. ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΤΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ ΚΑΙ ΤΡΩΝΕ ΤΑ ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΑΙΓΙΝΗΣ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΕΠΤΑ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΧΡΟΝΙΑ.

  ΤΑ ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΑΙΓΙΝΗΣ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΠΟΛΛΑ, ΥΓΙΗ ΜΙΚΡΟ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ. ΤΟ ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΠΡΟΦΙΛ ΕΙΝΑΙ ΣΧΕΔΟΝ ΙΔΑΝΙΚΟ ΕΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ:

100 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ:

ΠΕΡΙΠΟΥ 52 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΛΙΠΟΥΣ,

12 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ,

21 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ.

  ΤΑ ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΑΙΓΙΝΗΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΛΙΠΑΡΑ ΚΑΙ ΠΛΟΥΣΙΑ ΣΕ ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ ΤΡΟΦΙΜΑ. ΠΑΡΕΧΟΥΝ ΠΟΛΥΤΙΜΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΑ ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΩΝ ΜΥΩΝ. ΚΙ ΑΥΤΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΟΛΑ.

  ΤΑ ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΑΙΓΙΝΗΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΠΟΛΛΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ… ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑΞΥ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΜΕ ΤΗΝ ΥΨΗΛΟΤΕΡΗ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΕ ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6. Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΓΙΑ ΤΗ ΡΥΘΜΙΣΗ ΤΟΥ ΣΑΚΧΑΡΟΥ ΣΤΟ ΑΙΜΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΝΗΣ. ΤΑ ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΥΣ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ ΚΑΙ ΣΠΟΡΟΥΣ.

  ΩΣ ΥΠΕΝΘΥΜΙΣΗ: ΤΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ ΑΠΟ ΤΗ ΒΛΑΒΗ ΤΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΔΡΑΜΑΤΙΖΟΥΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΡΟΛΟ ΣΤΗ ΓΕΝΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ, ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ.ΤΑ ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΑΙΓΙΝΗΣ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΤΑ ΥΨΗΛΟΤΕΡΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΛΟΥΤΕΪΝΗΣ ΚΑΙ ΖΕΑΞΑΝΘΙΝΗΣ ΣΕ ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΜΕ ΤΟΥΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΥΣ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ. ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΔΥΟ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΜΑΤΙΩΝ ΣΑΣ. ΔΥΟ ΑΠΟ ΤΑ ΠΙΟ ΚΟΙΝΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΣΤΑ ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΑΙΓΙΝΗΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΛΕΓΟΜΕΝΕΣ ΠΟΛΥΦΑΙΝΟΛΕΣ ΚΑΙ ΤΟΚΟΦΕΡΟΛΕΣ. ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΚΑΙ ΤΙΣ ΚΑΡΔΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ.

  ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΠΟ ΟΛΑ, ΤΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΦΥΣΤΙΚΙΩΝ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. ΔΙΟΤΙ ΔΕΝ ΜΕΤΡΑΕΙ ΜΟΝΟ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΣΧΩΡΕΙ ΕΝΤΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ, ΑΛΛΑ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΑΠΟΡΡΟΦΑΤΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ. ΌΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΕΙΤΕ, ΤΑ ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΑΙΓΙΝΗΣ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ «ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΗ», ΑΛΛΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΕΣ ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΖΗΣΕΤΕ ΥΓΙΕΣΤΕΡΑ, ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕΤΕ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΤΗΣ ΚΟΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΣΑΣ.

  ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΚΑΙ ΑΛΛΑ «ΜΑΓΙΚΑ ΤΡΟΦΙΜΑ» ΓΙΑ ΕΝΑ ΥΓΙΕΣ, ΙΣΧΥΡΟ, ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΟ ΣΩΜΑ…

ΜΕΤΑ ΤΙΜΗΣ

ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΟΛΙΣΤΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

(ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ – ΒΟΤΑΝΟΛΟΓΟΣ)

13 ΒΟΤΑΝΑ, ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ ΠΟΥ ΔΙΠΛΑΣΙΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ

ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ – ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

  ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΚΑΘΕ ΝΑΝΟΔΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΟ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΛΕΨΕΙ ΤΟΥΣ ΕΙΣΒΟΛΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΣΑΣ ΚΡΑΤΗΣΕΙ ΥΓΙΕΙΣ. ΣΕ ΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΕ ΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥΣ ΤΟΥ ΕΤΟΥΣ, ΟΙ ΕΝΙΣΧΥΤΕΣ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΟΥΝΤΑΙ ΟΤΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΥΑΛΩΤΟΙ ΣΕ ΑΥΞΗΜΕΝΕΣ ΕΠΙΘΕΣΕΙΣ ΑΠΟ ΒΑΚΤΗΡΙΔΙΑ ΚΑΙ ΙΟΥΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΟΥΝ ΑΣΘΕΝΕΙΑ.

  ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ ΕΙΝΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΟΥ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΟΣ. ΕΙΝΑΙ ΒΑΣΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΩΝ ΚΑΙ ΔΥΝΗΤΙΚΑ ΑΠΕΙΛΗΤΙΚΩΝ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ ΟΠΩΣ Ο ΚΑΡΚΙΝΟΣ. ΘΕΩΡΗΣΤΕ ΟΤΙ ΤΟ ΟΓΔΟΝΤΑ ΤΟΙΣ ΕΚΑΤΟ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΖΕΙ ΣΤΟ ΕΝΤΕΡΟ ΣΤΟΝ ΛΕΜΦΙΚΟ ΙΣΤΟ. ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΑ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ, ΟΙ ΕΙΣΒΟΛΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ ΜΗ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΠΕΡΝΟΥΝ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΛΕΜΦΙΚΗΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΟΔΟΥ. ΜΕ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ, ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΞΑΠΛΩΘΟΥΝ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ. ΕΙΜΑΣΤΕ ΓΕΝΝΗΜΕΝΟΙ ΜΕ ΦΥΣΙΚΗ ΑΝΟΣΙΑ ΣΤΗ ΜΟΛΥΝΣΗ ΑΠΟ ΜΙΚΡΟΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥΣ ΚΑΙ ΑΝΘΡΩΠΟΓΕΝΕΙΣ ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ. Η ΑΝΟΣΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΘΕΙ Η ΝΑ ΠΑΡΕΜΠΟΔΙΣΤΕΙ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ.

  ΤΑ Τ-ΚΥΤΤΑΡΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΙΔΟΣ ΛΕΥΚΩΝ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΩΝ ΚΑΙ ΕΝΑ ΑΝΑΠΟΣΠΑΣΤΟ ΚΟΜΜΑΤΙ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ: ΕΝΤΟΠΙΖΟΥΝ ΠΑΘΟΓΟΝΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟΙ (ΚΑΙ ΑΛΛΟΙ ΤΥΠΟΙ ΛΕΥΚΩΝ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΩΝ) ΤΟΥΣ ΣΚΟΤΩΝΟΥΝ. ΚΑΘΩΣ ΔΙΑΒΑΖΕΤΕ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΟΛΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΣΑΣ, ΔΥΝΗΤΙΚΑ ΚΑΡΚΙΝΙΚΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΚΑΙ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΕΞΕΛΙΓΜΕΝΟ ΚΑΙ ΣΥΝΘΕΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ.

  ΌΤΑΝ Η ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΠΑΡΑΒΙΑΖΕΤΑΙ, ΓΙΝΟΜΑΣΤΕ ΠΟΛΥ ΕΥΑΛΩΤΟΙ ΣΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ.

  ΕΠΟΜΕΝΩΣ, ΕΙΝΑΙ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΠΩΣ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΟΥΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥΣ. ΈΧΟΥΜΕ ΠΑΡΑΣΧΕΙ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΗΝ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΟ ΝΑ ΠΡΟΣΤΕΘΟΥΝ / ΝΑ ΑΥΞΗΘΟΥΝ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ, ΕΙΔΙΚΑ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΥΣ ΜΗΝΕΣ Η ΕΑΝ ΕΧΕΤΕ ΜΙΑ ΕΠΙΚΡΑΤΟΥΣΑ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΥΓΕΙΑΣ ΠΟΥ ΗΔΗ ΦΟΡΟΛΟΓΕΙ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΣΑΣ ΑΝΟΣΙΑ.

ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ 10 ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΣΤΟΙ ΕΝΙΣΧΥΤΕΣ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ

1. ECHINACEA

  ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΟΤΑΝΟ ΑΠΟ ΤΗ ΒΟΡΕΙΑ ΑΜΕΡΙΚΗ ΚΕΡΔΙΣΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟΤΗΤΑ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΜΕΡΙΚΕΣ ΔΕΚΑΕΤΙΕΣ ΩΣ ΑΝΤΙΔΟΤΟ ΣΤΟ ΚΟΙΝΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ. Η ECHINACEA ΚΑΝΕΙ ΚΑΤΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΑΥΤΟ. ΣΕ ΜΙΑ ΜΕΛΕΤΗ ΤΟΥ 2003, ΔΙΑΠΙΣΤΩΘΗΚΕ ΟΤΙ Η ECHINACEA ΔΙΕΓΕΙΡΕΙ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ‘ΙΣΧΥΡΗ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗ ΔΡΑΣΗ, ΜΕ ΤΗ ΜΕΣΟΛΑΒΗΣΗ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΟΥ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΟΥ ΥΠΟΔΟΧΕΑ ΚΑΝΝΑΒΙΝΟΕΙΔΩΝ.’ (1) ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΔΡΑΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΑΥΞΗΣΗΣ ΤΟΥ ΑΡΙΘΜΟΥ ΤΩΝ Τ- ΚΥΤΤΑΡΑ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΑΝΟΣΟΛΟΓΙΚΑ ΚΥΤΤΑΡΑ. Η ECHINACEA ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΗΠΙΑ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΗ.

  Η ECHINACEA ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΡΙΠΗΣ, ΤΟΥ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΟΣ, ΤΩΝ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΩΝ ΛΟΙΜΩΞΕΩΝ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΓΕΝΙΚΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΕΝΙΣΧΥΤΙΚΟ. ΕΠΙΠΛΕΟΝ, Η ΕΡΕΥΝΑ ΕΧΕΙ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΕΙ ΟΤΙ ΣΤΑ ΠΟΝΤΙΚΙΑ, Η ΕΧΙΝΑΚΕΙΑ ΕΠΙΜΗΚΥΝΕΙ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ, ΑΠΟΤΡΕΠΕΙ ΤΗΝ ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ‘ΜΕΙΩΝΕΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΤΗ ΛΕΥΧΑΙΜΙΑ’. (3) ΌΠΩΣ ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΝΩΣΕΙΣ ΚΑΝΝΑΒΙΝΟΕΙΔΩΝ, ΕΚΕΙΝΕΣ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΣΕ ΕΧΙΝΟΚΕΑ ΕΧΟΥΝ ΕΝΑ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ.

2. ASTRAGALUS

  ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΟΝΟ ΡΙΖΙΚΟ ΒΟΤΑΝΟ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΒΑΣΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΤΗΣ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΚΙΝΕΖΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΤΟΣΟ ΩΣ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟ ΟΣΟ ΚΑΙ ΩΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΓΙΑ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΕΣ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ, ΔΙΑΡΡΟΙΑ, ΚΟΠΩΣΗ, ΚΑΡΔΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ. (4) ΟΙ ΠΟΛΥΣΑΚΧΑΡΙΤΕΣ (ΣΥΜΠΛΟΚΑ ΣΑΚΧΑΡΑ) ΣΤΟΝ ΑΣΤΑΓΩΝΑ ΔΙΕΓΕΙΡΟΥΝ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΚΑΙ ΔΕΣΜΕΥΟΥΝ ΤΑ Β-ΚΥΤΤΑΡΑ, ΕΝΑΝ ΤΥΠΟ ΛΕΥΚΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ ΠΑΘΟΓΟΝΩΝ ΠΑΡΑΓΟΝΤΩΝ.

  ΕΠΙΠΛΕΟΝ, Ο ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΟΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗΣ ΑΣΤΡΑΓΑΣ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΙΣΧΥΡΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΠΟΥ ΕΜΠΟΔΙΖΟΥΝ ΤΗ ΒΛΑΒΗ ΤΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ. ΈΧΕΙ ΑΠΟΔΕΙΧΘΕΙ ΟΤΙ ΜΕΤΡΙΑΖΕΙ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ, ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΕΙ ΚΑΙ ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΕΙ ΤΗ ΝΕΦΡΙΚΗ (ΝΕΦΡΙΚΗ) ΒΛΑΒΗ ΚΑΙ ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΕΙ ΑΠΟ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΚΑΡΔΙΑΚΩΝ ΠΑΘΗΣΕΩΝ. (6, 7) ΟΙ ΠΟΛΛΑΠΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΜΕ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΤΟ ASTRAGALUS ΚΑΘΙΣΤΟΥΝ ΕΝΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΕΝΙΣΧΥΤΙΚΟ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ, ΑΝΤΙΣΤΑΘΜΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗ ΜΟΛΥΝΣΗ ΚΑΙ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΩΝΤΑΣ ΤΙΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΧΩΡΙΣ ΤΙΣ ΣΚΛΗΡΕΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΑ ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ.

  ΊΣΩΣ ΤΟ ΠΙΟ ΑΞΙΟΣΗΜΕΙΩΤΟ ΚΑΙ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΓΝΩΣΤΟ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΧΡΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ASTRAGALUS ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ: ΟΤΑΝ ΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ ΣΕ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟ ΜΕ ΤΗ ΧΗΜΕΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ, ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΕΙ ΤΙΣ ΔΥΣΜΕΝΕΙΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ. ΕΠΙΠΛΕΟΝ, ΤΟ ASTRAGALUS ΑΝΑΣΤΕΛΛΕΙ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΛΑΠΛΑΣΙΑΣΜΟ ΤΩΝ ΚΑΡΚΙΝΙΚΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΙ ΤΟ ΜΕΓΕΘΟΣ ΤΟΥ ΟΓΚΟΥ.

3. ΣΚΟΡΔΟ

  ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΟΛΒΩΔΕΣ ΒΟΤΑΝΟ ΚΑΝΕΙ ΤΗ ΓΕΥΣΗ ΤΟΥ ΦΑΓΗΤΟΥ ΜΕΓΑΛΗ. ΒΟΗΘΑ ΕΠΙΣΗΣ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ.

  ΤΟ ΣΚΟΡΔΟ ΠΡΟΑΓΕΙ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΔΙΕΓΕΡΣΗΣ ΟΡΙΣΜΕΝΩΝ ΤΥΠΩΝ ΛΕΥΚΩΝ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΩΝ, ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΩΝ: ΜΑΚΡΟΦΑΓΩΝ, ΛΕΜΦΟΚΥΤΤΑΡΩΝ, ΚΥΤΤΑΡΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ ΦΟΝΙΚΩΝ (NK) ΚΑΙ ΗΩΣΙΝΟΦΙΛΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΔΕΝΔΡΙΤΙΚΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΓΓΕΛΙΟΦΟΡΟΙ ΜΕΤΑΞΥ ΤΟΥΣ. ΑΥΤΑ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΡΥΘΜΙΖΟΥΝ ΤΙΣ ΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΙΣ ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ ΠΟΥ ΟΝΟΜΑΖΟΝΤΑΙ ΚΥΤΟΚΙΝΕΣ. ΜΕ ΤΗΝ ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΑΥΤΩΝ ΤΩΝ ΑΝΤΙΘΕΤΩΝ ΔΙΑΤΑΞΕΩΝ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ, Η ΦΛΕΓΜΟΝΗ ΔΙΑΤΗΡΕΙΤΑΙ ΥΠΟ ΕΛΕΓΧΟ.

  Η ΑΝΟΣΟΛΟΓΙΚΗ ΡΥΘΜΙΣΗ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΤΟ ΠΛΑΙΣΙΟ ΤΩΝ ΑΥΤΟΑΝΟΣΩΝ ΚΑΙ ΦΛΕΓΜΟΝΩΔΩΝ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ, ΟΠΩΣ Η ΡΕΥΜΑΤΟΕΙΔΗΣ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ ΚΑΙ Ο ΚΑΡΚΙΝΟΣ. ΟΙ ΟΡΓΑΝΟΣΟΥΛΦΙΔΙΚΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΚΟΡΔΟ (ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΜΕΛΗ ΤΗΣ ΦΥΤΙΚΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΟΠΩΣ ΤΑ ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΑΣΑ) ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΠΡΟΣΔΙΔΟΥΝ ΣΤΟ ΣΚΟΡΔΟ ΤΗΝ ΠΙΚΑΝΤΙΚΗ ΜΥΡΩΔΙΑ ΤΟΥ. ΣΤΗΝ ΑΓΡΙΑ ​​ΦΥΣΗ, ΔΡΟΥΝ ΩΣ ΑΜΥΝΑ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΩΝ ΑΡΠΑΚΤΙΚΩΝ: ΟΤΑΝ ΕΝΑΣ ΒΟΛΒΟΣ ΣΚΟΡΔΟΥ ΕΧΕΙ ΥΠΟΣΤΕΙ ΒΛΑΒΗ (ΔΗΛ. ΚΟΒΕΤΑΙ Η ΘΡΥΜΜΑΤΙΖΕΤΑΙ), ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΜΙΑ ΧΗΜΙΚΗ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΠΟΥ ΕΚΠΕΜΠΕΙ ΜΙΑ ΙΣΧΥΡΗ ΟΣΜΗ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΟΜΑΞΕΙ ΤΟΝ ΔΡΑΣΤΗ. ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ Η ΙΔΙΑ ΧΗΜΙΚΗ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΠΟΥ ΔΙΕΓΕΙΡΕΙ ΤΗΝ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΤΩΝ ΑΝΘΡΩΠΙΝΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ.

  ΤΑ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΣΤΟ ΣΚΟΡΔΟ ΑΝΤΙΣΤΑΘΜΙΖΟΥΝ ΤΗ ΦΛΕΓΜΟΝΗ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ Ο ΠΡΟΔΡΟΜΟΣ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ. ΈΧΕΙ ΒΡΕΘΕΙ ΟΤΙ Η ΧΟΡΗΓΗΣΗ ΣΚΟΡΔΟΥ ΣΕ ΠΟΝΤΙΚΟΥΣ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΕΠΑΓΟΜΕΝΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΑΝΑΣΤΕΛΛΕΙ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΚΑΙ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΟΓΚΟΥ.

4. ΒΑΤΟΜΟΥΡΟ

  ΤΑ ΩΡΙΜΑ ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΑ ΕΙΝΑΙ ΠΛΟΥΣΙΑ ΣΕ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΗ ΑΝΘΟΚΥΑΝΙΝΗ ΚΑΙ ΦΑΙΝΟΛΙΚΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ.’ΟΙ ΧΡΩΣΤΙΚΕΣ ΑΝΘΟΚΥΑΝΙΝΗΣ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΦΑΙΝΟΛΙΚΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΑ ‘Η / ΚΑΙ ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΑ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΣ ΕΝΑ ΕΥΡΥ ΦΑΣΜΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΩΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΩΝ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΩΝ ΑΡΠΑΚΤΙΚΩΝ Η ΤΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΟΥ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΕΞΥΠΗΡΕΤΩΝΤΑΣ ΩΣ ΠΡΟΣΕΛΚΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΑ ΠΟΥΛΙΑ Η ΑΛΛΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΔΙΑΣΠΟΡΑΣ ΣΠΟΡΩΝ. ΌΤΑΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΟΥΝ ΕΝΑ ΕΥΡΥ ΦΑΣΜΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΩΝ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΩΝ, ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΟΥ ΤΟΥ ΜΕΙΩΜΕΝΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑΣ ΚΑΡΔΙΑΚΗΣ ΝΟΣΟΥ, ΜΕΙΩΜΕΝΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟΥ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟΥ, ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ, ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΗΣ ΟΠΤΙΚΗΣ ΟΞΥΤΗΤΑΣ ΚΑΙ ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΗΣ ΓΝΩΣΤΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ».

  ΣΕ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΕΣ ΜΕΛΕΤΕΣ, ΕΧΕΙ ΑΠΟΔΕΙΧΤΕΙ ΟΤΙ ΤΟ ELDERBERRY ΚΑΤΑΣΤΕΛΛΕΙ ΤΗΝ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗ ΤΟΥ ΙΟΥ ΤΗΣ ΓΡΙΠΗΣ (ΓΡΙΠΗΣ) ΚΑΙ ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΑ ΑΝΤΙΣΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΜΑΣ ΑΝΟΣΙΑΣ. Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΕΚΧΥΛΙΣΜΑΤΟΣ ΚΙΣΣΩΝ ΕΧΕΙ ΒΡΕΘΕΙ ΟΤΙ ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΝΕΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΣΥΝΤΟΜΕΥΕΙ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥΣ. ΌΧΙ ΜΟΝΟ ΑΥΤΟ, ΑΛΛΑ ΤΟ ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΦΥΣΙΚΗ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΠΟΥ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΦΛΕΓΜΟΝΗΣ ΤΩΝ ΒΛΕΝΝΟΓΟΝΩΝ ΚΑΙ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΕΙ ΤΟ ΦΛΕΓΜΑ, ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΕΜΠΟΔΙΖΕΙ ΤΙΣ ΤΟΞΙΝΕΣ ΝΑ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΝΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΕΝΤΕΡΟ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΣΕΡΧΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ. ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΒΡΕΙΤΕ ΜΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΙΡΟΠΙ ΤΩΝ ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΩΝ ΕΔΩ.

5. ΝΕΡΟΙΤΙΑ

  Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΔΙΕΡΕΥΝΑ ΑΚΟΜΑ ΤΑ ΠΟΛΛΑ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΙΚΡΟ ΒΟΤΑΝΟ ANDROGRAPHIS PANICULATA (ΤΟ ΒΑΣΙΛΙΑ ΤΩΝ ΠΙΚΡΩΝ), ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΕΥΡΕΩΣ ΣΤΗΝ ΚΙΝΑ ΚΑΙ ΤΗ ΝΟΤΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΠΟΝΟΥ, ΤΗΣ ΓΡΙΠΗΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΛΟΙΜΩΞΕΩΝ ΤΟΥ ΑΝΩΤΕΡΟΥ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ. Η ΑΝΔΡΟΓΡΑΦΙΑ ΕΙΝΑΙ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗΣ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΒΡΕΘΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΑΣΘΜΑΤΟΣ, ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟΥ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟΥ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑΣ. ΜΕΤΑΞΥ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΓΝΩΣΤΩΝ ΧΡΗΣΕΩΝ ΤΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΥΓΕΙΑ: ΑΝΤΙΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΟ, ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΟ, ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΟ, ΑΝΤΙΔΙΑΒΗΤΙΚΟΣ, ΑΝΤΙΔΙΑΡΡΟΪΚΟ, ΑΝΤΙ-ΑΙDS, ΑΝΤΙΝΕΟΠΛΑΣΜΑΤΙΚΟ, ΑΝΤΙΙΚΟ, ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΗ ΝΟΣΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΔΥΣΠΕΨΙΑ / ΚΑΟΥΡΑ, ΙΚΤΕΡΟΣΝΕΦΡΙΚΗ ΚΑΙ ΗΠΑΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ, ΕΛΟΝΟΣΙΑΤΟ. ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑ ΔΥΝΑΜΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ, ΣΥΜΠΕΡΙΦΕΡΟΝΤΑΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΚΑΘΩΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΤΑΙ Η ΑΝΑΓΚΗ, ΓΕΓΟΝΟΣ ΠΟΥ ΕΞΗΓΕΙ ΤΙΣ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΤΟΥ ΓΙΑ ΤΕΤΟΙΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ. ΑΥΤΟ ΕΠΙΤΥΓΧΑΝΕΤΑΙ ΡΥΘΜΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΠΟΛΩΣΗ ΤΩΝ ΜΑΚΡΟΦΑΓΩΝ ΚΑΙ ΔΙΕΓΕΙΡΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΑΝΤΙΣΩΜΑΤΩΝ. ΟΙ ΜΑΚΡΟΦΑΓΟΙ ΕΙΝΑΙ ΚΥΤΤΑΡΑ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΠΟΥ ΔΙΑΝΕΜΟΝΤΑΙ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΗΡΟΥΝ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ (ΟΜΟΙΟΣΤΑΣΗ) ΚΑΙ ΠΑΡΕΧΟΥΝ ΤΟΝ ΠΡΩΤΑΡΧΙΚΟ ΑΜΥΝΤΙΚΟ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟ ΚΑΤΑ ΤΩΝ ΠΑΘΟΓΟΝΩΝ. ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟ ΑΝΤΙΓΟΝΟ, Η ΝΕΡΟΙΤΙΑ ΑΝΤΙΔΡΑ ΚΑΤΑΛΛΗΛΑ ΩΣ ΕΝΙΣΧΥΤΙΚΟ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ, ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΩΝΤΑΣ ΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΕΙ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ.

  ΈΧΟΥΝ ΕΝΤΟΠΙΣΤΕΙ ΕΚΑΤΟ ΔΥΟ ΣΥΝΘΕΤΑ ΦΥΤΟΧΗΜΙΚΑ ΣΤΗΝ ΝΕΡΟΙΤΙΑ, ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΩΝ ΠΕΝΤΕ ΣΠΑΝΙΩΝ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΩΝ NORIRIDOID.

ΈΝΑ ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΤΩΝ ΦΥΤΩΝ ACANTHACEAE, ΘΕΩΡΕΙΤΑΙ ΤΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΟ ΣΤΟ ΠΛΑΙΣΙΟ ΤΩΝ ΟΦΕΛΩΝ ΤΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΥΓΕΙΑ:

“ΤΑ ΕΚΧΥΛΙΣΜΑΤΑ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΘΑΡΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΦΥΤΟΥ ΕΧΟΥΝ ΑΝΑΦΕΡΘΕΙ ΓΙΑ ΤΑ ΑΝΤΙΜΙΚΡΟΒΙΑΚΑ, ΚΥΤΤΑΡΟΤΟΞΙΚΑ, ΑΝΤΙ-ΠΡΩΤΟΖΩΑ, ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗ, ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ, ΑΝΟΣΟΔΙΕΓΕΡΤΙΚΑ, ΑΝΤΙΔΙΑΒΗΤΙΚΑ, ΑΝΤΙ-ΜΟΛΥΣΜΑΤΙΚΑ, ΑΝΤΙ-ΑΓΓΕΙΟΓΟΝΑ, ΤΗΣ ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΗΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΟΡΜΟΝΗΣ / ΤΗΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ, ΤΗΣ ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΩΝ ΗΠΑΤΙΚΩΝ ΕΝΖΥΜΩΝ, ΤΩΝ ΕΝΤΟΜΟΚΤΟΝΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΤΟΞΙΚΟΛΟΓΙΚΩΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ.»

  ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΓΝΩΣΤΕΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ Η ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΦΑΡΜΑΚΩΝ ΜΕ ΤΗΝ ΝΕΡΟΙΤΙΑ.

6. ΤΖΙΝΤΖΕΡ

ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΩΜΑΤΙΚΟ ΡΙΖΩΜΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΣΤΙΣ ΑΝΑΤΟΛΙΚΕΣ ΚΟΥΖΙΝΕΣ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΕΙ ΙΑΤΡΙΚΑ ΓΙΑ ΧΙΛΙΕΤΙΕΣ ΓΙΑ ΠΕΠΤΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ. Η ΠΟΛΥΠΛΟΚΗ ΦΥΤΟΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΙΣΧΥΡΑ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗ. ΟΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΕΣ, ΠΑΘΟΓΟΝΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΙΠΕΡΟΡΙΖΑ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΤΙΣ ΠΙΠΕΡΟΛΕΣ, ΤΟ SHOGAOL ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΑΡΑΜΟΝΕΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΑΠΟΔΕΙΧΘΕΙ ΟΤΙ ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΧΡΟΝΙΕΣ ΦΛΕΓΜΟΝΕΣ ΟΠΩΣ Η ΓΑΣΤΡΙΤΙΔΑ, Η ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ ΚΑΙ Η ΑΘΗΡΟΣΚΛΗΡΩΣΗ. (18)ΤΟ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΜΕΣΩ ΤΩΝ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΩΝ ΚΑΙ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΩΝ ΤΟΥ ΕΠΙΔΡΑΣΕΩΝ, ΑΝΑΣΤΕΛΛΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΕΚΦΡΑΣΗ ΤΩΝ ΚΥΤΟΚΙΝΩΝ ΚΑΙ ΕΜΠΟΔΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ ΣΤΡΕΣ. ΈΧΕΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΕΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΤΟ ΠΡΗΞΙΜΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΑΚΤΙΝΟΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ, ΜΕ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΠΟΥ ΥΠΟΒΑΛΛΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΚΤΙΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ. Η ΧΡΗΣΗ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΑΝΤΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΥΠΟ ΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ.

7. ΡΙΖΑ ΓΛΥΚΟΡΙΖΑΣ

  Ο ΤΕΡΑΣΤΙΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΩΝ ΣΤΗΝ ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ ΕΙΝΑΙ ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΟ: ΕΙΚΟΣΙ ΤΡΙΤΕΡΠΕΝΟΕΙΔΗ ΚΑΙ ΣΧΕΔΟΝ ΤΡΙΑΚΟΣΙΑ ΦΛΑΒΟΝΟΕΙΔΗ ΕΧΟΥΝ ΑΝΑΚΑΛΥΦΘΕΙ. ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ ΕΧΟΥΝ ΑΠΟΔΕΙΧΘΕΙ ΙΣΧΥΡΟΙ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΙΣ, ΑΝΤΙ-ΙΙΚΟΙ, ΑΝΤΙΜΙΚΡΟΒΙΑΚΟΙ ΚΑΙ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ.ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ ΤΗΣ ΡΙΖΑΣ ΓΛΥΚΟΡΙΖΑΣ ΓΛΥΚΥΡΡΙΖΙΝΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΕΙ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ.

  ΟΙ ΑΝΤΙ-ΙΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΜΟΝΟ ΤΗΣ ΓΛΥΚΥΡΡΙΖΙΝΗΣ ΕΧΟΥΝ ΑΝΟΣΟΔΙΕΓΕΡΤΙΚΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΜΙΑ ΣΥΝΕΡΓΙΑ ΜΕΤΑΞΥ ΤΩΝ ΑΝΟΣΟΚΥΤΤΑΡΩΝ.«ΑΥΤΑ [ΤΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΣΤΗΝ ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ] ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΑΠΟΔΥΝΑΜΩΣΟΥΝ ΤΙΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΙΟΥ ΜΕ ΤΗΝ ΑΝΑΣΤΟΛΗ ΤΗΣ ΕΚΦΡΑΣΗΣ ΓΟΝΙΔΙΟΥ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΝΤΙΓΡΑΦΗΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΔΙΟΥ, ΜΕΙΩΝΟΝΤΑΣ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗΣ ΚΑΙ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΜΕΙΩΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΔΕΣΜΕΥΣΗ ΣΤΟ DNA ΤΟΥ HMGB1. ΜΠΟΡΟΥΝ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΟΥΝ ΤΙΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ-ΞΕΝΙΣΤΩΝ .. ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΟΛΛΑΠΛΑΣΙΑΣΜΟ ΤΩΝ Τ ΛΕΜΦΟΚΥΤΤΑΡΩΝ … ΑΝΤΙΘΕΤΑ, ΤΑ ΦΛΑΒΟΝΟΕΙΔΗ, ΕΙΔΙΚΑ ΟΙ ΧΑΛΚΟΝΕΣ, ΠΑΙΖΟΥΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΡΟΛΟ ΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ΒΑΚΤΗΡΙΑΚΗΣ ΛΟΙΜΩΞΗΣ ΜΕΙΩΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΕΚΦΡΑΣΗ ΤΩΝ ΒΑΚΤΗΡΙΑΚΩΝ ΓΟΝΙΔΙΩΝ, ΑΝΑΣΤΕΛΛΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΒΑΚΤΗΡΙΑΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΚΑΙ ΜΕΙΩΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΒΑΚΤΗΡΙΑΚΗΣ ΤΟΞΙΝΗΣ. Η ΡΙΖΑ ΓΛΥΚΟΡΙΖΑΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΧΡΕΜΠΤΙΚΟ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΟ (ΠΑΛΤΑ ΤΟ ΛΑΙΜΟ ΚΑΙ ΤΟ ΣΤΟΜΑ), ΕΤΣΙ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΩΣ ΚΡΥΟ ΚΑΙ ΒΗΧΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ. ΔΙΑΤΙΘΕΤΑΙ ΣΕ ΠΟΛΛΕΣ ΜΟΡΦΕΣ: ΤΣΑΙ, ΕΚΧΥΛΙΣΜΑΤΑ ΥΓΡΩΝ, ΚΑΨΟΥΛΕΣ, ΔΙΣΚΙΑ ΚΑΙ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ. ΤΟ ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ ΕΧΕΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΕΙ ΩΣ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΩΝ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΩΝ ΤΗΣ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗΣ, ΤΩΝ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΩΝ ΠΑΘΗΣΕΩΝ, ΤΩΝ ΒΑΚΤΗΡΙΑΚΩΝ ΚΑΙ ΙΟΓΕΝΩΝ ΛΟΙΜΩΞΕΩΝ, ΤΟΥ ΣΑΜΠΟΥΑΝ, ΤΗΣ ΓΕΥΣΗΣ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ, ΤΩΝ ΔΕΡΜΑΤΙΚΩΝ ΕΞΑΝΘΗΜΑΤΩΝ, ΤΗΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΥΠΟΒΟΗΘΟΥΜΕΝΗΣ ΠΕΨΗΣ.

8. ΝΥΧΙ ΓΑΤΑΣ (UNCARIA TOMENTOSA)

  ΑΥΤΗ Η ΑΜΠΕΛΟΣ ΤΗΣ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΚΑΙ ΝΟΤΙΑΣ ΑΜΕΡΙΚΗΣ ΠΗΡΕ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΤΗΣ ΑΠΟ ΤΑ ΚΑΜΠΥΛΑ ΑΓΚΑΘΙΑ ΤΗΣ. ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΥΤΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΖΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗ ΡΙΖΑ ΚΑΙ ΤΟ ΦΛΟΙΟ. ΤΟ ΝΥΧΙ ΤΗΣ ΓΑΤΑΣ ΔΟΥΛΕΥΕΙ ΣΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΜΕ ΤΗΝ ΤΟΝΩΣΗ ΤΗΣ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΛΕΥΚΩΝ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΛΟΙΜΩΞΗΣ. ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΣ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΤΟ ΠΡΗΞΙΜΟ ΤΗΣ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑΣ. ΜΙΑ ΜΕΤΑ-ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΗΣ ΕΥΡΕΙΑΣ ΠΟΙΚΙΛΙΑΣ ΧΡΗΣΕΩΝ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΦΥΤΟΥ ΤΟ 1998 ΚΑΤΕΛΗΞΕ ΣΤΟ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ:

“ΠΡΑΓΜΑΤΙ, Η ΕΥΡΕΙΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΗΣ UNCARIA TOMENTOSA ΥΠΟΔΗΛΩΝΕΙ ΟΤΙ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΑΞΙΑ ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟΝ ΚΑΤΑΛΟΓΟ ΤΩΝ ΦΑΡΜΑΚΩΝ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ”.

  Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΑΚΟΜΗ ΚΑΤΑΝΟΗΣΕΙ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΜΕ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ.Η ΔΡΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΟΓΚΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΝΥΧΙ ΤΗΣ ΓΑΤΑΣ ΕΧΕΙ ΑΠΟΔΟΘΕΙ ΣΤΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΤΗΣ.

  ΆΛΛΑ ΧΗΜΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ, ΟΠΩΣ ΤΑ ΑΛΚΥΛΟΕΙΔΗ, ΕΧΟΥΝ ΣΥΣΧΕΤΙΣΤΕΙ ΜΕ ΤΙΣ ΑΝΟΣΟΔΙΑΜΟΡΦΩΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΝΥΧΙΩΝ ΤΗΣ ΓΑΤΑΣ. ΟΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΧΡΗΣΕΙΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ:ΚΑΡΚΙΝΟΣΧΡΟΝΙΕΣ ΙΟΓΕΝΕΙΣ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ ΟΠΩΣ Ο ΕΡΠΗΣ ΑΠΛΟΣ ΚΑΙ Ο ΕΡΠΗΣ ΖΩΣΤΗΡΑΣ (ΒΟΤΣΑΛΑ), HIV/AIDS, ΥΠΕΡΤΑΣΗ, ΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΙΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΟΠΩΣ ΚΟΛΙΤΙΔΑ, ΓΑΣΤΡΙΤΙΔΑ, ΑΙΜΟΡΡΟΪΔΕΣ, ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΔΙΑΡΡΟΗΣ, ΕΚΚΟΛΠΩΜΑΤΙΤΙΔΑ, ΑΣΘΕΝΕΙΑ ALZHEIMER ΚΑΙ ΠΕΠΤΙΚΑ ΕΛΚΗ, ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ ΚΑΙ ΧΗΜΕΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ, ΡΕΥΜΑΤΟΕΙΔΗΣ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ.

9. TURMERIC – ΚΟΥΡΚΟΥΜΑΣ

  ΤΟ ΠΡΩΤΑΡΧΙΚΟ ΦΥΤΟΧΗΜΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΤΗΣ ΚΟΥΡΚΟΥΜΗΣ ΕΙΝΑΙ Η ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗ. ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΧΡΩΣΤΙΚΟ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΡΙΖΩΜΑ ΠΟΥ ΤΟ ΚΑΝΕΙ ΧΡΥΣΟ ΣΤΟ ΧΡΩΜΑ. Η ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΗ ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΓΝΩΣΤΟ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΣ. Η ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ Η ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΕΧΕΙ ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙ ΤΗΝ ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΣΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ.Η ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗ ΡΥΘΜΙΖΕΙ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΠΟΥ ΕΜΠΛΕΚΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΑΝΟΣΟΛΟΓΙΚΗ ΑΠΟΚΡΙΣΗ: ΚΥΤΤΑΡΑ Τ, Β ΚΑΙ ΝΚ, ΜΑΚΡΟΦΑΓΑ, ΟΥΔΕΤΕΡΟΦΙΛΑ ΚΑΙ ΔΕΝΔΡΙΤΙΚΑ ΚΥΤΤΑΡΑ. ΈΧΕΙ ΑΠΟΔΕΙΧΘΕΙ ΟΤΙ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΣΕ ΧΑΜΗΛΕΣ ΔΟΣΕΙΣ, Η ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΕΙ ΑΝΤΙΣΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΜΑΣ ΑΝΟΣΙΑΣ. Ο ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΤΗΣ ΔΙΕΓΕΡΣΗΣ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΑΞΙΟΣΗΜΕΙΩΤΩΝ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΩΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ ΚΑΘΙΣΤΟΥΝ ΑΥΤΟ ΤΟ ΜΠΑΧΑΡΙΚΟ ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΝΙΣΧΥΤΙΚΑ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ, ΜΕ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΥΤΟΑΝΟΣΕΣ ΚΑΙ ΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΙΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΟΠΩΣ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ, ΑΣΘΜΑ, ΑΘΗΡΟΣΚΛΗΡΩΣΗ, ΝΕΥΡΟΕΚΦΥΛΙΣΤΙΚΗ ΝΟΣΟ, ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ, ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΚΑΡΚΙΝΟ.

  ΤΟ ΚΟΥΡΚΟΥΜΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΥΠΡΟΣΑΡΜΟΣΤΟ ΜΠΑΧΑΡΙΚΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΕΙ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΑ ΣΑΣ ΣΚΕΥΗ. ΤΟ ΧΡΥΣΟ ΓΑΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΤΟ ΠΑΡΕΤΕ, ΚΑΘΩΣ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΖΕΣΤΟ ΡΟΦΗΜΑ ΠΟΥ ΚΑΤΑΠΡΑΫΝΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΨΥΧΗ.

ΛΑΒΕΤΕ ΥΠΟΨΗ ΣΑΣ ΟΤΑΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΚΟΥΡΚΟΥΜΗ:

  Η ΒΙΟΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ ΤΟΥ TURMERIC ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ. ΕΝΙΣΧΥΣΤΕ ΤΗΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΣΑΣ ΝΑ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΕΙ ΤΗΝ ΤΡΟΜΕΡΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ, ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΕΛΑΦΡΙΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗ, ΑΝΑΚΑΤΕΥΟΝΤΑΣ ΜΕ ΜΑΥΡΟ ΠΙΠΕΡΙ ΚΑΙ ΠΑΙΡΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΜΕ ΕΝΑ ΥΓΙΕΣ ΛΙΠΟΣ (ΑΒΟΚΑΝΤΟ, ΛΑΔΙ ΚΑΡΥΔΑΣ, ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ Κ.Α.). ΤΟ ΚΟΥΡΚΟΥΜΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΕΙ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΜΕ ΟΡΙΣΜΕΝΑ ΦΑΡΜΑΚΑ.

10. ΛΑΔΙ ΚΑΡΥΔΑΣ

  ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΤΕΛΕΙΟΣ ΣΥΝΤΡΟΦΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΥΡΚΟΥΜΗ, ΤΟ ΛΑΔΙ ΚΑΡΥΔΑΣ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΘΑΥΜΑ. ΟΙ ΚΑΡΥΔΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟΧΘΟΝΕΣ ΣΤΙΣ ΤΡΟΠΙΚΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ, ΟΠΟΤΕ ΜΟΝΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΕΧΟΥΝ ΚΑΤΑΣΤΕΙ ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΣΕ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΕΠΙΠΕΔΟ. ΚΑΘΕ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΦΡΟΥΤΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΜΕ ΑΝΑΡΙΘΜΗΤΟΥΣ ΚΑΙ ΠΟΙΚΙΛΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ.ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙ ΤΟ ΛΑΔΙ ΚΑΡΥΔΑΣ ΜΟΝΑΔΙΚΟ ΜΕΤΑΞΥ ΤΩΝ ΥΓΙΕΙΝΩΝ ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΩΝ ΕΛΑΙΩΝ ΕΙΝΑΙ Η ΧΗΜΙΚΗ ΤΟΥ ΣΥΝΘΕΣΗ ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΩΝ ΜΕΣΑΙΑΣ ΑΛΥΣΙΔΑΣ (MCT), ΑΠΟ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΠΕΝΗΝΤΑ ΤΟΙΣ ΕΚΑΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΛΑΥΡΙΚΟ ΟΞΥ, ΕΝΑ ΑΣΥΝΗΘΙΣΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗ ΦΥΣΗ ΚΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ MCT ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΟ ΜΗΤΡΙΚΟ ΓΑΛΑ. Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ MCT ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΤΑ ΜΟΡΙΑ ΛΙΠΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΜΙΚΡΑ ΩΣΤΕ ΝΑ ΕΙΣΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΣΤΑ ΜΙΤΟΧΟΝΔΡΙΑ ΤΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ, ΟΠΟΥ ΛΑΜΒΑΝΕΙ ΧΩΡΑ Η ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ. ΆΛΛΑ ΛΙΠΗ ΜΑΚΡΑΣ ΑΛΥΣΙΔΑΣ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΜΕΓΑΛΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΕΛΘΟΥΝ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΣΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΠΡΩΤΑ ΝΑ ΠΕΡΑΣΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟ ΣΥΚΩΤΙ. Η ΚΑΡΥΔΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΜΟΡΦΕΣ ΤΗΣ ΕΙΝΑΙ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΙΚΗ ΜΕ ΑΝΟΣΟΔΙΕΓΕΡΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ. ΠΟΛΛΕΣ ΜΕΛΕΤΕΣ ΕΧΟΥΝ ΒΡΕΙ ΟΤΙ ΤΟ ΕΛΑΙΟ ΚΑΡΥΔΑΣ ΕΙΝΑΙ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΟ, ΑΝΤΙΙΚΟ, ΑΝΤΙΜΥΚΗΤΙΑΚΟ, ΗΠΑΤΟΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟ (ΕΙΔΟΣ ΣΤΑ ΝΕΦΡΑ), ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ, ΑΝΤΙΠΑΡΑΣΙΤΙΚΟ, ΑΝΤΙDERMATOPHYTIC (DERMATOPHYTES ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ ΜΥΚΗΤΑ), ΥΠΟΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟ (ΡΥΘΜΙΣΗ ΤΟΥ ΣΑΚΧΑΡΟΥ ΣΤΟ ΑΙΜΑ) ΚΑΙ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΟ.

   ΕΠΙΠΛΕΟΝ, ΤΟ ΛΑΥΡΙΚΟ ΟΞΥ ΔΙΕΓΕΙΡΕΙ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΟΡΜΟΝΩΝ ΚΑΙ ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ.ΤΑ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΑ ΕΛΑΙΑ ΚΑΡΥΔΑΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΜΕΣΑ ΚΑΙ ΕΞΩ. ΕΦΑΡΜΟΣΜΕΝΗ ΤΟΠΙΚΑ – ΚΑΙ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ ΚΥΡΙΩΣ ΣΤΟ ΛΑΥΡΙΚΟ ΟΞΥ-ΛΑΔΙ ΚΑΡΥΔΑΣ, ΣΚΟΤΩΝΕΙ ΜΙΚΡΟΒΙΑ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΛΛΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΚΜΗ.

  ΜΙΑ ΜΕΛΕΤΗ ΤΟΥ 2013 ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΕ ΟΤΙ ΤΟ ΖΥΜΩΤΙΚΟ ΕΛΑΙΟ ΚΑΡΥΔΑΣ ΤΟ ΕΚΑΝΕ ΑΚΟΜΗ ΠΙΟ ΙΣΧΥΡΟ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΟ.

TOP 3 ΜΙΚΡΟ-ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ

1. ΣΙΔΗΡΟΣ

  ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΟΤΙ Ο ΣΙΔΗΡΟΣ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΕΡΥΘΡΩΝ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΩΝ ΑΛΛΑ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΣΤΗΝ ΑΝΟΣΙΑ ΜΟΛΙΣ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΜΕΛΕΤΗΘΗΚΕ. ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΛΕΟΝ ΓΝΩΣΤΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΟΛΥ ΣΙΔΗΡΟΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ, ΤΑ ΠΑΘΟΓΟΝΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΟΛΛΑΠΛΑΣΙΑΣΤΟΥΝ. ΕΑΝ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΡΚΕΤΟ, ΤΑ ΚΑΤΑΛΛΗΛΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ (ΕΙΔΙΚΑ ΤΑ ΛΕΜΦΟΚΥΤΤΑΡΑ) ΔΕΝ ΑΝΤΙΔΡΟΥΝ ΕΠΑΡΚΩΣ ΣΤΗ ΜΟΛΥΝΣΗ ΚΑΙ Η ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ ΕΞΑΣΘΕΝΕΙ.

  Η ΜΟΛΥΝΣΗ ΑΠΟ ΜΙΚΡΟΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥΣ, ΟΙ ΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΙΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΕΣ ΤΟΞΙΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΡΙΖΕΣ. ΧΩΡΙΣ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΤΟΥ ΣΙΔΗΡΟΥ ΣΤΟ ΑΙΜΑ, Ο ΥΓΙΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΚΟΣ ΘΑΝΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ΒΛΑΒΕΣ ΤΩΝ ΙΣΤΩΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΙΔΕΙΝΩΘΟΥΝ. Η ΟΜΟΙΟΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΙΔΗΡΟΥ (ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ) ΕΙΝΑΙ ΕΠΟΜΕΝΩΣ ΚΡΙΣΙΜΗ ΓΙΑ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΤΗΝ ΑΝΟΣΟΛΟΓΙΚΗ ΑΠΟΚΡΙΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΘΕΙ Η ΕΥΑΙΣΘΗΣΙΑ ΣΕ ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ΝΑ ΑΝΤΙΣΤΑΘΕΙ ΣΤΙΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΗΣ ΜΟΛΥΝΣΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΦΛΕΓΜΟΝΗΣ.

  ΟΙ ΠΗΓΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΤΟΥ ΣΙΔΗΡΟΥ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΚΡΕΑΤΑ ΚΑΙ ΨΑΡΙΑ, ΟΣΠΡΙΑ, ΚΑΡΠΟΥΣ ΜΕ ΚΕΛΥΦΟΣ, ΣΠΟΡΟΥΣ, ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ, ΑΚΑΤΕΡΓΑΣΤΟ ΚΑΚΑΟ ΚΑΙ ΠΡΑΣΙΝΑ ΦΥΛΛΩΔΗ ΛΑΧΑΝΙΚΑ.

2. ΒΙΤΑΜΙΝΗ C

  ΑΥΤΗ Η ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΟΥΣΙΑ ΕΙΝΑΙ ΙΣΩΣ Η ΠΙΟ ΓΝΩΣΤΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΕΙΔΩΝ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ ΚΑΙ ΛΟΙΜΩΞΕΩΝ. Ο ΤΡΟΠΟΣ ΔΡΑΣΗΣ ΤΗΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ C ΣΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΕΙΝΑΙ Η ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΩΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΩΝ ΤΩΝ ΔΙΑΦΟΡΩΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ, ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΗΣ ΤΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΤΩΝ ΝΚ ΚΥΤΤΑΡΩΝ ΚΑΙ ΤΟΥ ΠΟΛΛΑΠΛΑΣΙΑΣΜΟΥ ΤΩΝ ΛΕΥΚΩΝ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΩΝ. Η ΕΞΑΣΦΑΛΙΣΗ ΕΠΑΡΚΟΥΣ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ C ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΙ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ, ΔΙΟΤΙ ΟΤΑΝ ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΑΙ ΑΚΡΑΙΑ ΠΙΕΣΗ Η ΜΟΛΥΝΣΗ, ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΗΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ C ΣΤΟ ΑΙΜΑ ΜΕΙΩΝΟΝΤΑΙ ΓΡΗΓΟΡΑ. Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΣΤΑΘΕΡΑ ΚΑΙ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΕΥΑΛΩΤΑ ΣΕ ΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗ ΑΠΟΚΡΙΣΗ.   ΟΡΙΣΜΕΝΑ ΛΕΥΚΑ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΑ, ΚΥΡΙΩΣ ΤΑ Τ-ΚΥΤΤΑΡΑ ΚΑΙ ΤΑ ΦΑΓΟΚΥΤΤΑΡΑ, ΣΥΛΛΕΓΟΥΝ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΗΣΟΥΝ ΧΩΡΙΣ ΑΥΤΟ. Η ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΒΑΣΙΚΗΣ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΟΥΣΙΑΣ ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΑΝΤΟΧΗ ΜΑΣ ΣΤΑ ΠΑΘΟΓΟΝΑ ΑΛΛΑ ΟΙ ΑΦΘΟΝΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΒΕΛΤΙΣΤΟΠΟΙΟΥΝ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ. Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΕΧΕΙ ΑΠΟΔΕΙΧΘΕΙ ΟΤΙ ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΜΟΛΥΝΣΗΣ ΜΟΛΙΣ ΕΜΦΑΝΙΣΤΕΙ. (38)ΕΠΙΠΛΕΟΝ, Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ ΜΟΛΥΣΜΑΤΙΚΗΣ ΝΟΣΟΥ (ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΟΥ ΤΟΥ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΟΣ) ΚΑΙ ΤΗΣ ΣΟΒΑΡΟΤΗΤΑΣ ΤΗΣ ΜΟΛΙΣ ΑΥΤΗ ΜΑΣ ΕΠΗΡΕΑΣΕΙ. (39) ΕΠΙΠΛΕΟΝ, ΠΡΟΣΦΑΤΕΣ ΜΕΛΕΤΕΣ ΕΧΟΥΝ ΔΕΙΞΕΙ ΟΤΙ ΟΙ ΥΨΗΛΕΣ ΔΟΣΕΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ C ΘΑ ΣΤΟΧΕΥΟΥΝ ΣΕ ΚΑΡΚΙΝΙΚΑ ΚΥΤΤΑΡΑ, ΠΡΟΚΑΛΩΝΤΑΣ ΤΟ ΘΑΝΑΤΟ ΤΟΥΣ, ΑΦΗΝΟΝΤΑΣ ΑΘΙΚΤΑ ΤΑ ΥΓΙΗ ΚΥΤΤΑΡΑ.Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ C ΩΣ ΕΝΙΣΧΥΤΙΚΟ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΞΕΤΑΣΤΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΥΡΥΤΕΡΗ ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΗ ΑΠΟΨΗ: Η ΕΠΑΡΚΗΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΕΙΝΑΙ ΚΡΙΣΙΜΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΗ ΥΓΕΙΑ, ΤΑ ΙΣΧΥΡΑ ΟΣΤΑ, ΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗΣ ΠΙΕΣΗΣ, ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟΥ (ΓΙΑ ΤΟΝ ΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΣΥΝΔΕΤΙΚΟΥΣ ΙΣΤΟΥΣ) ΚΑΙ ΤΟΝ ΜΕΙΩΜΕΝΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΚΑΡΚΙΝΟ.ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΗ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ, ΑΝ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΑΛΛΑ. ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΤΕ ΤΟ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΣΥΛΙΑ ΣΑΣ ΣΕ ΣΧΗΜΑ ΚΟΡΥΦΗΣ.

3. ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ

  ΤΑ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΚΡΟΟΡΓΑΝΙΣΜΟΙ ΧΩΡΙΣ ΤΙΣ ΟΠΟΙΕΣ ΘΑ ΓΙΝΟΤΑΝ ΠΟΛΥ ΑΡΡΩΣΤΟΣ ΚΑΙ ΘΑ ΠΕΘΑΝΕΙ. ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΦΙΛΙΚΑ ΒΑΚΤΗΡΙΑ (Π.Χ. LACTOBACILLUS, BIFIDOBACTERIUM ΚΑΙ SACCHAROMYCES) ΠΟΥ ΔΙΑΣΠΟΥΝ ΤΡΟΦΙΜΑ ΣΤΟ ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΙ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΟΥΝ ΕΠΙΒΛΑΒΗ ΒΑΚΤΗΡΙΑ, ΜΕΤΑΞΥ ΑΛΛΩΝ. ΤΑ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΖΟΥΝ ΣΤΟ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΥΧΑΙΟ ΟΤΙ ΤΟ ΟΓΔΟΝΤΑ ΤΟΙΣ ΕΚΑΤΟ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ΕΝΕΡΓΟ ΚΑΙ ΕΚΕΙ. ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ, ΤΑ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΡΥΘΜΙΖΟΥΝ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ.

  ΈΧΟΥΝ ΤΑΥΤΟΠΟΙΗΘΕΙ ΑΡΚΕΤΕΣ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΩΝ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΩΝ ΣΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΑΜΥΝΑΣ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΙΚΟΥ ΒΛΕΝΝΟΓΟΝΟΥ ΤΟΥ ΞΕΝΙΣΤΗ. ΑΥΤΕΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΤΗΝ ΠΑΡΕΜΠΟΔΙΣΗ ΠΑΘΟΓΟΝΩΝ ΒΑΚΤΗΡΙΑΚΩΝ ΕΠΙΔΡΑΣΕΩΝ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΒΑΚΤΗΡΙΟΚΤΟΝΩΝ ΟΥΣΙΩΝ ΚΑΙ ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΜΟΥ ΜΕ ΠΑΘΟΓΟΝΑ ΚΑΙ ΤΟΞΙΝΕΣ ΓΙΑ ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗ ΣΤΟ ΕΝΤΕΡΙΚΟ ΕΠΙΘΗΛΙΟ. ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΘΗΛΙΑΚΗ ΟΜΟΙΟΣΤΑΣΙΑ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ, ΤΑ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΠΡΟΑΓΟΥΝ ΤΗΝ ΕΠΙΒΙΩΣΗ ΤΩΝ ΕΝΤΕΡΙΚΩΝ ΕΠΙΘΗΛΙΑΚΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ, ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΦΡΑΓΜΟΥ ΚΑΙ ΔΙΕΓΕΙΡΟΥΝ ΤΙΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΕΣ ΑΠΟΚΡΙΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΑ ΕΝΤΕΡΙΚΑ ΕΠΙΘΗΛΙΑΚΑ ΚΥΤΤΑΡΑ. ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ, Η ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΠΙΟ ΕΥΛΟΓΟΥΣ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΥΣ ΣΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΟΦΕΙΛΟΝΤΑΙ ΤΑ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΩΝ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΩΝ ΣΤΗΝ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΥΓΕΙΑ. ΤΑ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΕΧΟΥΝ ΒΡΕΘΕΙ ΟΤΙ ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΗΝ ΕΜΦΥΤΗ ΑΝΟΣΙΑ ΚΑΙ ΡΥΘΜΙΖΟΥΝ ΤΗΝ ΕΠΑΓΟΜΕΝΗ ΑΠΟ ΠΑΘΟΓΟΝΟ ΦΛΕΓΜΟΝΗ ΜΕΣΩ ΜΟΝΟΠΑΤΙΩΝ ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗΣ ΠΟΥ ΥΠΟΚΕΙΝΤΑΙ ΣΕ ΡΥΘΜΙΣΗ, ΟΠΩΣ Ο ΔΙΟΓΚΟΥΜΕΝΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΟΞΕΙΔΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΑΚΑ.

  ΣΤΑΜΑΤΩΝΤΑΣ ΤΑ ΕΠΙΒΛΑΒΗ ΒΑΚΤΗΡΙΑ ΝΑ ΚΟΛΛΗΣΟΥΝ ΣΕ ΕΝΤΕΡΙΚΕΣ ΕΠΕΝΔΥΣΕΙΣ, ΤΑ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΕΞΑΣΦΑΛΙΖΟΥΝ ΤΗ ΔΙΚΗ ΤΟΥΣ (ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΠΙΒΙΩΣΗ) ΜΑΣ. ΟΙ ΑΝΟΣΟΛΟΓΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΩΝ ΔΙΕΓΕΙΡΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΟΚΡΙΣΗ ΑΝΤΙΣΩΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΤΑ ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΘΟΓΟΝΑ, ΜΕ ΣΥΝΕΠΕΙΑ ΤΗ ΡΥΘΜΙΣΗ ΤΗΣ ΦΛΕΓΜΟΝΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΜΟΛΥΝΣΗΣ.

ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΑΛΛΕΡΓΙΑ, ΤΗ ΦΛΕΓΜΟΝΗ ΚΑΙ ΤΙΣ ΙΟΓΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΒΑΚΤΗΡΙΑΚΕΣ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ ΒΕΛΤΙΩΝΟΝΤΑΙ ΟΤΑΝ ΠΡΟΣΤΙΘΕΝΤΑΙ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ. ΜΕΤΑΞΥ ΑΥΤΩΝ:ΤΡΟΦΙΜΑ ΚΑΙ ΕΠΟΧΙΑΚΕΣ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣΈΚΖΕΜΑΔΙΑΡΡΟΙΑΑΚΜΗΒΛΑΒΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΥΠΕΡΙΩΔΗ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ (42)ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥΕΛΚΩΔΗΣ ΚΟΛΙΤΙΔΑ (43)ΚΑΡΚΙΝΟΣΆΓΧΟΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΝΕΥΡΟΕΚΦΥΛΙΣΤΙΚΗ ΑΣΘΕΝΕΙΑΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΝΑΠΛΗΡΩΣΟΥΜΕ ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΜΕ ΓΕΥΣΤΙΚΟ ΤΡΟΠΟ ΤΑ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΕΝΙΣΧΥΤΙΚΑ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΜΕ ΖΥΜΩΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΟΠΩΣ ΞΙΝΟΛΑΧΑΝΟ, KIMCHI, KEFIR, ΑΠΛΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ, MISO, KOMBUCHA, TEMPEH, ΞΙΔΙ ΜΗΛΙΤΗ ΜΗΛΩΝ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΑΛΛΑ.

  ΤΙ ΑΛΛΟ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΕΤΕ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ;

  ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΠΟΥ ΒΕΛΤΙΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΑΝΟΣΗ, ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΚΑΤΑ ΝΟΥ ΑΛΛΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΕΤΕ ΕΝΑ ΒΕΛΤΙΣΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ:

  • ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΑΡΚΕΤΟ ΥΠΝΟ ΚΑΛΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ.
  • ΕΑΝ ΠΙΝΕΤΕ ΑΛΚΟΟΛ, ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΜΕ ΜΕΤΡΟ.
  • ΔΙΑΤΗΡΗΣΤΕ ΕΝΑ ΥΓΙΕΣ ΒΑΡΟΣ.
  • ΒΡΕΙΤΕ ΕΠΟΙΚΟΔΟΜΗΤΙΚΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ.
  • ΠΑΡΤΕ ΚΡΥΑ ΝΤΟΥΣ.
  • ΕΛΑΧΙΣΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΑ ΡΑΦΙΝΑΡΙΣΜΕΝΑ ΣΑΚΧΑΡΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ.
  • ΑΣΚΗΣΟΥ ΤΑΚΤΙΚΑ.

ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ ΣΑΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΚΑΙ ΕΞΩ. ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ.

ΠΗΓΗ: https://dailyhealthpost.com/immune-system-boosters/?utm_source=nsm&utm_medium=fb&utm_campaign=immuneboost&fbclid=IwAR3zt41m5Vh6viRHeIVvSjEq43pdAX7zmw3aTxtvYAzsEz3PXBll7noLkt8

ΜΕΤΑ ΤΙΜΗΣ

ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΟΛΙΣΤΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

(ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ – ΒΟΤΑΝΟΛΟΓΟΣ)

http://karapiperis-holistictherapy.com/

http://karapiperis-holistictherapy.com/blog/

https://www.facebook.com/defkalion.karapiperis.tirol.at/

https://vimeo.com/manage/videos

https://www.pinterest.at/defkalionkarapiperis/

16 ΟΡΓΑΝΙΚΑ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΑ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΚΑΘΕ ΣΠΙΤΙ!

ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ – ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

από τον Gregg Prescott, MS  – Εκδότης, BodyMindSoulSpirit.com

  ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΙΔΕΑ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΟΡΓΑΝΙΚΑ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ, ΕΙΔΙΚΑ ΕΑΝ ΤΟ SH * T ΧΤΥΠΑ ΤΟΝ ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑ ΚΑΙ ΤΑ ΑΝΑΛΩΣΙΜΑ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΒΡΕΘΟΥΝ. ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΒΙΝΤΕΟ ΣΥΝΙΣΤΑ 5 ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΙ ΜΕ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΑΠΟΔΕΙΞΕΙΣ.

Συνέχεια

ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ ΣΑΣ – 9 ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΕΣ ΣΤΑΣΕΙΣ

ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ – ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

  ΑΠΛΕΣ ΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΟΓΚΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΕΤΕ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΣΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ.

ΟΙ ΩΜΟΙ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΙΟ ΚΙΝΗΤΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ. Η ΠΕΡΙΣΤΡΟΦΙΚΗ ΜΑΝΣΕΤΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΜΥΣ. Ο ΔΕΛΤΟΕΙΔΗΣ ΜΥΣ ΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ ΤΟΥ ΩΜΟΥ.

  Η ΠΛΑΤΗ ΣΑΣ ΕΧΕΙ ΠΕΡΙΠΛΟΚΗ ΔΟΜΗ ΚΑΙ Η ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΤΑΙ ΑΠΟ ΜΕΓΑΛΟΥΣ ΚΑΙ ΜΙΚΡΟΥΣ ΜΥΕΣ. Η ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΕΝΤΑΣΗ ΚΑΙ Η ΑΝΑΡΜΟΣΤΗ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΕΠΗΡΡΕΑΖΟΥΝ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΩΝ ΩΜΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΠΛΑΤΗΣ ΣΑΣ. ΟΙ ΠΟΛΛΕΣ ΩΡΕΣ ΚΑΘΙΣΤΙΚΗΣ ΖΩΗΣ ΚΑΘΙΣΤΟΥΝ ΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ, ΤΟ ΣΤΗΘΟΣ, ΤΟ ΛΑΙΜΟ, ΤΑ ΛΑΤΙΝΙΑ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΚΑΜΠΤΗΡΕΣ ΙΣΧΙΟΥ ΣΦΙΓΜΕΝΟΥΣ. ΟΙ ΜΥΕΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΚΑΙ ΣΤΟ ΠΙΣΩ ΜΕΡΟΣ ΤΩΝ ΩΜΩΝ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΑΔΥΝΑΜΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΣΩΣΤΑ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥΣ. Ο ΠΟΝΟΣ ΚΑΙ ΤΟ ΣΦΙΞΙΜΟ ΠΟΥ ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ.

  Η ΓΙΟΓΚΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΔΙΟΡΘΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ ΣΑΣ, ΒΕΛΤΙΩΝΟΝΤΑΣ ΤΗ ΓΕΝΙΚΗ ΣΑΣ ΕΥΕΛΙΞΙΑ. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΙΣ ΑΚΟΛΟΥΘΕΣ ΑΠΑΛΕΣ ΘΕΣΕΙΣ/ΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΕΤΕ ΤΟ ΣΦΙΞΙΜΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΠΟΥ ΣΑΣ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝΤΑΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ.

9 ΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΤΕΙ Ο ΠΟΝΟΣ ΣΤΟΝ ΩΜΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ:

Η ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ (8 ΑΝΑΠΝΟΕΣ)

ΓΙΑ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΤΑΣΗ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΜΠΛΟΚ ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΕΤΕ ΤΟ ΜΠΡΟΣΤΙΝΟ ΜΕΡΟΣ ΤΩΝ ΩΜΩΝ ΣΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΣΤΟ ΚΑΤΩ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΠΛΑΤΗΣ ΣΑΣ.

  1. ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΣΕ ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΑ ΘΕΣΗ. ΤΑ ΜΠΛΟΚ ΓΙΟΓΚΑ ΣΑΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΟΥ ΣΑΣ ΣΕ ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΠΕΡΙΠΟΥ ΠΛΑΤΟΥΣ ΩΜΩΝ.
  2. ΕΝΩΣΤΕ ΤΑ ΜΕΓΑΛΑ ΔΑΧΤΥΛΑ ΤΩΝ ΠΟΔΙΩΝ ΣΑΣ ΜΕΤΑΞΥ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΑΠΛΩΣΤΕ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ ΣΑΣ. ΚΑΘΙΣΤΕ ΕΠΑΝΩ ΣΤΙΣ ΦΤΕΡΝΕΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΕΠΕΚΤΕΙΝΕΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ ΠΡΟΣ ΤΑ ΕΜΠΡΟΣ, ΕΝΩ ΧΑΜΗΛΩΝΕΤΕ ΤΟ ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΑΣ.
  3. ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ ΣΤΑ ΜΠΛΟΚ ΚΑΙ ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΜΕΤΩΠΟ ΣΑΣ. ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΤΕ ΝΑ ΚΛΕΙΣΕΤΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ.

 ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΟΚΤΩ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΟΜΕΝΑ ΨΑΡΙΑ (8 ΑΝΑΠΝΟΕΣ)

ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΗ ΠΑΡΑΛΛΑΓΗ ΤΩΝ ΤΑΚΤΙΚΩΝ ΨΑΡΙΩΝ. ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΛΙΓΑ ΜΠΛΟΚ ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΕΤΕ ΤΗ ΣΤΕΓΑΝΟΤΗΤΑ ΣΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ, ΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΚΑΙ ΤΟ ΛΑΙΜΟ ΣΑΣ.

  1. ΈΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΜΠΛΟΚ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΘΕΙ ΚΑΤΑ ΜΗΚΟΣ ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ ΤΟΥ ΣΤΡΩΜΑΤΟΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΜΕΣΗ ‘Η ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΤΗ ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΗ ΡΥΘΜΙΣΗ. ΑΥΤΟ ΤΟ ΜΠΛΟΚ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΣΑΣ. ΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΠΛΟΚ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ ΣΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ ΤΟΥ ΣΤΡΩΜΑΤΟΣ ΓΙΟΓΚΑ ΣΤΟ ΙΔΙΟ ΥΨΟΣ. ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΣΟΥ.
  2. ΞΑΠΛΩΣΤΕ ΕΝΩ ΤΟΠΟΘΕΤΕΙΤΕ ΤΙΣ ΩΜΟΠΛΑΤΕΣ ΣΑΣ ΣΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ ΤΟΥ ΜΠΛΟΚ ΚΑΤΑ ΜΗΚΟΣ. ΟΙ ΓΟΦΟΙ ΣΑΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΘΟΥΝ ΣΤΟ ΕΔΑΦΟΣ.
  3. ΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΠΛΟΚ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΣΑΣ. ΔΙΑΔΩΣΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΙΣ ΠΑΛΑΜΕΣ ΣΤΡΑΜΜΕΝΕΣ ΠΡΟΣ ΤΑ ΕΠΑΝΩ. ΔΙΑΔΩΣΤΕ ΚΑΙ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΑΝΕΤΟΙ ΕΝΩ ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΤΙ ΤΕΤΟΙΟ.

ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΟΚΤΩ ΑΝΑΠΝΟΕΣ.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΟΜΕΝΗ ΚΟΥΤΑΒΙ ΠΟΖΑ (8 ΑΝΑΠΝΟΕΣ)

  ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΙΚΗ ΣΤΑΣΗ ΠΟΥ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΝΕΙ ΤΟ ΣΦΙΞΙΜΟ ΣΤΑ ΛΑΤ, ΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ, ΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΚΑΙ ΤΑ ΤΡΙΚΕΦΑΛΑ.

  1. ΦΕΡΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΣΕ ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΑ ΘΕΣΗ ΕΝΩ ΔΙΑΤΗΡΕΙΤΕ ΤΑ ΙΣΧΙΑ ΣΑΣ ΣΤΟΙΒΑΓΜΕΝΑ ΠΑΝΩ ΣΤΑ ΓΟΝΑΤΑ. ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΤΕ ΤΑ ΜΠΛΟΚ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΑΣ ΣΤΟ ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΟ ΥΨΟΣ.
  2. ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΑΓΚΩΝΕΣ ΣΤΑ ΜΠΛΟΚ ΚΑΙ ΒΓΑΛΤΕ ΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΣΑΣ ΚΑΤΩ. ΤΟ ΜΕΤΩΠΟ ΣΑΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΤΗΡΙΖΕΤΑΙ ΣΤΟ ΧΑΛΙ ΓΙΟΓΚΑΣ.
  3. ΛΥΓΙΣΤΕ ΤΟΥΣ ΑΓΚΩΝΕΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΦΕΡΕΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ΛΑΙΜΟ ΣΑΣ. ΧΑΜΗΛΩΣΤΕ ΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΣΑΣ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΤΟ ΤΕΝΤΩΜΑ ΜΕΣΩ ΤΩΝ ΛΑΔΙΩΝ, ΤΩΝ ΩΜΩΝ, ΤΩΝ ΤΡΙΚΕΦΑΛΩΝ ΚΑΙ ΤΟΥ ΘΩΡΑΚΑ.

ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΟΚΤΩ ΑΝΑΠΝΟΕΣ.

ΒΙΔΩΣΤΕ ΤΗ ΒΕΛΟΝΑ (8 ΑΝΑΠΝΟΕΣ ΑΝΑ ΠΛΕΥΡΑ)


  ΣΤΟΧΕΥΕΙ ΤΟΥΣ ΜΥΣ ΣΤΗΝ ΑΝΩ ΠΛΑΤΗ ΚΑΙ ΣΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ ΣΑΣ.

  1. ΠΑΡΤΕ ΤΗ ΘΕΣΗ ΤΟΥ ΠΙΝΑΚΑ.
  2. ΑΝΥΨΩΣΤΕ ΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΕΝΑ ΤΕΝΤΩΜΑ ΣΤΟ ΠΛΑΙ. ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ, ΦΕΡΤΕ ΤΟ ΔΕΞΙ ΧΕΡΙ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΣΑΣ ΧΕΡΙ ΚΑΙ ΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΓΟΝΑΤΟ. ΑΥΤΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΤΡΟΠΟΣ ΜΕ ΤΟΝ ΟΠΟΙΟ “ΒΙΔΩΝΕΤΕ ΤΗ ΒΕΛΟΝΑ”. Ο ΔΕΞΙΟΣ ΩΜΟΣ ΚΑΙ Η ΔΕΞΙΑ ΠΛΕΥΡΑ ΤΟΥ ΚΕΦΑΛΙΟΥ ΣΑΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΑΝΕΤΑ ΣΤΟ ΠΑΤΩΜΑ.
  3. ΕΥΘΕΙΑ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΧΕΡΙ. ΓΙΑ ΜΙΑ ΒΑΘΥΤΕΡΗ ΕΚΤΑΣΗ, ΚΥΛΗΣΤΕ ΣΤΟΝ ΔΕΞΙΟ ΩΜΟ ΑΚΟΜΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ.
  4. ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΑΥΤΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΓΔΟΗ ΑΝΑΠΝΟΗ ΚΑΙ ΦΕΡΤΕ ΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΣΑΣ ΧΕΡΙ ΠΙΣΩ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΩΜΟ. ΠΑΡΤΕ ΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗ ΣΑΣ ΘΕΣΗ ΣΤΟΝ ΠΙΝΑΚΑ ΚΑΙ ΑΛΛΑΞΤΕ ΤΙΣ ΠΛΕΥΡΕΣ.

ΠΙΣΩ ΣΤΡΟΦΕΣ (8 ΣΤΡΟΦΕΣ ΑΝΑ ΠΛΕΥΡΑ)

  ΑΥΤΗ Η ΣΤΑΣΗ ΘΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΕΙ ΤΗ ΣΤΕΓΑΝΟΤΗΤΑ ΣΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΣΑΣ

  1. ΧΑΛΑΡΩΣΤΕ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΣΑΣ ΚΑΙ ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ ΙΣΙΑ.
  2. ΦΕΡΤΕ ΤΟ ΔΕΞΙ ΓΟΝΑΤΟ ΣΑΣ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΚΑΙ ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΜΕ ΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ ΚΡΑΤΩΝΤΑΣ ΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΣΑΣ ΠΟΔΙ ΙΣΙΟ. ΕΙΣΠΝΕΥΣΤΕ ΚΑΙ ΕΚΠΝΕΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΣΤΡΙΨΕΤΕ ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΠΡΑΓΜΑ ΣΑΣ ΣΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ.
  3. ΕΠΕΚΤΕΙΝΕΤΕ ΤΟ ΔΕΞΙΟ ΧΕΡΙ ΠΡΟΣ ΤΑ ΔΕΞΙΑ ΚΑΙ ΣΤΗΡΙΞΤΕ ΤΟΝ ΩΜΟ ΣΑΣ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΧΑΛΑΚΙ. ΚΟΙΤΑΞΤΕ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΕΞΙΟ ΩΜΟ Η ΚΟΙΤΑΞΤΕ ΠΡΟΣ ΤΑ ΠΑΝΩ.
  4. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΓΔΟΗ ΑΝΑΣΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΛΕΥΡΕΣ ΤΟΥ ΔΙΑΚΟΠΤΗ.

ΧΑΜΗΛΗ ΣΥΣΤΡΟΦΗ (5 ΑΝΑΠΝΟΕΣ ΑΝΑ ΠΛΕΥΡΑ)

  Ο ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΟΣ ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΠΡΟΚΑΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗ ΣΤΕΝΟΤΗΤΑ ΤΩΝ FLEXORS ΤΟΥ ΙΣΧΙΟΥ ΣΑΣ. ΑΥΤΗ Η ΣΤΑΣΗ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΑΣΧΟΛΟΥΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗ ΣΦΙΞΙΜΟ ΤΩΝ ΠΙΣΩ ΚΑΙ ΤΩΝ ΩΜΩΝ.

  1. ΚΑΝΕΤΕ ΜΙΑ ΨΗΛΗ ΣΑΝΙΔΑ.
  2. ΦΕΡΤΕ ΤΟ ΔΕΞΙ ΣΑΣ ΠΟΔΙ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΣΤΟΙΒΑΖΕΤΕ ΤΟ ΓΟΝΑΤΟ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΣΤΡΑΓΑΛΟ ΣΑΣ. ΦΕΡΤΕ ΠΙΣΩ ΤΟ ΓΟΝΑΤΟ ΣΑΣ ΣΤΟ ΣΤΡΩΜΑ ΚΑΙ ΑΠΛΩΣΤΕ ΤΑ ΔΑΧΤΥΛΑ ΤΩΝ ΠΟΔΙΩΝ ΣΑΣ.
  3. ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΤΕ ΤΟ ΜΠΛΟΚ ΓΙΟΓΚΑ ΣΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΤΟΥ ΔΕΞΙΟΥ ΣΑΣ ΠΟΔΙΟΥ ΚΑΙ ΣΤΗΡΙΞΤΕ ΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΣΑΣ ΧΕΡΙ ΣΤΟ ΜΠΛΟΚ. ΕΜΠΛΕΞΤΕ ΤΟΝ ΠΥΡΗΝΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΕΙΣΠΝΕΥΣΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΣΗΚΩΣΕΤΕ ΤΟ ΔΕΞΙ ΣΑΣ ΧΕΡΙ ΣΤΟΝ ΟΥΡΑΝΟ ΣΕ ΜΙΑ ΣΥΣΤΡΟΦΗ. ΓΥΡΙΣΤΕ ΤΟ ΠΗΓΟΥΝΙ ΣΑΣ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΕΚΤΕΙΝΕΤΕ ΤΟ ΛΑΙΜΟ ΣΑΣ.
  4. ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΠΕΝΤΕ ΑΝΑΠΝΟΕΣ ΚΑΙ ΣΤΡΙΨΤΕ ΑΚΟΜΑ ΠΙΟ ΒΑΘΙΑ ΜΕ ΚΑΘΕ ΕΚΠΝΟΗ. ΦΕΡΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗ ΤΟΥ ΘΕΣΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΤΕ ΤΙΣ ΠΛΕΥΡΕΣ.

Η ΔΕΣΜΕΥΜΕΝΗ ΑΓΚΑΘΩΤΟ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ (5) ΑΝΑΠΝΟΕΣ

  ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΟΧΟ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΡΟΣΤΙΝΟ ΜΕΡΟΣ ΤΩΝ ΩΜΩΝ ΣΑΣ ΚΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΟΥΣ ΜΥΣ ΤΗΣ ΠΛΑΤΗΣ ΣΑΣ.

  1. ΒΑΛΤΕ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΣΑΣ ΚΑΙ ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ ΔΙΠΛΑ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ ΚΛΕΙΣΤΑ.
  2. ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΤΕ ΤΑ ΔΑΧΤΥΛΑ ΣΑΣ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΣΑΣ Η ΑΠΛΑ ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΑ ΑΚΡΑ ΜΙΑΣ ΠΕΤΣΕΤΑΣ.
  3. ΕΙΣΠΝΕΥΣΤΕ ΚΑΙ ΣΗΚΩΣΤΕ ΤΟ ΑΝΩ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ. ΑΝΥΨΩΣΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ ΕΝΩ ΚΡΑΤΑΤΕ ΤΟΝ ΛΑΙΜΟ ΣΑΣ ΜΑΚΡΙΑ ΚΑΙ ΦΕΡΤΕ ΤΙΣ ΩΜΟΠΛΑΤΕΣ ΣΑΣ ΜΑΖΙ.
  4. ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ ΓΙΑ ΠΕΝΤΕ ΑΝΑΠΝΟΕΣ ΚΑΙ ΦΕΡΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗ ΘΕΣΗ.

ΟΠΙΣΘΙΑ ΟΠΛΑ ΑΓΕΛΑΔΑΣ (8 ΑΝΑΠΝΟΕΣ ΑΝΑ ΠΛΕΥΡΑ)

  ΚΑΝΕΤΕ ΑΥΤΟ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΑΝΩ ΠΛΑΤΗ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΑΣ

  1. ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ ΣΤΑΥΡΩΜΕΝΑ ΣΕ ΕΝΑ ΜΠΛΟΚ ΓΙΟΓΚΑ. ΑΝΥΨΩΣΤΕ ΤΟ ΔΕΞΙ ΣΑΣ ΧΕΡΙ ΚΑΙ ΤΟ ΛΥΓΙΣΤΕ ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΠΑΝΩ ΠΛΑΤΗ ΚΡΑΤΩΝΤΑΣ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΕΝΟΣ ΙΜΑΝΤΑ Η ΜΙΑΣ ΠΕΤΣΕΤΑΣ.
  2. ΠΙΑΣΕ ΤΟ ΑΛΛΟ ΑΚΡΟ ΤΟΥ ΙΜΑΝΤΑ ΓΙΟΓΚΑ ΜΕ ΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΣΟΥ ΧΕΡΙ.
  3. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΝΑ ΦΕΡΕΤΕ ΜΑΖΙ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ. ΜΗΝ ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΑΣΧΗΜΑ ΑΝ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΑΥΤΟ. ΑΝΑΣΗΚΩΣΤΕ ΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΦΕΡΤΕ ΤΟ ΠΙΣΩ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΚΕΦΑΛΙΟΥ ΣΑΣ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΔΕΞΙ ΣΑΣ ΒΡΑΧΙΟΝΑ.
  4. ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΓΔΟΗ ΑΝΑΠΝΟΗ ΚΑΙ ΑΦΗΣΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ. ΑΛΛΑΓΗ ΠΛΕΥΡΩΝ.

ΔΙΠΛΟ V (8 ΑΝΑΠΝΟΕΣ ΑΝΑ ΠΛΕΥΡΑ)

ΑΥΤΗ Η ΣΤΑΣΗ ΘΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΕΙ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΣΤΙΣ ΟΠΙΣΘΙΕΣ ΑΠΟΛΗΞΕΙΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΝΩ ΠΛΑΤΗ

  1. ΞΑΠΛΩΣΤΕ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΣΤΗΡΙΞΤΕ ΤΟ ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΤΟΥΣ ΒΡΑΧΙΟΝΕΣ ΣΑΣ.
  2. ΦΕΡΤΕ ΤΟ ΔΕΞΙ ΣΑΣ ΧΕΡΙ ΠΕΡΑ ​​ΑΠΟ ΤΟ ΧΑΛΑΚΙ ΣΤΗΝ ΑΡΙΣΤΕΡΗ ΠΛΕΥΡΑ. ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΙΔΙΟ ΜΕ ΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΣΑΣ ΧΕΡΙ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΘΕΤΗ ΠΛΕΥΡΑ.
  3. ΕΠΕΚΤΕΙΝΕΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΤΕ ΤΟ ΜΕΤΩΠΟ ΣΑΣ ΣΕ ΜΠΛΟΚ ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΛΑΡΩΣΕΤΕ ΤΟ ΛΑΙΜΟ ΣΑΣ.
  4. ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΑΥΤΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΓΔΟΗ ΑΝΑΣΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΛΕΥΡΕΣ ΤΟΥ ΔΙΑΚΟΠΤΗ.

Πηγή: www.healthy-holistic-living.com blog.paleohacks.com

ΜΕΤΑ ΤΙΜΗΣ

ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΟΛΙΣΤΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

(ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ – ΒΟΤΑΝΟΛΟΓΟΣ)

«ΙΣΧΥΑΛΓΙΑ – ΠΩΣ ΝΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΥΣΕΤΕ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ»

ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ – ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

  ΕΑΝ ΕΧEΤΕ BAΡΕΘΕΙ Ο ΠΟΝΟΣ ΤΗΣ ΙΣΧΥΑΛΓΙΑΣ ΝΑ ΕΛΕΓΧΕΙ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ, ΜΗΝ ΑΠΕΛΠΙΖΕΣΤΕ! 

  ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ, ΘΑ ΣΑΣ ΔΕΙΞΩ ΤΡΕΙΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΙΟ ΣΥΝΗΘΕΙΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΣΧΥΑΛΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ – ΚΑΙ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΙΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΓΡΗΓΟΡΑ.

  ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ ΓΙ΄ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ, ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΣΟΥΝ ΤΗΝ ΙΣΧΥΑΛΓΙΑ – ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΝΑ ΚΑΛΥΨΟΥΝ ΤΟΝ ΠΟΝΟ. 
ΑΣ ΑΡΧΙΣΟΥΜΕ ΛΟΙΠΟΝ …

1. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ 

  ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΗΣ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΟΠΟΙΟΥΔΗΠΟΤΕ ΣΧΕΔΙΟΥ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΣΧΥΑΛΓΙΑ. ΜΕ ΤΟ ΤΕΝΤΩΜΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΑΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΕΡΕΘΙΣΜΟ ΤΟΥ ΙΣΧΥΑΚΟΥ ΝΕΥΡΟΥ, ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΝΑ ΕΠΙΤΑΧΥΝΕΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΡΡΩΣΗ. 

  ΟΙ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΞΑΡΤΩΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΥΠΟΚΕΙΜΕΝΟ ΛΟΓΟ ΠΟΥ ΠΑΣΧΕΤΕ ΑΠΟ ΙΣΧΥΑΛΓΙΑ. Η ΣΧΙΛΑΙΑ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΕΝΑ ΔΙΣΚΟ ΚΗΛΗΣ, ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ, ΔΕΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΙΣ ΙΔΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΟΠΩΣ Η ΙΣΧΥΑΛΓΙΑ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΕΝΩΣΗ. 

  ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΧΑΛΑΡΟ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟΥ ΕΠΙΤΡΕΨΕΤΕ ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΕΙ. ΈΝΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΑΥΤΟ, ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΕΠΙΔΕΙΝΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΑΣ, ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΓΡΗΓΟΡΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ. ΆΛΛΕΣ ΕΛΑΦΡΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΠΑΡΟΜΟΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ, ΑΛΛΑ ΕΑΝ ΚΑΤΙ ΣΑΣ ΠΟΝΕΣΕΙ, ΤΟΤΕ ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΑΜΕΣΩΣ. 

  ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΜΠΟΝΟΥΣ: ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΤΕΛΕΙΩΣ «ΑΔΡΑΝΕΙΣ» ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΟΝΟ. ΞΑΠΛΩΜΕΝΟΙ ΣΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΔΥΟ ΗΜΕΡΕΣ ΕΧΕΙ ΑΠΟΔΕΙΧΘΕΙ ΟΤΙ ΚΑΝΕΙ ΤΗΝ ΙΣΧΥΑΛΓΙΑ ΧΕΙΡΟΤΕΡΗ, ΚΑΘΩΣ ΟΙ ΜΥΕΣ ΣΑΣ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΣΦΙΧΤΟΙ ΚΑΙ ΑΠΟΔΥΝΑΜΩΜΕΝΟΙ.

2. ΙΣΟΡΡΟΠΗΣΤΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ

  Η ΜΟΝΙΜΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ΙΣΧΥΑΛΓΙΑΣ ΣΗΜΑΙΝΕΙ, ΣΥΧΝΑ, ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΠΕΡΑΝ ΑΠΟ ΤΑ ΦΥΣΙΚΑ ΑΙΤΙΑ. ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ, ΕΠΙΣΗΣ, ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΗΝ ΕΠΑΝΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥ ΠΟΝΟΥ. 

  ΈΝΑΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΕΥΚΟΛΟΤΕΡΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΝΑ ΜΕΙΩΘΕΙ Ο ΠΟΝΟΣ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΙΣΧΥΑΛΓΙΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΠΙΝΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΝΕΡΟ. ΌΤΑΝ ΕΙΣΤΕ ΑΦΥΔΑΤΩΜΕΝΟΙ, ΤΜΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΞΕΦΟΥΣΚΩΝΟΥΝ. ΑΥΤΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΠΙΕΣΗ ΣΤΟ ΙΣΧΥΑΚΟ ΝΕΥΡΟ. 

  ΕΑΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ, ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕΤΕ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΑ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗ ΤΡΟΦΙΜΑ. ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ ΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΑΡΙΘΜΗΣΟΥΜΕ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ, ΑΛΛΑ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΜΕ ΥΨΗΛΗ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΕ ΖΑΧΑΡΗ ΜΠΟΡΕΙ ΔΥΝΗΤΙΚΑ ΝΑ ΟΔΗΓΗΣΕΙ ΣΕ ΦΛΕΓΜΟΝΗ ΚΑΙ ΑΥΞΗΜΕΝΟ ΠΟΝΟ.

3. ΟΙΚΙΑΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ 

  ΟΙ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΜΕΓΑΛΗ ΔΙΑΦΟΡΑ ΣΤΟΝ ΠΟΝΟ ΤΗΣ ΙΣΧΑΙΜΙΑΣ – ΚΑΙ ΣΥΧΝΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΓΡΗΓΟΡΑ. ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΠΡΑΓΜΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΑΠΑΙΤΟΥΝ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΄Η ΔΑΠΑΝΗΡΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ. 

  ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΠΛΟΥΣΤΕΡΕΣ ΕΓΧΩΡΙΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΦΥΣΤΙΚΙΑ. ΑΥΤΟ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ ΣΤΟ ΓΕΓΟΝΟΣ ΟΤΙ ΤΑ ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΜΑΓΝΗΣΙΟ, ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΖΩΤΙΚΗΣ ΣΗΜΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΣΤΟΥΣ ΜΥΣ ΝΑ ΧΑΛΑΡΩΣΟΥΝ. 

  ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΜΙΑΣ ΜΙΚΡΟ-ΜΕΣΑΙΑΣ ΜΕΡΙΔΑΣ ΦΥΣΤΙΚΙΩΝ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ, ΟΙ ΜΥΕΣ ΠΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΥΝ ΤΟ ΙΣΧΥΑΚΟ ΝΕΥΡΟ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΠΙΘΑΝΟ ΝΑ ΧΑΛΑΡΩΣΟΥΝ ΚΑΙ ΝΑ ΜΕΙΩΣΟΥΝ ΤΗ ΣΥΜΠΙΕΣΗ. 

ΕΠΙΛΕΓΟΝΤΑΣ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΣΧΥΑΛΓΙΑ 

  ΚΑΘΕ ΜΙΑ ΑΠΟ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ – ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΑΠΛΩΣ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΤΥΧΑΙΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΣΑΣ. ΑΝΤ ‘ΑΥΤΟΥ, ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΠΟΚΕΙΜΕΝΗ ΑΙΤΙΑ ΤΗΣ ΙΣΧΙΑΛΓΙΑΣ ΣΑΣ, ΄Η Ο ΠΟΝΟΣ ΣΑΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΙΔΕΙΝΩΘΕΙ ΄Η ΣΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ – ΝΑ ΜΗΝ ΒΕΛΤΙΩΘΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ.

ΠΗΓΗ: http://www.curesciaticatips.com/cure-sciatica-at-home/

ΥΓ.ΕΠΙΣΥΝΑΠΤΩ ΜΕΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΤ΄ΟΙΚΟΝ.

ΔΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ, ΕΙΜΑΙ ΣΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΣΑΣ…

ΜΕΤΑ ΤΙΜΗΣ

ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΟΛΙΣΤΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

(ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ – ΒΟΤΑΝΟΛΟΓΟΣ)

Ο ΚΟΥΡΚΟΥΜΑΣ – ΠΟΙΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΤΟΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΥΝ

  ΓΙΝΕΤΑΙ ΠΟΛΥΣ ΛΟΓΟΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝ ΚΟΥΡΚΟΥΜΑ. ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΛΕΟΝ ΙΣΧΥΡΑ ΦΥΣΙΚΑ «ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ» ΣΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΜΑΣ.Η ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗ, ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΩΣΕΙ ΓΕΥΣΗ. ΑΚΟΜΑ ΚΙ ΑΥΤΟ, ΠΑΡΟΛΟ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΚΟ, ΣΕ ΛΑΘΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ, ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΟ.

ΠΟΛΛΑ ΦΥΣΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΑ, ΟΠΩΣ ΚΥΑΝΙΟ ΚΑΙ ΣΤΡΥΧΝΙΝΗ. Η ΚΟΥΡΚΟΥΜΗ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ, ΑΛΛΑ ΜΕΡΙΚΕΣ ΦΟΡΕΣ ΠΑΡΑΤΗΡΗΘΗΣΑΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΔΙΑΡΡΟΙΑΣ, ΝΑΥΤΙΑ, ΖΑΛΗ ΚΑΙ ΘΕΜΑΤΑ ΜΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ.

ΠΟΙΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ, ΛΟΙΠΟΝ, ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝ ΚΟΥΡΚΟΥΜΑ:

Συνέχεια

«ΓΝΩΘΙ ΕΑΥΤΟ – ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ»

ΔΙΑ ΤΟ ΠΟΣΟ ΜΕΓΑΛΗ ΣΗΜΑΣΙΑ ΕΔΙΝΑΝ ΟΙ ΈΛΛΗΝΕΣ ΣΤΗΝ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΓΕΓΟΝΟΣ ΟΤΙ ΣΤΟ ΜΑΝΤΕΙΟ ΤΩΝ ΔΕΛΦΩΝ, ΤΟΝ ΚΑΤ΄ ΕΞΟΧΗΝ ΧΩΡΟ ΠΡΟΓΝΩΣΕΩΣ ΤΟΥ ΜΕΛΛΟΝΤΟΣ, ΟΙ ΠΙΣΤΟΙ ΠΟΥ ΔΙΕΝΥΑΝ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΑΝ ΣΟΒΑΡΟΥΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥΣ, ΓΙΑ ΝΑ ΜΑΘΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΘΕΟ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΤΟΥΣ, ΟΤΑΝ ΕΦΤΑΝΑΝ ΕΚΕΙ ΔΙΑΒΑΖΑΝ ΣΤΟ ΑΕΤΩΜΑ ΤΟΥ ΝΑΟΥ «ΓΝΩΘΙ ΣΑΥΤΟΝ» – ΔΗΛΑΔΗ:

«ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ».

– ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟ ΠΟΙΟΣ ΕΙΣΑΙ…
– ΖΗΤΗΣΕ ΕΩΣ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΦΤΑΣΕΙΣ…
– ΔΡΑΣΕ, ΩΣΤΕ ΝΑ ΤΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΕΙΣ ΤΟ ΣΤΟΧΟ ΣΟΥ…

Συνέχεια

ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟ ΦΛΕΓΜΑ ΣΤΟΥΣ ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ ΚΑΙ ΤΟ ΛΑΙΜΟ ΣΑΣ – ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΦΥΣΙΚΑ

ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ – ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

  Η ΠΕΡΙΣΣΕΙΑ ΦΛΕΓΜΑΤΟΣ ΣΤΟΥΣ ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΣΤΟ ΟΤΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΦΑΡΥΓΓΙΚΑ ΚΑΙ ΡΙΝΙΚΑ ΕΜΠΟΔΙΑ, ΠΟΥ ΕΚΔΗΛΩΝΟΝΤΑΙ ΜΕΣΩ ΑΝΙΚΑΝΟΤΗΤΑΣ ΝΑ ΑΝΑΠΝΕΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΒΗΧΟΥΜΕ. ΑΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΑΠΕΙΛΗΤΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΠΡΟΒΛΗΜΑ, Ο ΒΗΧΑΣ ΚΑΙ Η ΑΠΟΦΡΑΞΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΣΟΥΝ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΣΗΜΑΔΙ ΜΙΑΣ ΠΙΟ ΑΠΕΙΛΗΤΙΚΗΣ ΝΟΣΟΥ ΜΕΡΙΚΕΣ ΦΟΡΕΣ.

ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟ ΦΛΕΓΜΑ ΣΤΟΥΣ ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ

ΤΟ ΦΛΕΓΜΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΚΟΛΛΩΔΕΣ ΥΛΙΚΟ ΠΟΥ ΕΚΚΡΙΝΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ. ΈΧΕΙ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟ ΡΟΛΟ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΑΠΟ ΙΟΥΣ, ΒΑΚΤΗΡΙΑ ΚΑΙ ΜΙΚΡΟΒΙΑ. ΈΝΑΣ ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΦΛΕΓΜΑΤΟΣ ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΟΛΗΨΗ ΛΟΙΜΩΞΕΩΝ ΟΠΩΣ Η ΓΡΙΠΗ ΚΑΙ ΤΑ ΚΟΙΝΑ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΑ, ΑΛΛΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΟΥΝ ΠΟΛΥΑΡΙΘΜΕΣ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ.

ΌΤΑΝ ΤΟ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΠΑΡΑΓΕΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΦΛΕΓΜΑ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΩΝ ΛΟΙΜΩΞΕΩΝ ‘Η ΒΑΚΤΗΡΙΔΙΩΝ, ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΚΗ ΝΑ ΒΗΧΟΥΜΕ ΣΥΝΕΧΩΣ. Η ΠΑΘΗΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΝΟΔΕΥΕΤΑΙ ΑΠΟ ΡΙΝΙΚΗ ΚΑΤΑΡΡΟΗ, ΠΥΡΕΤΟ, ΑΔΥΝΑΜΙΑ ΚΑΙ ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΝΟΗ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΠΟΔΕΙΧΘΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΑΣΧΗΜΗ ΑΝ ΑΦΕΘΕΙ ΧΩΡΙΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑ. ΕΥΤΥΧΩΣ, ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΡΟΛΗΦΘΟΥΝ ΜΕ ΤΗ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ ΘΕΡΑΠΕΙΩΝ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΠΑΡΑΚΑΤΩ.

ΤΣΑΙ ΠΙΠΕΡΟΡΙΖΑΣ

ΤΟ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΕΝΑ ΘΑΥΜΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ. Η ΡΙΖΑ ΕΧΕΙ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΕΣ, ΑΝΤΙ-ΙΙΚΕΣ, ΑΠΟΧΡΕΜΠΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΑΠΟΣΥΜΦΟΡΗΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙ ΕΥΚΟΛΑ ΝΑ ΚΑΘΑΡΙΣΕΙ ΤΗΝ ΠΕΡΙΣΣΕΙΑ ΦΛΕΓΜΑΤΟΣ ΣΤΟΥΣ ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ ΣΑΣ. ΠΡΟΚΕΙΜΕΝΟΥ ΝΑ ΜΕΙΩΘΕΙ Η ΣΥΜΦΟΡΗΣΗ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ, ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΝΑ ΤΟ ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΜΕ ΤΗ ΜΟΡΦΗ ΤΣΑΓΙΟΥ. ΕΔΩ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ:

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

2 ΦΛΙΤΖΑΝΙΑ ΝΕΡΟ

6 ΦΕΤΕΣ ΤΖΙΝΤΖΕΡ

1 ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ ΠΙΠΕΡΙ

1 ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ ΜΕΛΙ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΤΟ ΝΕΡΟ ΣΕ ΜΙΑ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΤΙΣ ΦΕΤΕΣ ΤΖΙΝΤΖΕΡ, ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΜΕΙΩΝΟΥΜΕ ΤΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΣΤΗ ΧΑΜΗΛΗ ΚΑΙ ΣΙΓΟΒΡΑΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ 10 ΛΕΠΤΑ. ΜΟΛΙΣ ΤΟ ΜΕΙΓΜΑ ΒΡΑΣΕΙ, ΒΓΑΛΤΕ ΤΟ ΑΠΟ ΤΗ ΦΩΤΙΑ, ΚΑΛΥΨΤΕ ΤΟ ΚΑΙ ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΝΑ ΚΡΥΩΣΕΙ ΛΙΓΟ. ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ ΤΟ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΤΟ ΠΙΠΕΡΙ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΚΑΙ ΠΙΕΙΤΕ ΤΟ ΤΣΑΙ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΖΕΣΤΟ. ΤΟ ΤΣΑΙ ΕΙΝΑΙ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΓΙΑ ΤΟ ΧΕΙΜΩΝΑ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΠΙΦΟΡΗΣ ΓΡΙΠΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΚΡΥΑΣ ΕΠΟΧΗΣ – ΘΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΙ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΙ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΙ ΤΗ ΛΟΙΜΩΞΗ.

 

ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΜΕΛΙ

ΚΑΙ ΤΟ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΛΙ ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΙΝΑ ΦΥΣΙΚΑ ΕΡΓΟΣΤΑΣΙΑ ΜΕ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΕΣ, ΑΝΤΙ-ΙΙΚΕΣ, ΑΝΤΙΜΥΚΗΤΙΑΣΙΚΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΣΗΠΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ. ΤΟ ΜΕΙΓΜΑ ΔΟΥΛΕΥΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΣΤΗ ΘΩΡΑΚΙΚΗ ΣΥΜΦΟΡΗΣΗ ΚΑΙ ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΙ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ. ΔΕΙΤΕ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΕΤΕ:

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

1 ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΜΕΛΙ

2 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΧΥΜΟ ΛΕΜΟΝΙΟΥ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΟ – ΑΠΛΩΣ ΣΥΝΔΥΑΣΤΕ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΤΕ ΤΟ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΛΙ 3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΠΑΣΕΤΕ ΤΟ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟ ΦΛΕΓΜΑ ΣΤΟΥΣ ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ ΣΑΣ.

 

ΕΙΣΠΝΟΗ ΑΤΜΟΥ

Η ΕΙΣΠΝΟΗ ΑΤΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΑΠΛΟΥΣΤΕΡΟΥΣ ΚΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ ΤΩΝ ΦΡΑΓΜΕΝΩΝ ΑΕΡΑΓΩΓΩΝ ΣΑΣ. ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΩΡΑΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΕΤΕ: ΒΡΑΣΤΕ 4 ΦΛΙΤΖΑΝΙΑ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ ΕΝΑ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ ΞΗΡΟ ΘΥΜΑΡΙ ΚΑΙ ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ. ΣΙΓΟΥΡΕΥΤΕΙΤΕ ΤΟ ΜΕΙΓΜΑ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΝΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΟΥΝ ΤΑ ΛΑΔΙΑ ΤΟΥΣ, ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΝΑ ΒΑΛΤΕ ΜΙΑ ΠΕΤΣΕΤΑ ΣΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΤΕ ΤΟ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΔΟΧΕΙΟ. ΕΙΣΠΝΕΥΣΤΕ ΤΟΝ ΑΤΜΟ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΗ ΣΥΜΦΟΡΗΣΗ ΤΟΥ ΘΩΡΑΚΑ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΘΑΡΙΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΕΡΙΣΣΕΙΑ ΤΟΥ ΦΛΕΓΜΑΤΟΣ.

 

ΚΟΥΡΚΟΥΜΗ

ΤΟ ΚΟΥΡΚΟΥΜΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΙΣΧΥΡΗ ΡΙΖΑ ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ. ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΙ ΤΗ ΣΥΜΦΟΡΗΣΗ ΤΟΥ ΘΩΡΑΚΑ ΚΑΙ ΝΑ ΑΠΟΛΥΜΑΝΕΙ ΤΟΥΣ ΑΕΡΑΓΩΓΟΥΣ ΣΑΣ, ΕΝΩ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΑΣ. ΜΕΙΓΜΑ ΑΛΑΤΙΟΥ, ΚΟΥΡΚΟΥΜΗΣ ΣΚΟΝΗΣ ΚΑΙ ΖΕΣΤΟΥ ΝΕΡΟΥ 2-3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΘΑ ΑΙΣΘΑΝΘΕΙΤΕ ΤΙΣ ΒΕΛΤΙΩΣΕΙΣ ΣΥΝΤΟΜΑ.

ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΗΝ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΕΚΚΡΙΣΗ ΤΩΝ ΠΝΕΥΜΟΝΩΝ, ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΥΣΑΤΕ ΤΑΚΤΙΚΑ ΤΗ ΜΥΤΗ ΣΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΚΡΑΤΑΤΕ ΤΟΝ ΑΕΡΑ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ ΕΛΑΦΡΩΣ ΥΓΡΟ. ΕΑΝ ΗΔΗ ΥΠΟΦΕΡΕΤΕ ΑΠΟ ΣΥΜΦΟΡΗΣΗ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ, ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ‘Η ΝΑ ΕΚΘΕΤΕΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΣΕ ΕΡΕΘΙΣΜΟΥΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΕ ΖΕΣΤΕΣ ΚΟΜΠΡΕΣΕΣ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΣΑΣ. ΕΠΙΠΛΕΟΝ, ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΡΟΑΝΑΦΕΡΘΕΙΣΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΚΑΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΙΓΟΥΡΟΙ ΟΤΙ ΘΑ ΑΝΑΠΝΕΥΣΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΥΝΤΟΜΑ.

 

Πηγή: http://simpleorganicmedicine.com/remove-mucus-phlegm-throat-chest/

simpleorganicmedicine.com

 

ΜΕΤΑ ΤΙΜΗΣ

ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΟΛΙΣΤΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

(ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ – ΒΟΤΑΝΟΛΟΓΟΣ)

http://karapiperis-holistictherapy.com/

http://karapiperis-holistictherapy.com/blog/

https://vimeo.com/manage/videos

ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΒΟΤΑΝΩΝ ΜΑΛΑΚΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΣΗΠΤΙΚΟΣ

 

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ          

Ο ΠΑΡΑΚΑΝΩ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΩΝ ΦΥΤΩΝ ΔΙΝΕΙ ΣΤΟ ΣΚΕΥΑΣΜΑ ΜΑΛΑΚΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΣΗΠΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ, ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΛΑΤΤΩΣΕΙ ΤΗ ΜΟΛΥΝΣΗ ΤΩΝ ΦΛΟΓΙΣΜΕΝΩΝ ΙΣΤΩΝ, ΤΟΥΣ ΕΡΕΘΙΣΜΕΝΟ ΒΛΕΝΝΟΓΟΝΟ ΤΩΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ ΟΡΓΑΝΩΝ ΚΑΙ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ.

ΣΥΝΘΕΣΗ :

ΧΑΜΟΜΗΛΙ ΑΝΘΗ………..………..(FLORES CHAMOMILLAE)…..20 %

ΑΛΘΑΙΑ ΡΙΖΑ………………………..(RADIX ALTHACEAE)………20 %

ΜΟΛΟΧΑ ΑΝΘΗ………….…………(FLORE MALVAE)……………..20 %

ΛΙΝΑΡΙ ΣΠΟΡΟΣ………………………(SEMEN LINI)………………..40 %

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΚΑΙ ΧΡΗΣΗ:

ΔΥΟ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙΑ ΤΟΥ ΚΑΦΕ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΜΕΙΓΜΑ ΤΩΝ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΩΝ ΦΥΤΩΝ ΡΙΧΝΟΝΤΑΙ Σ΄ ΕΝΑ ΔΟΧΕΙΟ ΣΤΟ ΟΠΟΙΟ ΠΡΟΣΤΙΘΕΤΑΙ 150 ΓΡ. (ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ) ΚΡΥΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΤΟ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΓΙΑ 8 ΩΡΕΣ. ΎΣΤΕΡΑ ΤΟ ΥΓΡΟ ΣΤΡΑΓΓΙΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΦΥΛΑΣΣΕΤΑΙ ΧΩΡΙΣΤΑ. ΣΤΗΝ ΦΥΤΙΚΗ ΥΛΗ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΜΕΙΝΕΙ ΡΙΧΝΟΥΜΕ 150 ΓΡ. ΒΡΑΣΤΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΒΡΑΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΛΙΓΟ. ΎΣΤΕΡΑ ΤΟ ΒΡΑΣΜΕΝΟ ΤΣΑΙ ΣΤΡΑΓΓΙΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΑΝΑΚΑΤΕΥΕΤΑΙ ΜΕ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΥΓΡΟ. ΑΥΤΟ ΤΟ ΤΣΑΙ ΠΙΝΕΤΑΙ ΣΕ ΔΥΟ ΔΟΣΕΙΣ ΤΟ ΠΡΩΙ ΚΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ.

 

ΜΕΤΑ ΤΙΜΗΣ

ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΟΛΙΣΤΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

(ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ – ΒΟΤΑΝΟΛΟΓΟΣ)

http://karapiperis-holistictherapy.com/

http://karapiperis-holistictherapy.com/blog/

https://vimeo.com/manage/videos

https://www.pinterest.at/defkalionkarapiperis/

 

ΔΑΦΝΗ Laurus nobilis L. –Οικ. Δαφνωδών – Lauraceae.

ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΟ ΣΚΕΥΑΣΜΑ ΑΠΟΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΣΤΕΓΝΩΜΕΝΑ ΦΥΛΛΑ ΚΑΙ ΚΑΡΠΟΥΣ ΤΗΣ ΔΑΦΝΗΣ, Η ΟΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΠΥΚΝΟΚΛΑΔΟ ΑΕΙΘΑΛΕΣ ΔΕΝΔΡΥΛΛΙΟ, ΜΕ ΓΥΑΛΙΣΤΕΡΑ ΔΕΡΜΑΤΩΔΗ, ΜΥΤΕΡΑ ΦΥΛΛΑ, ΜΕ ΒΛΑΣΤΑΡΙΑ ΑΠΟ ΜΙΚΡΑ ΛΕΥΚΟ-ΚΙΤΡΙΝΑ ΑΝΘΗ, ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΤΗΝ ΑΝΟΙΞΗ, ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΜΕΝΑ ΑΠΟ ΣΚΟΥΡΟΥΣ ΕΡΥΘΡΟ-ΚΥΑΝΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ.

Συνέχεια