36 ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

ΑΠΟ ΤΟΝ JOHN SUMMERLY

ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ – ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

 

ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΓΙΑ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΧΡΟΝΙΑ ΑΠΟ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥΣ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ – Η ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΑΦΟΡΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΑΥΣΗ, ΤΟΝ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ ΚΑΙ ΤΗ ΘΡΕΨΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΠΡΟΣ ΤΑ ΕΞΩ.

ΑΦΑΙΡΩΝΤΑΣ ΚΑΙ ΕΞΑΛΕΙΦΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΤΟΞΙΝΕΣ, ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ, ΤΡΟΦΟΔΟΤΩΝΤΑΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΜΕ ΥΓΙΕΙΝΑ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ, Η ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΝΑΝΕΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΣΑΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΕΙΤΕ ΤΗ ΒΕΛΤΙΣΤΗ ΥΓΕΙΑ.

ΑΥΤΑ ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΣΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ ΣΑΣ, ΒΕΛΤΙΣΤΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΠΕΨΗ, ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΣ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ.

 

1.ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ(ARTICHOKES)

ΟΙ ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ ΣΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΔΥΝΑΤΟ, ΠΟΥ ΜΕ ΤΗ ΣΕΙΡΑ ΤΟΥ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΝΑ ΚΑΘΑΡΙΣΤΕΙ ΑΠΟ ΤΟΞΙΝΕΣ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ. ΑΝΑΠΤΥΣΣΕΙ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΧΟΛΗΣ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ ΚΑΙ ΕΠΕΙΔΗ Η ΧΟΛΗ ΣΥΜΒΑΛΛΕΙ ΣΤΗ ΔΙΑΣΠΑΣΗ ΤΩΝ ΤΡΟΦΩΝ ΠΟΥ ΒΟΗΘΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙ ΤΑ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΕΣΑ ΣΕ ΑΥΤΑ, Η ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΧΟΛΗΣ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΗΘΩΣ ΚΑΛΟ ΠΡΑΓΜΑ.

 

2.ΜΗΛΑ(APPLES)

ΤΑ ΜΗΛΑ ΕΙΝΑΙ ΓΕΜΑΤΑ ΥΠΕΡΟΧΑ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ. ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΙΝΕΣ, ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ΜΕΤΑΛΛΑ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΑ ΦΥΤΟΧΗΜΙΚΑ ΟΠΩΣ D-GLUCARATE, ΦΛΑΒΟΝΟΕΙΔΗ ΚΑΙ ΤΕΡΠΕΝΟΕΙΔΗ. ΌΛΕΣ ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΟΥΣΙΕΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΣΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ. ΈΝΑ ΦΛΑΒΟΝΟΕΙΔΕΣ, Η ΦΛΟΡΙΖΙΔΙΝΗ (ΦΛΟΡΙΖΙΝΗ), ΠΙΣΤΕΥΕΤΑΙ ΟΤΙ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΤΟΝΩΣΗ ΤΗΣ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΤΗΣ ΧΟΛΗΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΚΑΘΩΣ ΤΟ ΗΠΑΡ ΑΠΑΛΛΑΣΣΕΤΑΙ ΑΠΟ ΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΤΟΞΙΝΕΣ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΧΟΛΗΣ. ΤΑ ΜΗΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΠΗΓΗ ΤΗΣ ΠΗΚΤΙΝΗΣ ΔΙΑΛΥΤΩΝ ΙΝΩΝ, Η ΟΠΟΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΜΕΤΑΛΛΩΝ ΚΑΙ ΠΡΟΣΘΕΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ. ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΜΟΝΟ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΜΗΛΑ, ΚΑΘΩΣ ΟΙ ΜΗ ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΟΙΚΙΛΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑΞΥ ΤΩΝ 12 ΚΟΡΥΦΑΙΩΝ ΤΡΟΦΩΝ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΒΡΕΘΕΙ ΟΤΙ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΤΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΥΠΟΛΕΙΜΜΑΤΑ ΦΥΤΟΦΑΡΜΑΚΩΝ. ΤΑ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΠΑΡΑΓΟΜΕΝΑ ΜΗΛΑ ΕΧΟΥΝ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΤΑ 15% ΥΨΗΛΟΤΕΡΗ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΗ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΑ ΣΥΜΒΑΤΙΚΑ ΜΗΛΑ.

 

3.ΑΜΥΓΔΑΛΑ(ALMONDS)

ΤΑ ΑΜΥΓΔΑΛΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΗΓΗ ΚΑΡΥΔΙΟΥ ΤΗΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ Ε. ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ, ΜΟΝΟ ΜΙΑ ΟΥΓΓΙΑ ΠΕΡΙΕΧΕΙ 7,3 MG ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ Ε “ΑΛΦΑ-ΤΟΚΟΦΕΡΟΛΗ“, Η ΜΟΡΦΗ ΤΗΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ ΠΟΥ ΠΡΟΤΙΜΑ ΤΟ ΣΩΜΑ. ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΥΨΗΛΗΣ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΣΕ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ, ΑΣΒΕΣΤΙΟ, ΜΑΓΝΗΣΙΟ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΠΟΥ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗ ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΣΑΚΧΑΡΟΥ ΣΤΟ ΑΙΜΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΣΗ ΑΚΑΘΑΡΣΙΩΝ ΑΠΟ ΤΑ ΕΝΤΕΡΑ.

 

4.ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ(ASPARAGUS)

ΌΧΙ ΜΟΝΟ ΤΑ ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ, ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΚΕΡΔΙΣΕΤΕ ΤΗ ΜΑΧΗ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ, ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΣΕΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ, ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΣΑΣ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΙ ΥΓΙΗΣ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΓΕΝΙΚΟ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΣ ΦΑΓΗΤΟ. ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΓΝΩΣΤΟ ΟΤΙ ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΗΝ ΑΠΟΣΤΡΑΓΓΙΣΗ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ, ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΚΟΥΓΕΤΑΙ ΣΑΝ ΚΑΚΟ, ΑΛΛΑ ΕΠΕΙΔΗ ΤΟ ΗΠΑΡ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΟ ΓΙΑ ΤΟ ΦΙΛΤΡΑΡΙΣΜΑ ΤΩΝ ΤΟΞΙΚΩΝ ΥΛΙΚΩΝ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΟΤΑ ΠΟΥ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΥΜΕ, ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΙ ΤΗΝ ΑΠΟΣΤΡΑΓΓΙΣΗ ΤΟΥ ΔΕΝ ΣΑΣ ΚΑΝΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΚΑΚΟ. ΤΑ ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ ΒΟΗΘΟΥΝ ΕΠΙΣΗΣ ΣΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ ΚΑΙ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΙΣ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΕΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ.

 

5.ΑΒΟΚΑΝΤΟ(AVOCADOS)

ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΡΕΣΚΟ ​​ΦΡΟΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΓΕΜΑΤΟ ΜΕ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ, ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ ΚΑΙ ΔΙΑΣΤΕΛΛΕΙ ΤΑ ΑΙΜΟΦΟΡΑ ΑΓΓΕΙΑ ΕΝΩ ΕΜΠΟΔΙΖΕΙ ΤΗΝ ΤΟΞΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΥ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΙ ΤΙΣ ΑΡΤΗΡΙΕΣ. ΤΑ ΑΒΟΚΑΝΤΟ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΜΙΑ ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΟΥΣΙΑ ΠΟΥ ΟΝΟΜΑΖΕΤΑΙ ΓΛΟΥΤΑΘΕΙΟΝΗ, Η ΟΠΟΙΑ ΑΝΑΣΤΕΛΛΕΙ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 30 ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΕΣ ΚΑΡΚΙΝΟΓΟΝΕΣ ΟΥΣΙΕΣ, ΒΟΗΘΩΝΤΑΣ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΤΟ ΗΠΑΡ ΝΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΝΕΙ ΣΥΝΘΕΤΙΚΕΣ ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ. ΟΙ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΣΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΤΟΥ ΜΙΤΣΙΓΚΑΝ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΑΝ ΟΤΙ ΟΙ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ ΠΟΥ ΕΙΧΑΝ ΥΨΗΛΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΓΛΟΥΤΑΘΕΙΟΝΗΣ ΗΤΑΝ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΣ ΚΑΙ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΠΙΘΑΝΟ ΝΑ ΥΠΟΦΕΡΟΥΝ ΑΠΟ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ. Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΑΒΟΚΑΝΤΟ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΠΡΟΣΛΗΨΗΣ ΘΡΕΠΤΙΚΩΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ, ΤΗ ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΗ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΠΡΟΣΘΕΤΩΝ ΣΑΚΧΑΡΩΝ, ΤΟ ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΟ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΒΑΡΟΣ, ΤΟ BMI ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΕΣ ΤΗΣ ΜΕΣΗΣ, ΥΨΗΛΟΤΕΡΑ ΕΠΙΠΕΔΑ “ΚΑΛΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗΣ” ΚΑΙ ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟΥ ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ.

 

6.ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ(BASIL)

Ο ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΕΧΕΙ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΓΕΜΑΤΟ ΑΠΟ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ. ΤΑ ΕΝΕΡΓΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΕΙΝΑΙ ΤΕΡΠΕΝΟΕΙΔΗ. ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΥΠΕΡΟΧΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΨΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ. ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΙ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΩΝ ΝΕΦΡΩΝ ΚΑΙ ΔΡΑ ΕΠΙΣΗΣ ΩΣ ΔΙΟΥΡΗΤΙΚΟ, ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΝΑ ΕΚΔΙΩΞΕΙ ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΕΣ ΤΟΞΙΝΕΣ. Ο ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΣΤΟΣ ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΕΛΚΟΥΣ ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΙΚΡΟΒΙΑΚΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ ΑΠΟ ΒΑΚΤΗΡΙΑ, ΜΑΓΙΑ, ΜΥΚΗΤΕΣ ΚΑΙ ΜΟΥΧΛΑ. Ο ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΣΠΟΡΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΜΕ ΤΗ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ. ΟΙ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΙΙΚΕΣ ΜΟΛΥΝΣΕΙΣ.

 

7.ΤΕΥΤΛΑ(BEETS)

ΕΝΑ ΑΠΛΟ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑ ΜΕ ΤΕΥΤΛΑ, ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ISLE. ΌΧΙ ΜΟΝΟ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΟΥΝ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΕΙΩΣΟΥΝ ΤΗΝ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΣΑΣ ΠΙΕΣΗ, ΑΛΛΑ Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΕΥΤΛΩΝ ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕΤΕ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ, ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΟΝ ΑΡΘΡΙΤΙΚΟ ΠΟΝΟ, ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΣΑΣ ΚΑΘΩΣ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ. ΤΑ ΤΕΥΤΛΑ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΕΝΑ ΜΟΝΑΔΙΚΟ ΜΕΙΓΜΑ ΦΥΣΙΚΩΝ ΧΗΜΙΚΩΝ ΦΥΤΩΝ (ΦΥΤΟΧΗΜΙΚΩΝ) ΚΑΙ ΑΝΟΡΓΑΝΩΝ ΟΥΣΙΩΝ ΠΟΥ ΤΑ ΚΑΘΙΣΤΟΥΝ ΥΠΕΡΟΧΟΥΣ ΜΑΧΗΤΕΣ ΤΗΣ ΜΟΛΥΝΣΗΣ, ΚΑΘΑΡΙΣΤΕΣ ΑΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΣΥΚΩΤΙΟΥ. ΒΟΗΘΟΥΝ ΕΠΙΣΗΣ ΣΤΗΝ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΚΗΣ ΠΡΟΣΛΗΨΗΣ ΟΞΥΓΟΝΟΥ ΣΤΟ ΣΩΜΑ, ΚΑΘΙΣΤΩΝΤΑΣ ΤΑ ΤΕΥΤΛΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΓΕΝΙΚΑ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΣΩΜΑΤΟΣ. ΌΤΑΝ ΚΑΝΕΤΕ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ, ΤΑ ΖΑΧΑΡΟΤΕΥΤΛΑ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΣΙΓΟΥΡΕΥΟΝΤΑΣ ΟΤΙ ΟΙ ΤΟΞΙΝΕΣ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΕΞΩ ΤΟ ΚΑΝΟΥΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ. ΠΟΛΛΟΙ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΙ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΠΗΓΑΙΝΟΥΝ ΣΤΡΑΒΑ ΟΤΑΝ ΟΙ ΤΟΞΙΝΕΣ ΕΠΑΝΕΙΣΑΓΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ.

 

8.ΜΥΡΤΙΛΛΑ(BLUEBERRIES)

ΤΑ ΜΥΡΤΙΛΛΑ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΠΙΡΙΝΗ, Η ΟΠΟΙΑ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΕΛΑΤΤΩΣΗ ΤΩΝ ΕΠΙΔΡΑΣΕΩΝ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ ΦΛΕΓΜΟΝΗΣ ΣΤΟ ΙΣΤΟ, ΕΝΩ ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΟΝ ΠΟΝΟ. ΜΟΝΟ 300 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΒΑΤΟΜΟΥΡΩΝ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ ΑΠΟ ΒΛΑΒΕΣ ΣΤΟ DNA . ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΕΠΙΣΗΣ ΩΣ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ ΕΜΠΟΔΙΖΟΝΤΑΣ ΤΑ ΒΑΚΤΗΡΙΔΙΑ ΣΤΗΝ ΟΥΡΟΔΟΧΟ ΚΥΣΤΗ, ΒΟΗΘΩΝΤΑΣ ΕΤΣΙ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΛΟΙΜΩΞΕΩΝ. ΈΧΟΥΝ ΑΝΤΙ-ΙΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΦΟΡΤΩΝΟΝΤΑΙ ΜΕ ΥΠΕΡ-ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΤΙΚΑ ΦΥΤΟΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΟΝΟΜΑΖΟΝΤΑΙ ΠΡΟΑΝΘΟΚΥΑΝΙΔΙΝΕΣ.

 

9.ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΒΡΑΖΙΛΙΑΣ(BRAZILIAN NUTS)

ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΓΕΥΣΤΙΚΕΣ ΑΠΟΛΑΥΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΓΕΜΑΤΕΣ ΜΕ ΣΕΛΗΝΙΟ, ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΠΛΥΣΗ ΤΟΥ ΥΔΡΑΡΓΥΡΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ. ΤΟ ΣΩΜΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙ ΣΕΛΗΝΙΟ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΤΙΣ «ΣΕΛΗΝΟΠΡΩΤΕΪΝΕΣ», ΟΙ ΟΠΟΙΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΣΑΝ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΠΟΥ ΑΠΟΤΡΕΠΟΥΝ ΤΗ ΒΛΑΒΗ ΤΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ ΚΑΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΟΛΟ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΠΟΔΕΙΚΤΙΚΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΚΑΘΟΡΙΣΤΙΚΟ ΡΟΛΟ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ. Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΒΡΑΖΙΛΙΑΝΙΚΩΝ ΚΑΡΠΩΝ ΕΧΕΙ ΣΥΣΧΕΤΙΣΘΕΙ ΜΕ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΠΑΓΚΡΕΑΤΟΣ, ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΟΥΣ ΠΙΘΑΝΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΓΙΑ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΠΑΓΚΡΕΑΤΟΣ.

 

10.ΜΠΡΟΚΟΛΟ(BROCCOLI)

ΤΟ ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΕΙΔΙΚΑ ΜΕ ΤΑ ΕΝΖΥΜΑ ΣΤΟ ΣΥΚΩΤΙ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΤΑΤΡΕΨΕΙ ΤΙΣ ΤΟΞΙΝΕΣ ΣΕ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΞΑΛΕΙΨΕΙ ΕΥΚΟΛΑ. ΑΝ ΨΑΧΝΕΤΕ ΤΡΟΠΟΥΣ, ΓΙΑ ΤΟ ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΓΕΥΣΤΙΚΟΤΕΡΟ ΤΟ ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΑΦΥΔΑΤΩΣΗ ΤΟΥ ΄Η ΝΑ ΜΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΩΜΑ. ΑΛΛΑ ΠΟΤΕ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ ΚΑΘΩΣ ΑΥΤΟ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΙ ΤΟΣΟ ΤΟ ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΟΣΟ ΚΑΙ ΤΟ ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΤΗΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ. ΤΟ ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΕΝΑ ΠΟΛΥ ΙΣΧΥΡΟ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΟ, ΑΝΤΙ-ΔΙΑΒΗΤΙΚΟ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΙΚΡΟΒΙΑΚΟ ΠΟΥ ΟΝΟΜΑΖΕΤΑΙ ΣΟΥΛΦΑΡΑΦΑΝΗ ΚΑΙ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ, ΤΟΥ ΔΙΑΒΗΤΗ, ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΑΛΛΕΡΓΙΩΝ.

 

11.ΛΑΧΑΝΑΚΙΑ ΒΡΥΞΕΛΛΩΝ

ΤΑ ΛΑΧΑΝΑΚΙΑ ΒΡΥΞΕΛΛΩΝ, ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΟΦΕΛΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΝΟΝΙΚΟ ΜΠΡΟΚΟΛΟ, ΚΑΘΩΣ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ 20 ΦΟΡΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΣΟΥΛΦΟΥΡΟΦΑΝΗ. ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΦΥΤΟΧΗΜΙΚΑ ΠΟΥ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΝΟΝΤΑΙ ΟΤΑΝ ΤΕΜΑΧΙΣΤΟΥΝ, ΜΑΣΗΘΟΥΝ, ΖΥΜΩΘΟΥΝ ΄Η ΧΩΝΕΥΤΟΥΝ. ΟΙ ΟΥΣΙΕΣ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΝΟΝΤΑΙ ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ, ΔΙΑΣΠΩΝΤΑΙ ΣΕ ΣΟΥΛΦΟΥΡΟΦΑΝΕΣ, ΙΝΔΟΛΗ-3-ΚΑΡΒΙΝΟΛΗ ΚΑΙ Ϋ-ΓΛΥΚΑΡΙΚΟ, ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΟΛΑ ΕΧΟΥΝ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΣΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ. ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ ΑΥΤΑ ΣΤΙΣ ΣΑΛΑΤΕΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΤΟΥΣ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΣΑΣ. ΟΙ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΝΑΚΑΛΥΨΑΝ ΟΤΙ ΕΝΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΠΟΥ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΖΕΤΑΙ ΑΠΟ ΒΛΑΣΤΑΚΙΑ ΦΥΛΛΩΜΑΤΟΣ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΑΥΞΗΣΗ ΤΩΝ ΕΝΖΥΜΩΝ ΠΟΥ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΟΥΝ ΤΗ ΦΛΕΓΜΟΝΗ ΣΤΟΥΣ ΑΝΩΤΕΡΟΥΣ ΑΕΡΑΓΩΓΟΥΣ.

 

12.ΛΑΧΑΝΟ(CABBAGE)

ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ ΤΟΥ ΣΥΚΩΤΙΟΥ ΣΑΣ, ΤΟ ΛΑΧΑΝΟ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΕΠΙΣΗΣ, ΣΤΟ ΝΑ ΕΠΙΣΚΕΥΤΕΙΤΕ ΤΟ ΑΠΟΧΩΡΗΤΗΡΙΟ, ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΜΕ ΤΗ ΣΕΙΡΑ ΤΟΥ ΣΑΣ ΒΟΗΘΑ ΝΑ ΕΚΔΙΩΞΕΤΕ ΤΙΣ ΤΟΞΙΝΕΣ, ΝΑ ΤΙΣ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΕΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΣΑΣ, ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ. ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΘΕΙΟ, ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΟΤΑΝ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΝΑ ΣΠΑΣΕΙ ΤΑ ΧΗΜΙΚΑ ΚΑΙ ΝΑ ΤΑ ΑΦΑΙΡΕΣΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ. ΜΑΖΙ ΜΕ ΑΛΛΕΣ ΣΟΔΕΙΕΣ, ΤΟ ΛΑΧΑΝΟ ΕΙΝΑΙ ΠΗΓΗ ΙΝΔΟΛΟ-3-ΚΑΡΒΙΝΟΛΗΣ, ΜΙΑΣ ΧΗΜΙΚΗΣ ΟΥΣΙΑΣ ΠΟΥ ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΗΝ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ DNA ΣΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΚΑΙ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΕΜΠΟΔΙΖΕΙ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΚΑΡΚΙΝΙΚΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ .

 

13.ΚΟΛΛΙΑΝΔΡΟ(CILANTRO)

ΤΟ CILANTRO, ΓΝΩΣΤΟ ΚΑΙ ΩΣ ΚΟΛΙΑΝΔΡΟ, ΚΙΝΕΖΙΚΟ ΜΑΪΝΤΑΝΟ ΄Η ΝΤΑΝΙΑ, ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΜΙΑ ΠΛΗΘΩΡΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΩΝ. ΤΟ CILANTRO ΒΟΗΘΑ ΝΑ ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΕΙ ΤΟΝ ΥΔΡΑΡΓΥΡΟ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΜΕΤΑΛΛΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΣΤΟ, ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΚΟΛΛΑΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΚΚΡΙΝΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ. ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΜΙΑ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΗ ΕΝΩΣΗ ΠΟΥ ΟΝΟΜΑΖΕΤΑΙ ΔΩΔΕΚΕΝΑΛΗ, Η ΟΠΟΙΑ ΕΔΕΙΞΕ ΟΤΙ ΟΙ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΕΣ ΔΟΚΙΜΕΣ ΕΙΝΑΙ ΔΙΠΛΑΣΙΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΙΝΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕΝΗ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΗ ΦΑΡΜΑΚΟ ΓΕΝΤΑΜΙΚΙΝΗ ΚΑΤΑ ΤΗ ΘΑΝΑΤΩΣΗ ΤΗΣ ΣΑΛΜΟΝΕΛΑΣ.

 

14.ΚΑΝΕΛΛΑ(CINNAMON)

ΤΑ ΕΛΑΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΝΕΛΑ, ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΔΡΑΣΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΟΝΟΜΑΖΟΝΤΑΙ ΚΙΝΝΑΜΑΛΔΕΫΔΗ, ΟΞΙΚΟΣ ΚΙΝΝΑΜΥΛΕΣΤΕΡΑΣ ΚΑΙ ΚΙΝΝΑΜΥΛΙΚΗ ΑΛΚΟΟΛΗ. Η ΚΙΝΝΑΜΑΛΔΕΫΔΗ ΕΧΕΙ ΔΙΕΡΕΥΝΗΘΕΙ ΚΑΛΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΣΤΑ ΑΙΜΟΠΕΤΑΛΙΑ ΚΑΙ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΑΠΟΤΡΟΠΗ ΤΗΣ ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΗΣ ΣΥΣΣΩΡΕΥΣΗΣ ΤΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ. ΤΑ ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ ΤΗΣ ΚΑΝΕΛΑΣ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΖΟΝΤΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΩΣ «ΑΝΤΙΜΙΚΡΟΒΙΑΚΑ» ΤΡΟΦΙΜΑ ΚΑΙ Η ΚΑΝΕΛΑ ΕΧΕΙ ΜΕΛΕΤΗΘΕΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΠΑΥΣΗ ΤΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΒΑΚΤΗΡΙΔΙΩΝ ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΜΥΚΗΤΩΝ, ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΗΣ ΤΗΣ ΣΥΝΗΘΩΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΚΗΣ CANDIDA ΖΥΜΗΣ. ΟΙ ΑΝΤΙΜΙΚΡΟΒΙΑΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΗΣ ΚΑΝΕΛΑΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΩΣΤΕ ΠΡΟΣΦΑΤΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ ΑΠΟΔΕΙΚΝΥΟΥΝ ΟΤΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΡΙΚΕΥΜΑ, ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΕΙ ΩΣ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΛΥΣΗ ΣΤΑ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ. ΈΧΕΙ ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΥΨΗΛΟΤΕΡΕΣ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ Η ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ ΣΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΙ ΤΑ ΠΑΝΤΑ, ΑΠΟ ΝΑΥΤΙΑ ΕΩΣ ΕΜΜΗΝΟΡΡΟΙΑ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΕΩΣ ΔΙΑΒΗΤΗ.

 

15.ΚΡΑΝΑ(CRANBERRIES)

ΕΝΩ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΩΣ ΦΡΟΥΤΑ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΛΟΙΜΩΞΕΩΝ ΤΟΥ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ, ΤΑ ΒΑΚΚΙΝΙΑ, ΕΙΝΑΙ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΣΤΟ ΟΤΙ ΑΦΑΙΡΟΥΝ ΠΟΛΛΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΕΣ ΤΟΞΙΝΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ. ΤΑ ΒΑΚΚΙΝΙΑ-ΚΡΑΝΑ, ΔΙΑΘΕΤΟΥΝ ΕΝΑ ΠΛΟΥΣΙΟ ΠΡΟΦΙΛ ΑΠΟ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΙΣ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ, ΠΑΡΕΧΟΥΝ ΑΝΟΣΟΛΟΓΙΚΗ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ, ΚΑΘΩΣ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΑΓΟΥΝ ΤΗΝ ΠΕΠΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ. Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΒΑΚΚΙΝΙΟΥ, ΕΧΕΙ ΣΥΣΧΕΤΙΣΤΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΛΟΙΜΩΞΕΩΝ ΤΟΥ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ (UTI) ΓΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 100 ΧΡΟΝΙΑ.

 

16.ΤΑΡΑΞΑΚΟ(DANDELIONS)

ΟΙ ΠΙΚΡΑΛΙΔΕΣ ΘΕΩΡΟΥΝΤΑΙ ΜΙΑ ΤΡΟΦΗ ΗΛΕΚΤΡΟΠΑΡΑΓΩΓΗΣ, ΓΕΜΑΤΗ ΑΠΟ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΘΕΝΑ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ ΤΑΚΤΙΚΑ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ. Η ΡΙΖΑ ΤΗΣ ΠΙΚΡΑΛΙΔΑΣ (TARAXACUM OFFICINALE) ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΣΤΟ ΟΤΙ ΔΡΑ ΣΤΟ ΣΥΚΩΤΙ ΚΑΙ ΣΤΟ ΠΑΓΚΡΕΑΣ ΜΕ ΤΟ ΣΤΡΑΓΓΙΣΜΑ ΚΑΙ ΤΟ ΦΙΛΤΡΑΡΙΣΜΑ ΤΩΝ ΤΟΞΙΝΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΑΠΟΒΛΗΤΩΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΣΤΙΣ ΗΠΑΤΙΚΕΣ ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΧΟΥΝ ΤΕΚΜΗΡΙΩΘΕΙ ΚΑΛΑ ΤΟΣΟ ΑΠΟ ΑΣΙΑΤΙΚΟΥΣ ΙΑΤΡΟΥΣ ΟΣΟ ΚΑΙ ΑΠΟ ΑΜΕΡΙΚΑΝΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ. ΕΙΝΑΙ ΠΛΟΥΣΙΑ ΠΗΓΗ ΟΡΥΚΤΩΝ ΚΑΙ ΠΑΡΕΧΟΥΝ ΜΙΑ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΑΠΟ ΦΥΤΟΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ. ΕΙΝΑΙ ΣΟΥΠΕΡ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΠΟΥ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΟΥΝ ΤΟΝ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ ΤΟΥ ΠΕΠΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΝΑ ΠΡΟΣΘΕΣΕΤΕ ΤΑ ΦΥΛΛΑ ΤΗΣ ΠΙΚΡΑΛΙΔΑΣ ΣΤΗ ΣΑΛΑΤΑ ΣΑΣ.

 

17.ΜΑΡΑΘΟΣ(FENNEL)

Ο ΒΟΛΒΟΣ ΜΑΡΑΘΟΥ ΕΧΕΙ ΥΨΗΛΗ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΕ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ. ΜΠΟΡΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΠΑΧΕΟΣ ΕΝΤΕΡΟΥ. ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΝΑ, ΤΟ ΜΑΡΑΘΟ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΠΗΓΗ ΦΥΛΛΙΚΟΥ ΟΞΕΟΣ, ΜΙΑ ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗ ΕΝΟΣ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟΥ ΜΟΡΙΟΥ ΠΟΥ ΟΝΟΜΑΖΕΤΑΙ HOMOCYSTEINE ​​ΣΕ ΑΛΛΑ, ΚΑΛΟΗΘΗ ΜΟΡΙΑ. Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΟ ΒΟΛΒΟ ΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΜΕΣΑ ΑΝΤΙΜΙΚΡΟΒΙΑΚΗ ΚΑΙ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ.

 

18.ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ(FLAXSEEDS)

ΌΤΑΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΝΕΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ, ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΝΑ ΔΙΑΣΦΑΛΙΣΕΤΕ ΟΤΙ ΟΙ ΤΟΞΙΝΕΣ ΑΠΟΒΑΛΛΟΝΤΑΙ ΣΩΣΤΑ. ΟΙ ΕΛΑΙΟΥΧΟΙ ΣΠΟΡΟΙ ΕΔΑΦΟΥΣ ΠΑΡΕΧΟΥΝ ΜΙΑ ΘΑΥΜΑΣΙΑ ΠΗΓΗ ΙΝΩΝ ΠΟΥ ΒΟΗΘΑ ΝΑ ΔΕΣΜΕΥΟΥΝ ΚΑΙ ΝΑ ΞΕΠΛΕΝΟΥΝ ΤΙΣ ΤΟΞΙΝΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΝΤΕΡΙΚΗ ΟΔΟ. ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΠΗΓΗ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΩΜΕΓΑ-3 ΕΛΑΙΩΝ. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΤΕ ΔΥΟ ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΣΠΟΡΟΥΣ ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΥ ΣΕ ΛΕΜΟΝΟΝΕΡΟ ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ. ΟΙ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΤΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΤΗΣ ΚΟΠΕΓΧΑΓΗΣ ΑΝΑΦΕΡΟΥΝ ΟΤΙ ΟΙ ΙΝΕΣ ΛΙΝΟΥ ΚΑΤΑΣΤΕΛΛΟΥΝ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ ΚΑΙ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΗΣ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΒΑΡΟΥΣ. ΟΙ ΑΝΔΡΕΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΟΙ ΟΤΑΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΥΝ ΛΙΝΑΡΙ, ΚΑΘΩΣ ΟΙ ΛΙΓΝΑΝΕΣ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΜΕ ΤΙΣ ΟΡΜΟΝΕΣ ΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΕΙΩΝ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΩΝ, ΚΑΘΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΟΥΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΕ ΜΕΡΙΚΟΥΣ ΑΝΔΡΕΣ.

 

19.ΣΚΟΡΔΟ(GARLIC)

ΠΟΛΛΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΑΠΑΡΙΘΜΟΥΝ ΤΟ ΣΚΟΡΔΟ ΩΣ ΕΝΑ ΚΡΙΣΙΜΟ ΚΟΜΜΑΤΙ ΤΟΥ ΠΑΖΛ . Ο ΛΟΓΟΣ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΤΟ ΣΚΟΡΔΟ ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΘΩΣ ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΟ ΣΥΚΩΤΙ. ΈΝΑ ΚΑΛΟ ΠΡΑΓΜΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΚΟΡΔΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΕΠΩΦΕΛΗΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΣΑΣ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΕΙΤΕ ΑΝ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΝΑ ΣΥΝΗΘΙΣΕΙ ΄Η ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕΙ ΜΙΑ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ. ΤΟ ΘΕΙΟ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΕ ΥΨΗΛΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΣΤΟ ΣΚΟΡΔΟ – ΓΕΓΟΝΟΣ ΠΟΥ ΤΟ ΚΑΘΙΣΤΑ ΚΑΛΟ ΦΑΓΗΤΟ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΕΣ ΤΟΥ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΘΕΡΑΠΕΥΟΥΝ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ. ΤΟ ΣΚΟΡΔΟ ΑΠΟΔΕΙΚΝΥΕΤΑΙ 100 ΦΟΡΕΣ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ ΑΠΟ ΤΑ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΣΕ ΕΝΑ ΚΛΑΣΜΑ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ.

 

20.ΠΙΠΕΡΟΡΙΖΑ–ΤΖΙΝΤΖΕΡ(GINGER)

ΤΟ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΙΟ ΙΣΧΥΡΑ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΠΟΥ ΑΓΩΝΙΖΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΝΟΣΟΥ. ΤΟ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΑΙΧΜΑΛΩΤΙΖΕΙ ΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΣΑΣ, ΞΕΠΛΕΝΕΙ ΤΑ ΑΠΟΡΡΙΜΜΑΤΑ. ΠΙΣΤΕΥΕΤΑΙ ΟΤΙ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΣΤΥΠΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ. ΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΣΑΣ ΖΗΤΟΥΝ ΝΑ ΜΑΣΗΣΕΤΕ ΣΤΗ ΡΙΖΑ ΤΖΙΝΤΖΕΡ. ΜΠΟΡΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΕΤΕ ΟΤΙ Η ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΤΟΥ ΣΕ ΖΕΣΤΟ ΝΕΡΟ ΚΑΝΕΙ ΤΗ ΓΕΥΣΗ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ ΚΑΛΥΤΕΡΗ. ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ, ΟΠΟΙΟΣΔΗΠΟΤΕ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΟΤΙ ΤΟ ΠΑΙΡΝΕΙ ΣΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΣΑΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΕΠΩΦΕΛΗΣ, ΕΙΔΙΚΑ ΕΑΝ ΠΑΣΧΕΤΕ ΑΠΟ ΕΝΑ ΛΙΠΩΔΕΣ ΗΠΑΡ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟ ΑΛΚΟΟΛ ΄Η ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ ΤΟΞΙΚΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΚΑΙ ΠΟΤΑ.

 

21.ΜΟΥΡΑ ΓΚΟΤΖΙ(GOJI BERRIES)

ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΤΕ ΤΙΣ ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΜΕ ΠΥΚΝΑ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ GOJI ΓΙΑ ΝΑ ΑΥΞΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ C ΚΑΙ ΒΗΤΑ-ΚΑΡΟΤΙΝΗΣ. ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ ΜΕ ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ, ΤΑ ΜΟΥΡΑ GOJI ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΑΠΟ ΤΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΒΗΤΑ-ΚΑΡΟΤΙΝΗ ΑΠΟ ΤΑ ΚΑΡΟΤΑ. Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΣΗ ΤΩΝ ΑΠΟΒΛΗΤΩΝ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ, ΕΝΩ Η ΒΗΤΑ-ΚΑΡΟΤΙΝΗ ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ.

 

22.ΓΚΡΕΪΠΦΡΟΥΤ(GRAPEFRUIT)

ΤΑ ΓΚΡΕΙΠΦΡΟΥΤ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΑΠΟΤΡΕΨΟΥΝ ΤΗΝ ΑΥΞΗΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ, ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΣΟΥΝ ΤΟΝ ΔΙΑΒΗΤΗ, ΝΑ ΜΕΙΩΣΟΥΝ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ, ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΟΥΝ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ, ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΣΟΥΝ ΤΑ ΕΛΚΗ ΤΟΥ ΣΤΟΜΑΧΟΥ, ΝΑ ΜΕΙΩΣΟΥΝ ΤΗΝ ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΤΩΝ ΟΥΛΩΝ ΚΑΙ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΟΥΝ ΤΟ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΣΤΟΝ ΚΟΛΠΟ. ΟΙ ΓΚΡΕΙΠΦΡΟΥΤ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΣΟΥΝ ΤΙΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ, ΚΑΘΩΣ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΧΩΡΙΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ . ΤΑ ΠΛΟΥΣΙΑ ΡΟΖ ΚΑΙ ΚΟΚΚΙΝΑ ΧΡΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΓΚΡΕΙΠΦΡΟΥΤ ΟΦΕΙΛΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΛΥΚΟΠΕΝΙΟ, ΕΝΑ ΚΑΡΟΤΕΝΟΕΙΔΕΣ ΦΥΤΟΘΡΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ. ΜΕΤΑΞΥ ΤΩΝ ΚΟΙΝΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΩΝ ΚΑΡΟΤΕΝΟΕΙΔΩΝ, ΤΟ ΛΥΚΟΠΕΝΙΟ ΕΧΕΙ ΤΗΝ ΥΨΗΛΟΤΕΡΗ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΩΝ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΡΙΖΩΝ ΟΞΥΓΟΝΟΥ, ΟΙ ΟΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΕΝΩΣΕΙΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΒΛΑΨΟΥΝ ΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ. Ο ΜΕΓΑΛΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΕΥΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΓΚΡΕΙΠΦΡΟΥΤ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΠΑΙΡΝΕΙ ΤΟ ΣΥΚΩΤΙ ΣΑΣ ΦΩΤΟΒΟΛΤΑΡΙΣΜΕΝΟ ΚΑΙ ΕΤΟΙΜΟ ΓΙΑ ΔΡΑΣΗ, ΕΝΩ ΕΓΧΥΕΙ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΟΡΓΑΝΑ ΣΑΣ ΜΕ ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΦΟΡΤΩΜΕΝΟ ΧΥΜΟ ΦΡΟΥΤΩΝ.

 

23.ΠΡΑΣΙΝΟΣ ΤΣΑΙ(GREEN TEA)

ΤΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ ΘΕΩΡΕΙΤΑΙ ΣΥΧΝΑ ΩΣ ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΠΕΞΑΡΤΗΣΗΣ ΛΟΓΩ ΤΗΣ ΥΨΗΛΗΣ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΗΣ ΤΟΥ ΑΞΙΑΣ. ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΟ ΤΣΑΙ ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΠΑΡΕΧΕΙ ΤΙΣ ΠΙΟ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΕΣ ΠΟΛΥΦΑΙΝΟΛΕΣ. ΚΥΡΙΩΣ ΜΙΑ ΚΑΤΕΧΙΝΗ, ΠΟΥ ΟΝΟΜΑΖΕΤΑΙ EPIGALLOCATECHIN-3-GALLATE (EGCG), Η ΟΠΟΙΑ ΠΙΣΤΕΥΕΤΑΙ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΤΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΠΟΥ ΣΥΝΔΕΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ. ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ 17 ΚΛΙΝΙΚΕΣ ΔΟΚΙΜΕΣ, ΤΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΣΑΚΧΑΡΟΥ ΣΤΟ ΑΙΜΑ.

 

24.ΚΑΝΝΑΒΗ(HEMP)

Η ΚΑΝΝΑΒΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΙΟ ΤΕΛΕΙΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ, ΚΑΘΩΣ ΕΙΝΑΙ ΓΕΜΑΤΟ ΑΠΟ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΟΠΩΣ ΟΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Ε ΚΑΙ C, ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ Η ΧΛΩΡΟΦΥΛΛΗ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΟΧΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟΞΙΝΕΣ ΚΑΘΕ ΕΙΔΟΥΣ, ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΩΝ ΤΩΝ ΒΑΡΕΩΝ ΜΕΤΑΛΛΩΝ. ΟΙ ΔΙΑΛΥΤΕΣ ΚΑΙ ΑΔΙΑΛΥΤΕΣ ΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΚΑΝΝΑΒΗ ΜΠΟΡΟΥΝ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΟΥΝ ΤΟΝ ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΩΛΗΝΑ ΚΑΘΑΡΟ ΚΑΙ ΣΥΝΕΠΩΣ ΝΑ ΜΕΙΩΣΟΥΝ ΤΟ ΤΟΞΙΚΟ ΦΟΡΤΙΟ ΣΕ ΑΛΛΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ ΟΡΓΑΝΑ. Η ΚΑΝΝΑΒΗ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΝΑ ΜΑΣ ΕΛΕΥΘΕΡΩΣΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΤΡΕΛΑΙΟ, ΝΑ ΑΠΟΤΡΕΨΕΙ ΤΗΝ ΑΠΟΨΙΛΩΣΗ ΤΩΝ ΔΑΣΩΝ, ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΣΕΙ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΦΙΛΙΚΟ ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ .

 

25.ΛΑΧΑΝΙΔΑ(KALE)

Η ΛΑΧΑΝΙΔΑ ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΕΤΑΙ ΠΛΕΟΝ ΟΤΙ ΠΑΡΕΧΕΙ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ. ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ ΕΔΕΙΞΕ ΟΤΙ ΤΑ ITC ΠΟΥ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΖΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΓΛΥΚΟΣΙΝΟΛΙΚΑ ΤΟΥ KALE ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΣΤΗ ΡΥΘΜΙΣΗ ΤΗΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΣΕ ΓΕΝΕΤΙΚΟ ΕΠΙΠΕΔΟ. ΑΥΤΟ ΤΟ ΛΑΧΑΝΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΚΑΛΟ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΠΟΥ ΣΥΣΤΗΝΕΤΑΙ ΣΥΧΝΑ ΣΕ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΜΙΑ ΙΑΤΡΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΝΕΦΡΙΚΗΣ ΝΟΣΟΥ. ΕΙΝΑΙ ΓΕΜΑΤΟ ΜΕ ΤΟΣΕΣ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΚΑΙ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΙΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ, ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΝΑΦΕΡΟΥΜΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΜΕΤΑΛΛΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΕΙ. ΤΑ ΦΥΛΛΩΔΗ ΧΟΡΤΑ, ΕΙΝΑΙ ΝΟΥΜΕΡΟ 1 ΦΑΓΗΤΟ, ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΦΑΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΜΒΑΛΛΕΤΕ ΣΤΗΝ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΑΣ . ΕΙΝΑΙ ΓΕΜΑΤΕΣ ΜΕ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ ΜΑΖΙ ΜΕ ΚΡΙΣΙΜΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ΑΝΟΡΓΑΝΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΦΥΤΟΧΗΜΙΚΑ ΦΥΤΙΚΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΕΙΤΕ ΑΠΟ ΣΧΕΔΟΝ ΚΑΘΕ ΓΝΩΣΤΗ ΑΣΘΕΝΕΙΑ.

 

26.ΛΕΜΟΝΟΧΟΡΤΟ(LEMONGRASS)

ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΒΟΤΑΝΟ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΣΤΗΝ ΤΑΪΛΑΝΔΗ ΚΑΙ ΣΕ ΑΛΛΑ ΜΕΡΗ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ ΩΣ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΘΑΡΙΣΕΤΕ ΠΟΛΛΑ ΟΡΓΑΝΑ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ. ΔΕΝ ΒΟΗΘΑ ΜΟΝΟ ΤΟ ΣΥΚΩΤΙ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΑ ΝΕΦΡΑ, ΤΗΝ ΚΥΣΤΗ ΚΑΙ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ. ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΣΤΟ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ ΣΑΣ, ΩΣ ΠΟΣΙΜΟ Ή ΩΣ ΤΣΑΙ, ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΧΡΟΙΑ, ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΕΨΗ. ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΩΣ ΤΣΑΙ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΤΗΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΚΑΙ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΟΛΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΕΤΕ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΒΡΕΙΤΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΤΑ ΓΟΥΣΤΑ ΣΑΣ.

 

27.ΛΕΜΟΝΙ(LEMONS)

ΑΥΤΟ ΤΟ ΥΠΕΡΟΧΟ ΦΡΟΥΤΟ ΔΙΕΓΕΙΡΕΙ ΤΗΝ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΤΩΝ ΕΝΖΥΜΩΝ ΚΑΙ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗ ΤΩΝ ΤΟΞΙΝΩΝ ΣΕ ΥΔΑΤΟΔΙΑΛΥΤΗ ΜΟΡΦΗ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΕΥΚΟΛΑ ΝΑ ΑΠΟΒΑΛΛΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ. ΕΠΙΠΛΕΟΝ, ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΜΕΓΑΛΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ C, ΜΙΑ ΒΙΤΑΜΙΝΗ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΤΗ ΓΛΟΥΤΑΘΕΙΟΝΗ. Η ΓΛΟΥΤΑΘΕΙΟΝΗ ΒΟΗΘΑ ΝΑ ΕΞΑΣΦΑΛΙΣΤΕΙ ΟΤΙ Η ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ ΤΗΣ ΦΑΣΗΣ 2 ΘΑ ΣΥΜΒΑΔΙΖΕΙ ΜΕ ΤΗ ΦΑΣΗ 1, ΜΕΙΩΝΟΝΤΑΣ ΕΤΣΙ ΤΗΝ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΑ ΑΡΝΗΤΙΚΩΝ ΕΠΙΠΤΩΣΕΩΝ ΑΠΟ ΤΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΧΗΜΙΚΑ. ΤΟ ΠΟΣΙΜΟ ΝΕΡΟ ΛΕΜΟΝΙΟΥ, ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΑΛΚΑΛΙΚΟ, ΩΣ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΠΡΑΓΜΑ ΤΟ ΠΡΩΙ, ΘΑ ΣΥΜΒΑΛΕΙ ΣΤΗΝ ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΤΗΣ ΟΞΥΤΗΤΑΣ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΕΙ. ΈΧΟΥΝ ΕΠΙΣΗΣ ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΣΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ. Ο ΦΡΕΣΚΟΣ ΧΥΜΟΣ ΛΕΜΟΝΙΟΥ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΠΟ 20 ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΥΜΒΑΛΛΕΙ ΣΤΗΝ ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΤΩΝ ΕΠΙΠΕΔΩΝ ΤΟΥ PH ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ.

 

28.ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ  

ΚΑΠΟΙΑ ΗΠΑΤΙΚΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΠΟΥ ΑΝΑΖΗΤΟΥΝ ΤΟΝ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ, ΖΗΤΟΥΝ ΤΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ, ΑΝΑΜΕΜΙΓΜΕΝΟ ΜΕ ΧΥΜΟ ΦΡΟΥΤΩΝ, ΓΙΑ ΝΑ ΠΥΡΟΔΟΤΗΣΕΙ ΤΟ ΣΥΚΩΤΙ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΞΑΛΕΙΨΕΙ ΤΟΥΣ ΧΟΛΟΛΙΘΟΥΣ ΤΟΥ. ΑΛΛΑ ΕΚΤΟΣ ΑΥΤΟΥ, ΤΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΥΡΙΟ ΕΛΑΙΟ ΣΑΣ, ΟΤΑΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΤΕ ΝΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΕΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ. ΑΥΤΟ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΕΠΕΙΔΗ ΕΧΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕΙ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΛΙΠΟΥΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΛΛΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΣΑΣ. ΑΠΛΑ ΒΕΒΑΙΩΘΕΙΤΕ ΟΤΙ ΔΕΝ ΜΑΓΕΙΡΕΥΕΤΕ ΣΕ ΑΥΤΟ ΜΕ ΜΕΓΑΛΗ ΖΕΣΤΗ. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ ΩΣ ΣΑΛΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΟΠΩΣ ΤΑ ΣΚΟΥΡΑ ΠΡΑΣΙΝΑ ΦΥΛΛΩΔΗ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΝΑ ΠΕΣΟΥΝ ΚΑΤΩ. Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΤΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΨΥΧΡΗΣ ΕΚΘΛΙΨΗΣ, ΑΛΛΑ ΑΝ ΔΕΝ ΒΡΕΙΤΕ ΕΝΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΥΨΗΛΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΨΥΧΡΗΣ ΠΙΕΣΗΣ, ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΞΙΣΟΥ ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΚΑΙ Η ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΥΨΗΛΗ.

 

29.ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ(ONIONS)

ΑΥΤΗ Η, ΠΑΝΤΑΧΟΥ ΠΑΡΟΥΣΑ ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ, ΤΡΟΦΗ, ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΥΓΙΗΣ ΟΣΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΗ. ΕΙΝΑΙ ΓΕΜΑΤΗ ΜΕ ΑΜΙΝΟΞΕΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΘΕΙΟ, ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΝΟΥΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΤΟ ΗΠΑΡ. ΤΑ ΑΚΑΤΕΡΓΑΣΤΑ ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ ΠΑΡΕΧΟΥΝ ΤΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ. ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΜΙΚΡΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΥΠΕΡΒΡΑΣΜΟΥ, ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΟΔΗΓΗΣΕΙ ΣΕ ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΦΛΑΒΟΝΟΕΙΔΩΝ. ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ, ΕΝΑ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΕΜΜΥΔΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΑΣΕΙ ΠΕΡΙΠΟΥ ΤΟ 20% ΤΗΣ ΚΟΥΡΣΕΤΙΝΗΣ ΤΟΥ ΚΑΙ ΣΧΕΔΟΝ ΤΟ 75% ΤΩΝ ΑΝΘΟΚΥΑΝΙΝΩΝ ΤΟΥ ΕΑΝ ΕΙΝΑΙ “ΥΠΕΡΒΡΑΣΜΕΝΟ”. ΤΑ ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ ΑΠΟΡΡΟΦΟΥΝ ΑΡΣΕΝΙΚΟ, ΚΑΔΜΙΟ, ΜΟΛΥΒΔΟ, ΥΔΡΑΡΓΥΡΟ ΚΑΙ ΚΑΣΣΙΤΕΡΟ ΑΠΟ ΜΟΛΥΣΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ. Η ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΕ ΠΟΛΥΦΑΙΝΟΛΗ ΤΟΥ ΚΡΕΜΜΥΔΙΟΥ ΕΙΝΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΥΨΗΛΟΤΕΡΗ ΑΠΟ ΤΑ ΑΛΛΑ ΠΑΡΟΜΟΙΑ ΕΙΔΗ(ΣΚΟΡΔΟ ΚΑΙ ΠΡΑΣΑ), ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΥΨΗΛΟΤΕΡΗ ΑΠΟ ΤΙΣ ΝΤΟΜΑΤΕΣ, ΤΑ ΚΑΡΟΤΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΟΚΚΙΝΗ ΠΙΠΕΡΙΑ. ΤΑ ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ ΕΧΟΥΝ ΑΠΟΔΕΙΧΘΕΙ ΟΤΙ ΑΝΑΣΤΕΛΛΟΥΝ ΤΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΜΑΚΡΟΦΑΓΩΝ, ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΩΝ ΛΕΥΚΩΝ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΩΝ ΠΟΥ ΔΙΑΔΡΑΜΑΤΙΖΟΥΝ ΒΑΣΙΚΟ ΡΟΛΟ ΣΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΜΑΣ ΚΑΙ ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΜΥΝΤΙΚΕΣ ΤΟΥΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΦΛΕΓΜΟΝΩΔΩΝ ΑΠΟΚΡΙΣΕΩΝ ΜΕΓΑΛΗΣ ΚΛΙΜΑΚΑΣ.

 

30.ΜΑΪΝΤΑΝΟΣ(PARSLEY)

ΑΥΤΑ ΤΑ ΟΜΟΡΦΑ ΠΡΑΣΙΝΑ ΦΥΛΛΑ ΔΕΝ ΚΑΝΟΥΝ ΑΠΛΩΣ ΤΗΝ ΠΙΑΤΟ ΣΑΣ ΝΑ ΦΑΝΕΙ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ. ΤΟ ΜΑΪΝΤΑΝΟ ΔΙΑΘΕΤΕΙ ΑΦΘΟΝΟ Β-ΚΑΡΟΤΕΝΙΟ ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Α, C ΚΑΙ K ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΩΝ ΝΕΦΡΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΟΥΡΟΔΟΧΟΥ ΚΥΣΤΗΣ. ΤΑ ΔΙΟΥΡΗΤΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ ΟΠΩΣ Ο ΜΑΪΝΤΑΝΟΣ, ΕΜΠΟΔΙΖΟΥΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΟΠΩΣ ΟΙ ΠΕΤΡΕΣ ΣΤΑ ΝΕΦΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ ΤΗΣ ΟΥΡΟΔΟΧΟΥ ΚΥΣΤΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΗΡΟΥΝ ΤΗΝ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΑΣ ΟΜΑΛΗ, ΠΡΟΚΑΛΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΩΝΟΥΡΩΝ. ΕΞΑΛΕΙΦΟΥΝ ΕΠΙΣΗΣ ΤΗ ΦΟΥΣΚΩΜΑ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΜΜΗΝΟΥ ΡΥΣΕΩΣ. ΤΑ ΦΛΑΒΟΝΟΕΙΔΗ ΣΤΟ ΜΑΪΝΤΑΝΟ – ΕΙΔΙΚΑ Η ΛΟΥΤΕΟΛΙΝΗ – ΕΧΟΥΝ ΑΠΟΔΕΙΧΘΕΙ ΟΤΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓEI ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΠΟΥ ΣΥΝΔΥΑΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΠΟΛΥ ΑΝΤΙΔΡΑΣΤΙΚΑ ΜΟΡΙΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΟΞΥΓΟΝΟ (ΑΠΟΚΑΛΟΥΜΕΝΑ ΡΙΖΕΣ ΟΞΥΓΟΝΟΥ) ΚΑΙ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΒΛΑΒΗΣ ΠΟΥ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ ΣΤΟ ΟΞΥΓΟΝΟ ΣΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ. ΕΠΙΠΛΕΟΝ, ΤΑ ΕΚΧΥΛΙΣΜΑΤΑ ΜΑΪΝΤΑΝΟΥ ΕΧΟΥΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΕΙ ΣΕ ΜΕΛΕΤΕΣ ΣΕ ΖΩΑ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΗΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ.

 

31.ΑΝΑΝΑΣ(PINEAPPLE)

ΑΥΤΗ Η ΤΡΟΠΙΚΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΒΡΟΜΕΛΙΝΗ, ΕΝΑ ΠΕΠΤΙΚΟ ΕΝΖΥΜΟ ΠΟΥ ΒΟΗΘΑ ΝΑ ΚΑΘΑΡΙΣΕΤΕ ΤΟ ΠΑΧΥ ΕΝΤΕΡΟ ΚΑΙ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΕΨΗ. Η ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΦΛΕΓΜΟΝΗ, Η ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΠΗΞΗ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΡΙΣΜΕΝΟΙ ΤΥΠΟΙ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΓΚΩΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕΙΩΘΟΥΝ ΜΕ ΤΗ ΒΡΟΜΕΛΙΝΗ. ΔΥΟ ΜΟΡΙΑ ΠΟΥ ΑΠΟΜΟΝΩΝΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΕΝΑ ΕΚΧΥΛΙΣΜΑ ΑΠΟ ΘΡΥΜΜΑΤΙΣΜΕΝΟΥΣ ΜΙΣΧΟΥΣ ΑΝΑΝΑ, ΕΔΕΙΞΑΝ ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ THN ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ.

 

32.ΦΥΚΙΑ(SEAWEED)

ΤΑ ΦΥΚΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΙΟ ΥΠΟΤΙΜΗΜΕΝΟ ΛΑΧΑΝΙΚΟ ΣΤΟΝ ΔΥΤΙΚΟ ΚΟΣΜΟ. ΜΕΛΕΤΕΣ ΣΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ MCGILL ΣΤΟ ΜΟΝΤΡΕΑΛ ΕΔΕΙΞΑΝ ΟΤΙ ΤΑ ΦΥΚΙΑ ΔΕΣΜΕΥΟΝΤΑΙ ΜΕ ΡΑΔΙΕΝΕΡΓΑ ΑΠΟΒΛΗΤΑ ΣΤΟ ΣΩΜΑ, ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΑΦΑΙΡΕΘΟΥΝ. ΤΑ ΡΑΔΙΕΝΕΡΓΑ ΑΠΟΒΛΗΤΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΒΡΟΥΝ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΤΟΥΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΕΣΩ ΟΡΙΣΜΕΝΩΝ ΙΑΤΡΙΚΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΄Η ΜΕΣΩ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΑΝΑΠΤΥΧΘΕΙ, ΕΚΕΙ ΟΠΟΥ ΤΟ ΝΕΡΟ ΄Η ΤΟ ΕΔΑΦΟΣ ΕΙΝΑΙ ΜΟΛΥΣΜΕΝΟ. ΤΑ ΦΥΚΙΑ ΔΕΣΜΕΥΟΥΝ, ΕΠΙΣΗΣ, ΤΑ ΒΑΡΕΑ ΜΕΤΑΛΛΑ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΕΞΑΛΕΙΨΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ. ΕΠΙΠΛΕΟΝ, ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΔΥΝΑΜΗ ΤΩΝ ΟΡΥΚΤΩΝ ΚΑΙ ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΩΝ ΤΟΥΣ. ΤΑ ΕΚΧΥΛΙΣΜΑΤΑ ΦΥΚΙΩΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ ΚΑΙ ΚΥΡΙΩΣ, ΛΙΠΟΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ .

 

33.ΣΠΟΡΟΙ ΣΗΣΑΜΙΟΥ(SESAMESEADS)

ΟΙ ΦΥΤΟΣΤΕΡΟΛΕΣ ΤΩΝ ΣΟΥΣΑΜΙΟΥ ΕΧΟΥΝ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΔΡΑΜΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΕΞΑΧΘΕΙ ΑΠΟ ΠΟΛΛΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΚΙ ΕΧΟΥΝ ΠΡΟΣΤΕΘΕΙ ΣΕ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ, ΟΠΩΣ ΤΑ «ΒΟΥΤΥΡΑ», ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΜΕΤΑΦΕΡΟΝΤΑΙ ΩΣ ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ. ΟΙ ΣΠΟΡΟΙ ΤΟΥ ΣΟΥΣΑΜΙ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΕ ΠΟΛΛΑ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΕΝΖΥΜΩΝ. ΤΟ ΣΟΥΣΑΜΙ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΥΕΙ ΕΝΑΝ ΑΠΟ ΤΟΥΣ 10 ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΟΥΣ ΣΠΟΡΟΥΣ ΣΤΗ ΓΗ .

 

34.ΚΟΥΡΚΟΥΜΑΣ(TURMERIC)

Η ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΕΝΕΡΓΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΤΟΥ ΚΟΥΡΚΟΥΜΑ, ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΔΙΝΕΙ ΤΟ ΚΙΤΡΙΝΟ ΧΡΩΜΑ ΤΟΥ. Ο ΡΥΘΜΟΣ ΜΕ ΤΟΝ ΟΠΟΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΑΠΕΞΑΡΤΗΣΗΣ, ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΓΟΝΙΔΙΑ ΣΑΣ, ΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ ΣΑΣ, ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΛΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΘΡΕΠΤΙΚΩΝ ΟΥΣΙΩΝ ΠΟΥ ΕΜΠΛΕΚΟΝΤΑΙ ΣΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ. Η ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΠΟΛΥ ΣΤΗΝ ΑΓΙΟΥΡΒΕΔΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ, ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΠΕΠΤΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ. Ο ΚΟΥΡΚΟΥΜΑΣ ΕΧΕΙ ΜΕΛΕΤΗΘΕΙ ΕΙΔΙΚΑ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟ ΘΕΤΙΚΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΣΤΟ ΗΠΑΡ. ΩΣ ΥΨΗΛΟ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ ΜΠΑΧΑΡΙΚΟ, Η ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΑΠΟΤΡΕΠΕΙ ΤΗΝ ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΠΟΥ ΒΑΣΙΖΟΝΤΑΙ ΣΕ ΦΑΡΜΑΚΑ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΤΙΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ .

 

35.ΝΕΡΟΚΑΡΔΑΜΟ(WATERCRESS)

ΔΩΣΤΕ ΣΤΟ ΗΠΑΡ ΣΑΣ ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΩΘΗΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΝΕΡΟΚΑΡΔΑΜΟΥ. ΕΑΝ ΕΙΣΤΕ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ SMOOTHIES ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΣΑΣ, ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΕΡΔΕΥΤΕΙΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟ ΠΙΕΙΤΕ. ΑΥΤΟ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΤΩΝ ΕΝΖΥΜΩΝ ΣΤΟ ΗΠΑΡ, ΠΟΥ ΚΑΘΑΡΙΖΟΥΝ ΚΑΙ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΠΑΛΛΑΓΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΟΞΙΚΗ ΣΥΣΣΩΡΕΥΣΗ. Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΩΝ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ .

 

36.ΣΙΤΑΡΟΧΟΡΤΟ(WHEATGRASS)

ΤΟ WHEATGRASS ΑΠΟΚΑΘΙΣΤΑ ΤΗΝ ΑΛΚΑΛΙΚΟΤΗΤΑ ΣΤΟ ΑΙΜΑ. Η ΑΦΘΟΝΙΑ ΤΩΝ ΑΛΚΑΛΙΚΩΝ ΟΡΥΚΤΩΝ ΤΟΥ ΧΥΜΟΥ, ΒΟΗΘΑ ΣΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗΣ ΟΞΥΤΗΤΑΣ ΣΤΟ ΑΙΜΑ ΚΑΙ ΩΣ ΕΚ ΤΟΥΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΕΝΑΣ ΙΣΧΥΡΟΣ ΑΠΟΤΟΞΙΚΟΠΟΙΗΤΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΤΗΣ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ. ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΟΝ ΑΡΙΘΜΟ ΤΩΝ ΕΡΥΘΡΩΝ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΩΝ ΚΑΙ ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ. ΚΑΘΑΡΙΖΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΤΑ ΟΡΓΑΝΑ ΚΑΙ ΤΗ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΗ ΟΔΟ ΤΩΝ ΥΠΟΛΛΕΙΜΑΤΩΝ. ΤΟ WHEATGRASS ΔΙΕΓΕΙΡΕΙ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΚΑΙ ΤΑ ΕΝΖΥΜΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ, ΕΜΠΛΟΥΤΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΑΙΜΑ. ΒΟΗΘΑ ΕΠΙΣΗΣ ΣΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗΣ ΠΙΕΣΗΣ ΜΕ ΤΗ ΔΙΕΥΡΥΝΣΗ ΤΩΝ ΟΔΩΝ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ. ΤΟ WHEATGRASS, ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΕΙΚΟΣΙ ΦΟΡΕΣ ΠΥΚΝΟΤΕΡΟ ΣΕ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΠΟ ΑΛΛΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ . ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ, ΤΟ WHEATGRASS ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΠΛΗΡΕΣ ΦΑΓΗΤΟ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΕΙ 98 ΑΠΟ ΤΑ 102 ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΗΣ ΓΗΣ.

ΠΟΡΟΙ: whfoods.com

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ:

Ο John Summerly είναι διατροφολόγος, βοτανολόγος και ομοιοπαθητικός επαγγελματίας. Είναι επικεφαλής της φυσικής κοινότητας υγείας και συμβουλεύει τους αθλητές, τα στελέχη και κυρίως τους γονείς των παιδιών, για τα οφέλη των συμπληρωματικών θεραπειών για την υγεία και την πρόληψη.

https://wakeup-world.com/2014/01/01/36-foods-that-help-detox-and-cleanse-your-entire-body/

 

ΜΕΤΑ ΤΙΜΗΣ

ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΟΛΙΣΤΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

(ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ – ΒΟΤΑΝΟΛΟΓΟΣ)

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *