Αρχείο ετικέτας ΒΟΤΑΝΑ

ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΑΣ ΠΑΧΑΙΝΕΙ, ΣΑΣ ΑΡΡΩΣΤΑΙΝΕΙ ΚΑΙ ΣΑΣ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ. 10 ΒΟΤΑΝΑ ΠΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ

ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ – ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΑΠΟ Ο, ΤΙ ΠΙΣΤΕΥΟΥΝ ΟΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ. ΣΧΕΔΟΝ ΤΟ 70% ΤΩΝ ΑΜΕΡΙΚΑΝΩΝ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟ ΕΙΔΟΣ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΟΥΜΕΝΩΝ ΦΑΡΜΑΚΩΝ , ΟΙ ΜΙΣΟΙ ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΛΑΜΒΑΝΟΥΝ 2 Η ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΟΥΜΕΝΑ ΧΑΠΙΑ.

  ΥΠΟΛΟΓΙΖΕΤΑΙ ΟΤΙ ΕΝΑΣ ΣΤΟΥΣ ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΑΜΕΡΙΚΑΝΟΥΣ ΘΑ ΕΜΦΑΝΙΣΟΥΝ ΚΑΠΟΙΑ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΤΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ, ΟΠΩΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ‘Η ΑΓΧΟΣ , ΣΕ ΕΝΑ ΕΤΟΣ, ΚΑΘΙΣΤΩΝΤΑΣ ΤΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΑ ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΗ ΠΙΟ ΚΟΙΝΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΣΤΙΣ ΗΝΩΜΕΝΕΣ ΠΟΛΙΤΕΙΕΣ, ΟΠΩΣ ΕΞΗΓΕΙ Ο ΔΡ ΤΖΕΝΙΦΕΡ SAUVER (1,2). ΔΥΣΤΥΧΩΣ, ΣΥΧΝΑ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΟΥΜΕΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΑ ΟΠΩΣ ΟΙ ΒΕΝΖΟΔΙΑΖΕΠΙΝΕΣ ΕΧΟΥΝ ΣΟΒΑΡΕΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ, ΟΠΩΣ (3):

  • ΜΕΤΑΒΟΛΕΣ ΤΗΣ ΔΙΑΘΕΣΗΣ (ΟΠΩΣ ΨΕΥΔΑΙΣΘΗΣΕΙΣ, ΣΚΕΨΕΙΣ ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑΣ)
  • ΜΗ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΟΜΙΛΙΑ ‘Η ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΣΤΗΝ ΟΜΙΛΙΑ
  • ΑΠΩΛΕΙΑ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΥ
  • ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ
  • ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΜΝΗΜΗΣ
  • ΚΙΤΡΙΝΙΣΜΑ ΜΑΤΙΩΝ ‘Η ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ
  • ΚΡΙΣΕΙΣ

  ΠΡΙΝ ΒΑΣΙΣΤΕΙΤΕ ΣΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ, ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΤΩΝ 10 ΦΥΣΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ, ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΕΤΕ ΠΡΩΤΑ.

1. ΠΑΣΣΙΦΛΩΡΑ

Η ΠΑΣΣΙΦΛΟΡΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΞΩΤΙΚΟ, ΜΕ ΓΛΥΚΟ ΑΡΩΜΑ ΛΟΥΛΟΥΔΙ, ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΕΧΕΙ ΗΡΕΜΙΣΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ (4). ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ, ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΩΣ ΤΣΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ, ΤΗΝ ΑΫΠΝΙΑ, ΕΠΙΛΗΠΤΙΚΕΣ ΚΡΙΣΕΙΣ, ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΣΤΕΡΙΑ (5).

ΟΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΠΙΣΤΕΥΟΥΝ ΟΤΙ Η ΠΑΣΣΙΦΛΩΡΑ ΔΡΑ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΑΥΞΗΣΗΣ ΤΩΝ ΕΠΙΠΕΔΩΝ ΜΙΑΣ ΧΗΜΙΚΗΣ ΟΥΣΙΑΣ ΠΟΥ ΟΝΟΜΑΖΕΤΑΙ Γ-ΑΜΙΝΟ-ΒΟΥΤΥΡΙΚΟ ΟΞΥ (GABA) ΣΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ.

Η GABA ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΟΡΙΣΜΕΝΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ, ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΣΕ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΠΙΟ ΧΑΛΑΡΟΣ (5).

ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΟΣΟ Η ΟΞΑΖΕΠΑΜΗ (SERAX) ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΩΝ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΩΝ, ΑΛΛΑ ΕΧΕΙ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΡΝΗΤΙΚΗ ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΣΤΗΝ ΕΣΤΙΑΣΗ ΚΑΙ ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ (5).

 

2. RHODIOLA

Η RHODIOLA ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΒΟΤΑΝΟ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΣΤΗΝ ΚΙΝΕΖΙΚΗ ΚΑΙ ΚΑΙ ΤΙΣ ΣΚΑΝΔΙΝΑΒΙΚΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΟ ΣΤΡΕΣ, ΤΗΝ ΚΟΥΡΑΣΗ, ΤΗΝ ΑΠΟΛΑΥΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ (6).

ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΜΕ ΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΣΤΟ ΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΠΟΥ ΕΛΕΓΧΕΙ ΤΗΝ ΤΑΧΥΚΑΡΔΙΑ, ΔΥΣΠΝΟΙΑ, ΤΡΕΜΟΥΛΟ, ΖΑΛΑΔΑ ΚΑΙ ΝΑΥΤΙΑ.

ΤΟΝΩΝΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΤΗΝ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΤΗΣ ΣΕΡΟΤΟΝΙΝΗΣ , ΤΗΝ ΟΡΜΟΝΗ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΤΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ. (6)

 

3. ΛΕΒΑΝΤΑ

Η ΛΕΒΑΝΤΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΣΤΗΝ ΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ΗΠΙΑΣ ΕΩΣ ΜΕΤΡΙΑΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΚΑΙ ΝΕΥΡΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ (4).

ΕΠΙΣΗΣ, ΕΧΕΙ ΝΕΥΡΟΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΟΥΝ, ΕΠΙΣΗΣ, ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΚΑΙ ΤΗ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ (7).

Η ΛΕΒΑΝΤΑ ΕΙΝΑΙ ΑΣΦΑΛΗΣ ΓΙΑ ΧΡΗΣΗ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΣΗ, ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΠΟΛΑΥΣΕΤΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΟΦΕΛΗ, ΠΡΟΣΘΕΤΟΝΤΑΣ ΛΙΓΕΣ ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΑΙΘΕΡΙΟΥ ΕΛΑΙΟΥ ΣΤΟ ΜΠΑΝΙΟ ΣΑΣ, ΠΙΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΩΣ ΤΣΑΙ ‘Η ΤΟΠΟΘΕΤΩΝΤΑΣ ΕΝΑ ΣΑΚΟΥΛΑΚΙ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΛΟΥΛΟΥΔΙΑ ΣΤΗ ΜΑΞΙΛΑΡΟΘΗΚΗ ΣΑΣ.

 

4. ASHWAGANDHA

ΣΥΝΗΘΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΣΤΗΝ AYURVEDIC ΙΑΤΡΙΚΗ. Η ΒΙΘΑΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΓΝΩΣΤΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΗΝ ΑΓΟΡΑΦΟΒΙΑ (ΑΓΧΟΣ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΜΕΓΑΛΑ ΠΛΗΘΗ ΚΑΙ ΑΝΟΙΧΤΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ) (8).

ΜΙΑ ΜΕΛΕΤΗ ΤΩΝ 64 ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ ΤΥΧΑΙΟΠΟΙΗΜΕΝΗ, ΤΟ 2012, ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΕ ΟΤΙ ΤΟ ΒΟΤΑΝΟ ΜΕΙΩΝΕΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΚΟΡΤΙΖΟΛΗΣ, ΜΙΑ ΙΣΧΥΡΗ ΟΡΜΟΝΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ ΣΤΟΝ ΟΡΟ. Η ASHWAGANDHA ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΛΗΦΘΕΙ ΣΕ ΜΟΡΦΗ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΟΣ, ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΗ ΩΣ ΤΣΑΙ.

5. ΧΑΜΟΜΗΛΙ

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΠΟ ΕΝΑ ΖΕΣΤΟ ΦΛΙΤΖΑΝΙ ΤΣΑΙ ΧΑΜΟΜΗΛΙ ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ‘Η ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΤΕ ΜΙΑ ΕΠΙΘΕΣΗ ΑΓΧΟΣ.

ΑΡΚΕΤΕΣ ΜΕΛΕΤΕΣ ΕΧΟΥΝ ΔΕΙΞΕΙ ΟΤΙ ΤΟ ΛΟΥΛΟΥΔΙ ΕΧΕΙ ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ, ΟΠΩΣ ΜΕΤΡΑΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ HAMILTON DEPRESSION RATING (HAM-D) ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΑ, ΣΕ ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΜΕ ΤΟ ΕΙΚΟΝΙΚΟ ΦΑΡΜΑΚΟ (9).

ΟΙ ΔΡΑΣΤΙΚΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ ΤΟΥ, ΑΠΙΓΕΝΙΝΗ, ΛΟΥΤΕΟΛΙΝΗ ΚΑΙ Α-ΒΙΣΑΒΟΛΟΛΗ, ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΗΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ ΜΕ ΤΗ ΣΤΑΔΙΑΚΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΠΙΕΣΗΣ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ (10).

6. ΒΑΝΙΛΙΑ

ΤΟ ΑΡΩΜΑ ΤΗΣ ΒΑΝΙΛΙΑΣ ΠΡΟΩΘΕΙ ΑΜΕΣΑ ΤΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΣΤΟΥΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ. ΜΙΑ ΜΕΛΕΤΗ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΕ ΟΤΙ Η ΜΥΡΩΔΙΑ ΒΑΝΙΛΙΑΣ ΣΥΝΔΕΘΗΚΕ ΜΕ 63% ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΓΧΟΣ ΑΠΟ ΧΟΡΗΓΗΣΗ ΤΟΥ ΥΓΡΑΜΕΝΟΥ ΑΕΡΑ ΜΟΝΟ (11).

ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΑΠΟΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΟΤΙ Η ΒΑΝΙΛΙΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΣΥΧΝΑ ΣΕ ΚΕΡΙΑ, ΚΡΕΜΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΪΟΝΤΑ SPA.

7. ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ

Η ΡΙΖΑ ΤΗΣ ΒΑΛΕΡΙΑΝΑΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΛΗΦΘΕΙ ΣΕ ΧΑΠΙ ΄Η ΣΕ ΜΟΡΦΗ ΤΣΑΙΟΥ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ΑΫΠΝΙΑΣ, ΤΙΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΑΓΧΟΥΣ ΚΑΙ ΚΕΦΑΛΑΛΓΙΑ.

ΤΟ ΒΟΤΑΝΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΛΙΓΟ ΙΣΧΥΡΗ ΜΥΡΩΔΙΑ, ΕΤΣΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΝΑ ΤΟ ΠΑΡΕΤΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΝΑ ΞΕΠΛΥΝΕΤΕ ΤΗ ΓΕΥΣΗ ΜΕ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΣΙΡΟΠΙ ΣΦΕΝΔΑΜΟΥ ‘Η ΜΕΛΑΣΑΣ (4).

8. ΒΑΛΣΑΜΟΧΟΡΤΟ

ΤΟ ST-JOHN ΒΟΤΑΝΟ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΑ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΣΤΑ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙ ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΝΑ ΦΥΤΡΩΣΕΙ ΣΤΟ ΚΑΤΩΦΛΙ ΣΑΣ.

ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΟΜΟΤΙΜΟ ΓΙΑΤΡΟ KLAUS LINDE ΤΟΥ ΤΕΧΝΙΚΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΤΟΥ ΜΟΝΑΧΟΥ, ΤΟ ΒΟΤΑΝΟ ΔΡΑ ΩΣ ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΟ, ΟΠΩΣ ΤΟ PROZAC, ΑΛΛΑ ΕΧΕΙ ΠΟΛΥ ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΕΠΙΒΛΑΒΕΙΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ (12).

ΩΣΤΟΣΟ, ΤΟ ST-JOHN ΒΟΤΑΝΟ ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΣΤΟ ΟΤΙ ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑ ΜΕ ΑΛΛΑ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΟΥΜΕΝΑ ΦΑΡΜΑΚΑ, ΟΠΩΣ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΩΝ ΓΕΝΝΗΣΕΩΝ. ΕΤΣΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ‘Η ΤΟ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗ ΣΑΣ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗ ΧΡΗΣΗ.

9. LEMON BALM

TΟ ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟ, ΣΧΕΔΟΝ ΣΑΝ ΤΑ ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΗ ΦΥΛΛΟ, ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΕΥΚΟΛΥΝΕΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΙ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΤΩΝ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΣΟΒΑΡΗ ΑΝΟΙΑ.

ΕΠΙΣΗΣ, ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ, ΤΙΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΤΗΣ ΜΝΗΜΗΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΗΡΕΜΙΑ. ΕΙΝΑΙ ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΕΥΚΟΛΗ Η ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑΣ ΤΟΥ, ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΑΠΟΔΟΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΠΙΟ ΑΣΦΑΛΕΣ ΑΠΟ ΤΑ ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ (4).

10. ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ

ΤΟ ROSEMARY ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΝΟΣΤΙΜΟ ΟΣΟ ΚΑΙ ΝΕΥΡΟΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟ. ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΥΡΙΣΤΕΙ ‘Η ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΘΕΙ, ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΙ ΤΗ ΜΝΗΜΗ ΚΑΙ ΤΗ ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ, ΕΝΩ ΔΙΕΥΚΟΛΥΝΕΙ ΤΗ ΝΕΥΡΙΚΗ ΕΝΤΑΣΗ.

ΤΟ ΑΙΘΕΡΙΟ ΕΛΑΙΟ ΜΠΟΡΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΕΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΓΑΛΑΚΤΙΣΕΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΑ ‘Η ΤΑ ΠΑΥΣΙΠΟΝΑ, ΟΠΩΣ Η ΜΟΡΦΙΝΗ (4).

ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΠΡΙΝ ΕΝΑΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗ ‘Η ΓΙΑΤΡΟ, ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΑΝ ΠΡΟΚΕΤΑΙ ΓΙΑ ΦΥΣΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ.

ΕΝΩ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΝ ΜΕΓΑΛΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΣΕ ΜΙΑ ΠΡΟΣΩΡΙΝΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ, Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΑΚΟΛΟΥΘΩΝΤΑΣ ΕΝΑΝ ΥΓΙΕΙΝΟ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ , ΑΣΚΗΣΗ, ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ ΚΑΙ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΠΗΓΕΣ

[1]http://www.healthline.com/health-news/policy-seventy-percent-of-americans-take-prescription-drugs-062113
[2]www.nami.org/Template.cfm?Section=About_Mental_Illness&Template=/ContentManagement/ContentDisplay.cfm&ContentID=53155
[3]http://www.webmd.com/drugs/2/drug-9824/xanax+oral/details#side-effectsmental/
[4]http://naturalingredient.org/wp/wp-content/uploads/leungs-encyclopedia-of-common-natural-ingredients-3rd-edition.pdf
[5]http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/passionflower
[6]http://www.calmclinic.com/supplements-for-anxiety/rhodiola-rosea
[7] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/
[8]https://www.psychologytoday.com/blog/inner-source/201401/ashwaganda-anxiety
[9]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22894890
[10]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23845591
[11]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7949692
[12]http://www.scientificamerican.com/article/can-herbs-ease-anxiety-and-depression/

ΠΗΓΗ: https://dailyhealthpost.com/herbs-for-anxiety/?utm_source=nsm&utm_medium=fb&utm_campaign=herbanxiety5&fbclid=IwAR2nqeQzFgo4vZcHQh8axdDgy01KHdK681ki7wN57k3VsI-EGB3fOy6zNfk

ΜΕΤΑ ΤΙΜΗΣ

ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΟΛΙΣΤΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

(ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ – ΒΟΤΑΝΟΛΟΓΟΣ)

http://karapiperis-holistictherapy.com/

http://karapiperis-holistictherapy.com/blog/

https://www.facebook.com/defkalion.karapiperis.tirol.at/

https://vimeo.com/manage/videos

https://www.pinterest.at/defkalionkarapiperis/

10 ΒΟΤΑΝΑ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΕΞΑΛΕΙΨΗ ΤΩΝ ΟΡΜΟΝΙΚΩΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ

ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ – ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΚΟΙΝΟΥ ΜΕ ΤΗΝ ΑΔΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ  NATURALLIVINGIDEAS.COM.

ΟΙ ΟΡΜΟΝΕΣ ΕΙΝΑΙ ΧΗΜΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΥΣ ΕΝΔΟΚΡΙΝΕΙΣ ΑΔΕΝΕΣ, ΓΙΑ ΤΗ ΡΥΘΜΙΣΗ ΤΩΝ ΒΙΟΛΟΓΙΚΩΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΩΝ ΜΑΣ. ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΣΥΝΘΕΤΑ ΜΟΡΙΑ, ΜΕΡΙΚΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΩΣ ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΖΕΥΓΑΡΙΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΑΝΤΙΘΕΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ, Η ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ ΕΚΚΡΙΝΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΒΗΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΤΟΥ ΠΑΓΚΡΕΑΤΟΣ ΚΑΙ ΜΙΑΣ ΑΚΟΜΗ ΟΡΜΟΝΗΣ, ΤΗΣ ΓΛΥΚΑΓΟΝΗΣ, ΠΟΥ ΕΚΚΡΙΝΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΑΛΦΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΤΟΥ ΠΑΓΚΡΕΑΤΟΣ. ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ ΕΝΑ ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΖΕΥΓΑΡΙ.

Συνέχεια

9 ΒΑΣΙΚΑ ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΣΑΣ

ΑΠΟ ΤΗ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ, ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ, ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΟΙΝΗ ΓΡΙΠΗ, ΤΑ ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ, ΕΧΟΥΝ ΕΝΑ ΕΥΡΥ ΦΑΣΜΑ ΧΡΗΣΕΩΝ.  ΑΠΑΛΛΑΞΤΕ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ ΑΠΟ ΧΗΜΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΟΙΚΙΑΚΗΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΤΕ ΤΑ ΜΕ 9 ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ.

1. ΛΕΒΑΝΤΑ

  ΤΟ ΛΑΔΙ ΛΕΒΑΝΤΑΣ, ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΕΝΟΣ ΗΡΕΜΟΥ ΥΠΝΟΥ ΚΑΙ ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΓΙΑ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΥΣ. Η ΛΕΒΑΝΤΑ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΠΟΛΥ ΧΡΗΣΙΜΗ ΓΙΑ ΔΕΡΜΑΤΙΚΑ ΕΞΑΝΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ ΑΠΟΛΥΜΑΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΤΑ ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΟΨΙΜΑΤΑ. ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΠΡΟΣΘΕΣΕΤΕ ΛΕΒΑΝΤΑ ΚΑΙ 1 ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ ΣΟΔΑ (ΑΠΑΛΛΑΓΜΕΝΗ ΑΠΟ ΑΛΟΥΜΙΝΙΟ) ΓΙΑ ΤΟ ΠΛΥΣΙΜΟ ΤΩΝ ΡΟΥΧΩΝ ΣΑΣ! ΜΕ ΤΗΝ ΟΜΟΡΦΗ ΜΥΡΩΔΙΑ ΤΗΣ ΛΕΒΑΝΤΑΣ, ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΡΩΜΑΤΙΣΕΤΕ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ . 

Συνέχεια

H ΛΕΥΚΗ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ

ΑΦΑΙΡΕΣΤΕ ΤΗ “ΛΕΥΚΗ” ΑΠΟ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ – TO ΙΑΤΡΙΚΟ TΗΣ ΟΝΟΜΑ:”VITILIGO”

 

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ – ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ: ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

 

ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΟΥ ΑΠΟΚΤΟΥΝ ΤΗ «ΛΕΥΚΗ», ΣΥΧΝΑ ΝΙΩΘΟΥΝ ΑΜΗΧΑΝΙΑ ΚΑΙ ΜΕ ΧΑΜΗΛΗ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ. ΟΙ ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΩΝ ΣΗΜΑΔΙΩΝ ΤΗΣ «ΛΕΥΚΗΣ» ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΣΤΟΙ. Η ΙΑΤΡΙΚΗ ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΛΕΥΚΑ ΑΥΤΑ ΜΠΑΛΩΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ «ΛΕΥΚΗ» ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΤΕΙ ΣΕ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΜΕΡΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ. ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΠΙΣΤΕΥΟΥΝ ΟΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ ΣΕ ΜΙΑ ΑΥΤΟ-ΚΙΝΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΟΠΟΥ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΕΠΙΤΙΘΕΤΑΙ ΣΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΠΟΥ ΠΑΡΑΓΟΥΝ ΜΕΛΑΝΙΝΗ, ΟΠΩΣ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΙ ΣΕ ΓΕΝΕΤΙΚΗ ΠΡΟΔΙΑΘΕΣΗ, ΥΠΕΡΕΚΘΕΣΗ ΣΤΙΣ ΑΚΤΙΝΕΣ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥ, ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟ ΣΤΡΕΣ, ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ Β12, ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΚΕΣ ΜΥΚΗΤΙΑΣΙΑΚΕΣ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ ΠΟΥ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΤΗΝ TINEA VERSICOLOR, ΨΩΡΙΑΣΗ, ΕΚΖΕΜΑ.

ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΦΥΣΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΠΟΥ ΣΑΣ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΤΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ, ΑΛΛΑ ΠΡΟΤΟΥ ΕΦΑΡΜΟΣΕΤΕ ΚΑΠΟΙΑ ΑΠΟ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΦΥΣΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ, ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ.

 

– ΤΖΙΝΤΖΕΡ – ΠΙΠΕΡΟΡΙΖΑ:

ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΜΕΛΑΝΙΝΗΣ. ΚΟΨΤΕ ΜΕΡΙΚΕΣ ΦΕΤΕΣ ΦΡΕΣΚΙΑΣ ΠΙΠΕΡΟΡΙΖΑΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ ΑΦΗΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΣΤΕΓΝΩΣΕΙ. ΕΠΑΝΑΛΑΒΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ 1-2 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΜΕΡΙΚΕΣ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ. Ή ΕΚΧΥΛΙΣΤΕ ΤΟ ΧΥΜΟ ΑΠΟ ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΡΙΖΑ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΚΑΙ ΑΝΑΚΑΤΕΨΤΕ ΜΕ ΦΡΕΣΚΑ ΦΥΛΛΑ ΔΥΟΣΜΟΥ. ΤΟ ΠΙΝΕΤΕ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΓΙΑ ΜΕΡΙΚΕΣ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ.

 

– GINKGO BILBOA:

ΈΧΕΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΑΝΟΣΟΡΡΥΘΜΙΣΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΜΕΙΩΣΟΥΝ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΑΣΘΕΝΕΙΑΣ ΚΑΙ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΟΥΝ ΕΠΑΝΑΧΡΩΜΑΤΙΣΜΟ. ΠΑΡΤΕ 40-80 MG ΤΡΕΙΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ, ΑΛΛΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΘΟΡΙΣΕΤΕ ΤΗ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ.

 

– ΜΗΛΟΞΥΔΟ:

ΟΙ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΟΥΝ ΤΟΥΣ ΜΥΚΗΤΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΤΑ ΛΕΥΚΑ ΜΠΑΛΩΜΑΤΑ. ΒΟΗΘΑ ΕΠΙΣΗΣ ΣΤΟ ΧΑΜΗΛΟ ΟΞΥ ΤΟΥ ΣΤΟΜΑΧΟΥ ΠΟΥ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗ «ΛΕΥΚΗ». ΑΝΑΚΑΤΕΨΤΕ ΤΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΤΟ ΞΥΔΙ ΜΗΛΟΥ, ΣΕ ΙΣΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ ΠΟΥ ΠΑΣΧΕΤΕ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΄Η ΠΙΝΕΤΕ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΝΕΡΟ ΜΕ 1 ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΜΗΛΟΞΥΔΟ, ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ, ΠΡΙΝ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΣΑΣ.
ΕΠΙΠΛΕΟΝ, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΩΣΕΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ ΑΠΟΦΕΥΓΟΝΤΑΣ ΤΑ ΜΟΥΡΑ ΠΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΣΑΝ ΦΥΣΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΑΠΟΧΡΩΜΑΤΙΣΜΟΥ ΝΑΣΥΜΠΕΡΙΛΑΒΕΤΕΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΛΟΥΣΙΑ ΣΕ ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β12 ΟΠΩΣ ΣΠΑΝΑΚΙ, ΛΑΧΑΝΟ, ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΑΣΟΛΙΑ, ΞΗΡΑ ΣΥΚΑ, ΚΑΡΥΔΙΑ, ΡΕΒΙΘΙΑ ΚΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ ΚΑΙ ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟ . ΜΕΙΝΕΤΕ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΕΑΣ ΚΑΙ ΤΑ ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ.

 

– ΚΟΥΡΚΟΥΜΗ:

ΕΑΝ ΑΝΑΜΙΓΝΥΕΤΑΙ ΜΕ ΤΟ ΕΛΑΙΟ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΩΦΕΛΙΜΟ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ. ΑΝΑΚΑΤΕΨΤΕ 5 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΤΗΣ ΚΟΝΕΩΣ ΜΕ 250 ML / 1 ΦΛΙΤΖΑΝΙ ΕΛΑΙΟ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΗΝ ΑΠΟΧΡΩΜΑΤΙΣΜΕΝΗ ΠΕΡΙΟΧΗ ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΑΥΤΗ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΕΝΑ ΧΡΟΝΟ ΄Η ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΜΙΑ ΠΑΣΤΑ ΚΟΥΡΚΟΥΜΗΣ ΚΑΙ ΦΥΛΛΑ NEEM (ΙΝΔΙΚΗ ΠΑΣΧΑΛΙΑ) ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ.
– NEEM (ΙΝΔΙΚΗ ΠΑΣΧΑΛΙΑ): ΟΤΑΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΤΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΩΣ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΟ ΑΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΩΣ ΕΝΙΣΧΥΤΙΚΟ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ. ΑΝΑΚΑΤΕΨΤΕ ΤΑ ΘΡΥΜΜΑΤΙΣΜΕΝΑ ΦΥΛΛΑ NEEM ΜΕ ΒΟΥΤΥΡΟΓΑΛΑ, ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΜΙΑ ΠΑΣΤΑ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΣΤΑ ΛΕΥΚΑ ΣΤΙΓΜΑΤΑ, ΜΕ ΕΜΠΛΑΣΤΡΑ, ΑΦΗΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΣΤΕΓΝΩΣΕΙ ΕΝΤΕΛΩΣ ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΝΑ ΤΟ ΞΕΠΛΥΝΕΤΕ, ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΑΥΤΟ ΓΙΑ ΜΕΡΙΚΕΣ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ. ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΤΟ ΝΕΟΠΛΑΣΜΑΤΙΚΟ ΕΛΑΙΟ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ ΠΟΥ ΕΠΗΡΕΑΖΕΤΑΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΑΦΟΥ ΤΟ ΑΡΑΙΩΣΕΤΕ ΄Η ΑΝΑΚΑΤΕΨΤΕ ΜΕ 1 ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΛΑΔΙ ΚΑΡΥΔΑΣ ΄Η ΜΕ ΚΑΠΟΙΟ ΑΛΛΟ ΛΑΔΙ ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΠΙΝΕΤΕ ΧΥΜΟ NEEM ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΓΙΑ ΜΕΡΙΚΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΄Η ΝΑ ΦΑΤΕ 4 ΦΥΛΛΑ NEEM ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ, 3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ.
– BABCHI / PSORALEA CORY-LI-FOLIA (ΨΩΡΑΛΕΑ)ΒΥΘΙΣΤΕ ΤΟΥΣ ΣΠΟΡΟΥΣ ΣΕ ΧΥΜΟ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΓΙΑ 3 ΗΜΕΡΕΣ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΩΝΤΑΣ ΤΟ ΧΥΜΟ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ. ΑΦΑΙΡΕΣΤΕ ΤΟΝ ΦΛΟΙΟ, ΤΡΙΒΟΝΤΑΣ ΤΑ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ Ή ΣΤΕΓΝΩΣΤΕ ΤΑ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΑ ΑΛΕΘΕΤΕ ΣΕ ΜΙΑ ΛΕΠΤΗ ΣΚΟΝΗ. ΠΑΡΤΕ 1 ΓΡ. ΑΠΟ 1/5 ΚΟΥΤΑΛΙΟΥ. ΜΕ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΓΑΛΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΓΙΑ 40 ΗΜΕΡΕΣ Ή ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΤΟ ΕΛΑΙΟ BABY CHI ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΟΥ ΠΡΟΣΒΕΒΛΗΜΕΝΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ, ΕΚΘΕΤΟΝΤΑΣ ΤΟ ΣΤΟ ΦΩΣ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥ ΓΙΑ 15 ΛΕΠΤΑ (ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΜΕ ΜΙΑ ΣΥΝΤΟΜΗ ΕΚΘΕΣΗ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΑΝ Η ΑΠΟΚΡΙΣΗ ΕΙΝΑΙ ΕΥΝΟΪΚΗ). ΜΠΟΡΕΙΤΕ, EΠΙΣΗΣ, ΝΑ ΤΟ ΣΥΝΔΥΑΣΕΤΕ ΜΕ ΜΑΥΡΟ ΕΛΑΙΟ ΣΠΟΡΩΝ.
– ΚΟΚΚΙΝΟΣ ΑΡΓΙΛΟΣ – ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΠΟΛΥ ΧΑΛΚΟ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΘΕΣΗ ΝΑ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΗΣΕΙ ΤΗΝ ΧΡΩΣΤΙΚΗ ΟΥΣΙΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ. ΑΝΑΚΑΤΕΨΤΕ ΤΟ ΧΥΜΟ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΟΚΚΙΝΟ ΠΗΛΟ ΣΕ ΙΣΕΣ ΑΝΑΛΟΓΙΕΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΗΝ ΠΛΗΓΕΙΣΑ ΠΕΡΙΟΧΗ. ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΝΑ ΣΤΕΓΝΩΣΕΙ ΕΝΤΕΛΩΣ ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΝΑ ΤΟ ΞΕΠΛΥΝΕΤΕ. ΕΠΑΝΑΛΑΒΕΤΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΓΙΑ ΜΕΡΙΚΟΥΣ ΜΗΝΕΣ.

 

– ΣΠΟΡΟΙ ΑΠΟ ΡΑΠΑΝΑΚΙ:

ΑΛΕΣΤΕ 25 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΤΩΝ ΣΠΟΡΩΝ ΣΕ ΜΙΑ ΛΕΠΤΗ ΣΚΟΝΗ ΚΑΙ ΑΝΑΚΑΤΕΨΤΕ ΜΕ 2 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΞΥΔΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΜΙΑ ΠΑΣΤΑ. ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΗΝ ΠΛΗΓΕΙΣΑ ΠΕΡΙΟΧΗ ΓΙΑ 20-30 ΛΕΠΤΑ ΚΑΙ ΞΕΠΛΥΝΕΤΕ ΜΟΝΟ ΜΕ ΧΛΙΑΡΟ ΝΕΡΟ. ΕΠΑΝΑΛΑΒΕΤΕ ΑΥΤΟ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΓΙΑ ΜΕΡΙΚΟΥΣ ΜΗΝΕΣ.

 

– ΧΑΛΚΟΣ:

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΜΕΛΑΝΙΝΗΣ. ΠΑΡΤΕ ΕΝΑ ΔΟΧΕΙΟ ΧΑΛΚΟΥ, ΡΙΞΤΕ ΝΕΡΟ ΜΕΣΑ ΣΕ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΙ ΟΛΗ ΤΗ ΝΥΧΤΑ ΣΕ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΔΩΜΑΤΙΟΥ. ΝΑ ΤΟ ΠΙΕΙΤΕ ΜΕ ΑΔΕΙΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ, ΚΑΘΩΣ ΑΠΟ ΤΑ AΓΓΕΙΑ ΣΑΣ, ΘΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΘΟΥΝ ΙΟΝΤΑ ΧΑΛΚΟΥ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΜΕΛΑΝΙΝΗΣ.

 

– ΛΑΔΙ ΚΑΡΥΔΑΣ:

ΠΡΟΩΘΕΙ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΧΡΩΜΑΤΙΣΜΟ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΘΩΣ ΚΑΤΑΠΡΑΫΝΕΙ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ ΤΗ ΧΡΟΝΙΑ ΦΛΕΓΜΟΝΗ. ΈΧΕΙ, ΕΠΙΣΗΣ, ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΥΚΗΤΙΑΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ. ΒΑΛΤΕ ΛΙΓΟ ΛΑΔΙ ΣΤΗΝ ΠΛΗΓΕΙΣΑ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΣΑΣ 2-3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΕΠΑΝΑΛΑΒΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΓΙΑ ΜΕΡΙΚΕΣ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ.

 

ΣΕΛΙΔΑ: http://www.topnaturalrecipes.com/remove-white-patches-skin-medical-name-vitiligo/

 

 

ΜΕΤΑ ΤΙΜΗΣ

ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΟΛΙΣΤΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

(ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ – ΒΟΤΑΝΟΛΟΓΟΣ)

ΤΑ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΑ

ΤΑ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΑ ΚΑΙ ΤΑ 10 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΕΧΕΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ – ΠΩΣ ΝΑ ΤΑ ΑΠΟΒΑΛΕΤΕ

ΑΥΤΗ Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΓΡΑΦΤΗΚΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ALINA ISLAM, ΜΙΑ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ ΑΠΟ ΤΟ ΤΟΡΟΝΤΟ ΤΟΥ ΚΑΝΑΔΑ. ΕΙΝΑΙ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ, ΟΜΙΛΗΤΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ.

ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ – ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

Η ΚΥΡΙΑΡΧΙΑ ΤΩΝ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΩΝ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΕΝΑ ΚΑΥΤΟ ΖΗΤΗΜΑ ΚΑΙ ΕΝΩ ΟΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΜΑΘΑΙΝΟΥΝ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΟΥΝ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ, ΠΟΛΛΟΙ ΑΦΗΝΟΝΤΑΙ ΝΑ ΑΝΑΡΩΤΗΘΟΥΝ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΑΝ ΥΠΟΨΙΑΖΟΝΤΑΙ ΟΤΙ ΥΠΟΦΕΡΟΥΝ ΑΠΟ ΑΥΤΟ! ΤΟ ΑΠΛΟ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΕΠΑΝΑΦΕΡΕΤΕ ΤΙΣ ΟΡΜΟΝΕΣ ΣΑΣ ΣΕ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟΣΟ ΟΙ  ΑΝΔΡΕΣ ΟΣΟ ΚΑΙ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΤΡΕΨΕΤΕ.

ΠΡΙΝ ΦΤΑΣΟΥΜΕ ΣΕ ΑΥΤΟ, ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ:

 

ΤΑ 10 ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΡΧΙΑΣ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΩΝ

  1. ΜΗ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΕΜΜΗΝΟΡΡΟΪΚΕΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥΣ
  2. BAD PMS (ΕΥΑΙΣΘΗΣΙΑ / ΔΙΟΓΚΩΣΗ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ, ΜΕΤΑΒΟΛΕΣ ΤΗΣ ΔΙΑΘΕΣΗΣ, ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΥΣ)
  3. ΧΑΜΗΛΗ ΛΙΜΠΙΝΤΟ
  4. ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ (ΕΙΔΙΚΑ ΓΟΦΟΥΣ ΚΑΙ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ)
  5. ΚΟΥΡΑΣΗ
  6. ΟΜΙΧΛΗ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ
  7. ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΑΛΛΙΩΝ
  8. ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ
  9. ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ
  10. ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ

 

ΒΗΜΑ 1:

ΑΦΑΙΡΕΣΤΕ ΤΑ XENOESTROGENS

ΔΥΣΤΥΧΩΣ, ΩΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΑ ΤΗΣ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗΣ ΕΚΒΙΟΜΗΧΑΝΙΣΗΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΝΕΩΝ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΩΝ ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ, ΕΧΟΥΜΕ ΔΕΙ ΕΠΙΒΛΑΒΕΙΣ ΧΗΜΙΚΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ ΝΑ ΕΙΣΕΡΧΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΜΑΣ ΡΟΥΤΙΝΑ. ΜΙΑ ΤΕΤΟΙΑ ΧΗΜΙΚΗ ΕΝΩΣΗ ΟΝΟΜΑΖΕΤΑΙ «ΞΕΝΟΕΣΤΕΡΟΓΟΝΟ», Η ΟΠΟΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΙΜΕΙΤΑΙ ΤΟ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΟ ΣΤΟ ΣΩΜΑ. ΒΟΜΒΑΡΔΙΖΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΒΑΣΗ, ΓΙ ‘ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΕΡΓΟ ΤΟΣΟΙ ΠΟΛΛΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΟΥ ΥΠΟΦΕΡΟΥΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΟ-ΚΥΡΙΑΡΧΙΑ!

ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΙΚΟΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥΣ ΠΑΡΑΒΑΤΕΣ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΑΣ ΡΟΥΤΙΝΑ:

  • ΠΛΑΣΤΙΚΕΣ ΦΙΑΛΕΣ ΝΕΡΟΥ
  • ΠΛΑΣΤΙΚΑ TUPPERWARE
  • ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ, ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΚΑΙ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ (ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΦΥΣΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ)
  • ΜΗ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • ΝΕΡΟ ΒΡΥΣΗΣ
  • ΔΟΧΕΙΑ BPA
  • ΣΤΡΩΜΑΤΑ ΣΤΕΓΝΩΤΗΡΙΟΥ
  • ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΟ ΧΑΠΙ
  • ΑΠΟΜΟΝΩΣΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ ΣΟΓΙΑΣ

 

ΒΗΜΑ 2:

ΕΞΑΣΦΑΛΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΕΞΑΛΕΙΨΗ

ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΝΑ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΕΤΕ ΤΟ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΟ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ, ΑΛΛΑ ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΝ ΕΙΣΤΕ ΧΡΟΝΙΩΣ ΔΥΣΚΟΙΛΙΩΜΕΝΟΙ; ΤΟΤΕ ΤΟ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΟ ΔΕΝ ΠΗΓΑΙΝΕΙ ΠΟΥΘΕΝΑ! ΑΠΛΩΣ ΕΙΣΕΡΧΕΤΑΙ ΞΑΝΑ ΣΤΗΝ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ, ΣΥΝΕΧΙΖΟΝΤΑΣ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ. ΑΥΤΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΛΟΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΟΠΟΙΟ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΕΙΝΑΙ ΖΩΤΙΚΗΣ ΣΗΜΑΣΙΑΣ ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΩΝ.

ΒΕΒΑΙΩΘΕΙΤΕ ΟΤΙ ΕΧΕΤΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ. ΕΑΝ ΔΕΝ ΕΧΕΤΕ, ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ:

  • ΠΙΝΕΤΕ 2-3 ΛΙΤΡΑ ΝΕΡΟΥ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
  • ΓΕΜΙΣΤΕ ΤΟ ΜΙΣΟ ΠΙΑΤΟ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΕ ΚΑΘΕ ΓΕΥΜΑ
  • ΤΡΩΤΕ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΟΠΩΣ KIMCHI, ΛΑΧΑΝΟ, MISO, KEFIR, ΑΠΛΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ TEMPEH
  • ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ ΜΙΑ ΣΕΣΟΥΛΑ ΙΝΩΝ ΣΤΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΛΕΙΟ, ΠΛΙΓΟΥΡΙ ΒΡΩΜΗΣ Η PARFAIT
  • ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΜΕ ΚΙΤΡΙΚΟ ΜΑΓΝΗΣΙΟ Η TRIPHALA (ΕΝΑ AYURVEDIC ΒΟΤΑΝΟ) ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ

ΓΙΑ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΕΤΕ ΤΗΝ ΕΞΑΛΕΙΨΗ ΜΕΣΩ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΟΔΩΝ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ, ΒΕΒΑΙΩΘΕΙΤΕ ΟΤΙ ΕΧΕΤΕ ΚΑΝΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΤΑ ΕΞΗΣ:

  • ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΣΤΗΡΙΞΕΤΕ ΤΟΥΣ ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ
  • ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΓΙΑ ΕΝΑ ΜΑΣΑΖ ΓΙΑ ΝΑ ΣΤΗΡΙΞΕΤΕ ΤΟΝ ΛΕΜΦΑΔΕΝΑ
  • ΙΔΡΩΣΤΕ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΄Η ΚΑΘΙΣΤΕ ΣΤΗ ΣΑΟΥΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΤΗΡΙΞΕΤΕ ΤΗΝ ΕΞΑΛΕΙΨΗ ΤΩΝ ΤΟΞΙΝΩΝ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
  • ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΜΙΑ ΣΤΕΓΝΗ ΒΟΥΡΤΣΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΦΑΙΡΕΣΕΤΕ ΤΑ ΝΕΚΡΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

ΔΕΝ ΕΙΣΤΕ ΣΙΓΟΥΡΟΙ ΕΑΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΝΕΣΤΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ; ΕΠΕΙΔΗ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΟΥΜΕ ΣΥΝΕΧΩΣ ΤΙΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΕΣ ΤΟΞΙΝΕΣ, ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΤΟΞΙΝΕΣ ΠΟΥ ΤΡΩΜΕ, ΠΙΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ, ΕΙΝΑΙ ΣΥΧΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟ ΝΑ ΔΩΣΟΥΜΕ ΣΤΟ ΗΠΑΡ ΜΑΣ ΛΙΓΟ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ.

 

ΒΗΜΑ 3:

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΩΝ

ΈΝΑ ΣΩΣΤΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΩΝ ΗΠΑΡ, ΜΑΣ ΒΟΗΘΑ ΝΑ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΟΥΜΕ ΠΕΡΙΣΣΕΙΑ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΩΝ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ. ΤΟ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΑΠΛΟΥΣ ΟΡΟΥΣ: ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΦΑΣΗΣ I ΤΗΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ, ΤΟ ΗΠΑΡ ΜΕΤΑΤΡΕΠΕΙ ΤΑ ΕΠΙΒΛΑΒΗ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΑ ΣΕ ΠΙΟ ΗΠΙΕΣ, ΑΣΘΕΝΕΣΤΕΡΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΟΥ. ΣΤΗ ΦΑΣΗ ΙΙ, ΤΟ ΗΠΑΡ ΜΕΤΑΤΡΕΠΕΙ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΗΠΙΑ ΜΟΡΦΗ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΟΥ ΣΕ ΥΔΑΤΟΔΙΑΛΥΤΗ ΜΟΡΦΗ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΚΚΡΙΝΕΤΑΙ ΜΕΣΩ ΟΥΡΩΝ ΚΑΙ ΚΟΠΡΑΝΩΝ.

ΣΑΦΩΣ, Η ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΗΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΤΗΣ ΦΑΣΗΣ I ΚΑΙ ΤΗΣ ΦΑΣΗΣ ΙΙ ΕΙΝΑΙ ΖΩΤΙΚΗΣ ΣΗΜΑΣΙΑΣ. ΑΛΛΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΔΥΟ ΚΥΡΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΙΣ ΟΠΟΙΕΣ ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΘΑ ΗΤΑΝ ΔΥΝΑΤΟ:

  • ΕΑΝ ΤΟ ΗΠΑΡ ΔΕΝ ΛΑΜΒΑΝΕΙ ΤΑ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΠΛΗΡΩΣΗ ΤΗΣ ΦΑΣΗΣ I ΚΑΙ ΤΗΣ ΦΑΣΗΣ ΙΙ
  • ΕΑΝ ΑΛΛΑ ΧΗΜΙΚΑ ΑΝΤΑΓΩΝΙΖΟΝΤΑΙ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ, ΔΗΛΑΔΗ ΤΟ ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑ, ΤΑ ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ, ΤΟ ΠΡΟΧΕΙΡΟ ΦΑΓΗΤΟ!

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΕΤΕ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ:

  • ΜΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ, ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΟ ΣΥΝΟΛΟ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΑ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ)
  • ΠΙΝΕΤΕ ΑΦΘΟΝΟ ΚΑΘΑΡΟ, ΦΙΛΤΡΑΡΙΣΜΕΝΟ ΝΕΡΟ
  • ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΗΝ ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΡΟΦΗΣ
  • ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΧΡΗΣΗ ΑΛΚΟΟΛ
  • ΤΡΩΤΕ ΠΟΛΛΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ:
    • ΤΡΟΠΙΚΑ , ΠΡΑΣΙΝΑ ΠΙΚΡΑΛΙΔΑ, ΣΚΟΥΡΑ ΠΡΑΣΙΝΑ ΦΥΛΛΑ, ΑΓΚΙΝΑΡΑ, ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ, ΣΚΟΡΔΟ, ΠΡΑΣΑ, ΑΣΚΑΛΩΝΙΑ, ΑΥΓΑ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΤΑΥΡΟΥ (ΜΠΡΟΚΟΛΟ, ΛΑΧΑΝΟ, ΛΑΧΑΝΑ,
  • ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΜΕ ΒΟΤΑΝΙΚΑ ΠΟΥ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ:
    • ΓΑΪΔΟΥΡΑΓΚΑΘΟ, ΡΙΖΩΜΑ ΠΙΚΡΑΛΙΔΑ , ΦΡΑΓΚΟΣΤΑΦΥΛΟ, ΡΙΖΑ ΣΤΑΦΥΛΙΟΥ ΤΟΥ ΌΡΕΓΚΟΝ, ΓΕΝΤΙΑΝΗ, ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟ, ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ, ΤΖΙΝΤΖΕΡ, ΑΓΡΙΟ ΓΑΔΟ, ΚΟΚΚΙΝΟ ΤΡΙΦΥΛΛΙ, ΚΟΛΛΙΤΣΙΔΑ
  • ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΜΕ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ:
    • Β-ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ (ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ Β6, Β12 ΚΑΙ ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ)
    • ΜΙΑ ΦΟΡΜΟΥΛΑ ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗΣ ΟΡΜΟΝΩΝ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΕΝΑ ΄Η ΟΛΑ ΑΠΟ ΤΑ ΑΚΟΛΟΥΘΑ: D-ΓΛΥΚΑΡΙΚΟ ΑΣΒΕΣΤΙΟ, ΙΝΔΟΛΟ-3-ΚΑΡΒΙΝΟΛΗ, DIM, ΣΟΥΛΦΟΡΑΦΑΝΗ

 

ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΩΝ:

1.ΔΩΣΤΕ ΣΤΟ ΗΠΑΡ ΣΑΣ ΚΑΠΟΙΑ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΑΓΑΠΗ

ΑΝ ΨΑΧΝΕΤΕ ΝΑ ΔΩΣΕΤΕ ΣΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΣΑΣ ΜΙΑ JUMPSTART (ΚΑΙ ΤΟ ΣΥΚΩΤΙ ΣΑΣ ΛΙΓΗ ΑΓΑΠΗ!), ΧΤΥΠΩΝΤΑΣ ΤΟ ΚΟΥΜΠΙ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑΣ ΜΕ ΕΝΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ ΔΙΑΜΟΡΦΩΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΠΕΞΑΡΤΗΣΗΣ 14 ΄Η 28 ΗΜΕΡΩΝ, ΕΝΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ. ΤΑ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΤΣΑΙ ΜΕ ΧΑΛΑΡΑ ΦΥΛΛΑ ΚΑΙ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ ΠΟΥ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ, ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΙ ΜΕ 100%  ΟΡΓΑΝΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΚΑΘΑΡΤΙΚΑ.

2.ΕΝΙΣΧΥΣΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ, ΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΜΕ:

  • MATCHA ΚΑΙ YERBA MATE ΠΑΡΕΧΟΥΝ ΟΜΟΙΟΜΟΡΦΗ, ΕΣΤΙΑΣΜΕΝΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΟΛΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ.
  • ΠΙΚΡΑΛΙΔΑ ΡΙΖΑ ΚΑΙ ΣΚΟΝΗ ΓΑΛΑΚΤΟΣ THISTLE SEED ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΙΣΧΥΡΟ ΣΥΝΤΡΟΦΟ ΠΟΥ ΑΓΑΠΑ ΤΟ ΣΥΚΩΤΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ.

 

3.ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΤΕ, ΑΝΑΝΕΩΣΤΕ ΚΑΙ ΑΝΟΙΚΟΔΟΜΗΣΤΕ ΜΕ:

  • ΤΟ VALERIAN ROOT ΚΑΙ ΤΟ PASSION FLOWER ΒΟΗΘΟΥΝ ΝΑ ΑΠΑΛΥΝΟΥΝ ΤΙΣ ΑΝΗΣΥΧΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΧΑΛΑΡΩΣΟΥΜΕ ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΚΑΛΟ ΥΠΝΟ.
  • ΤΟ ΓΑΛΑ THISTLE SEED ΠΑΡΕΧΕΙ ΣΥΝΕΧΗ ΣΤΗΡΙΞΗ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ.

 

Η Alina Islam είναι Certified Nutritional Practitioner (CNP) και εσωτερικός διατροφολόγος στο The Hearty Soul στο Τορόντο του Καναδά. Μέσα από την ανάλογη προσέγγιση της, η Alina αγαπά να εκπαιδεύσει και να εξουσιοδοτήσει τους πελάτες της να δημιουργήσουν μακρόχρονη, βιώσιμη αλλαγή χρησιμοποιώντας τα τρόφιμα, τον τρόπο ζωής και τα φυσικά συμπληρώματα ως εργαλειοθήκη της.

 

ΣΕΛΙΔΑ: http://theheartysoul.com/estrogen-dominance-signs/

 

 

ΜΕΤΑ ΤΙΜΗΣ

ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΟΛΙΣΤΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

(ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ –ΒΟΤΑΝΟΛΟΓΟΣ)