Αρχείο ετικέτας ΚΑΦΕΪΝΗ

5 ΕΥΚΟΛΟΙ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΑΦΑΙΡΕΣΗΣ ΤΟΥ ΒΛΕΝΝΩΔΟΥΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΦΛΕΓΜΑΤΟΣ

ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ – ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΘΑ ΣΑΣ ΑΝΑΦΕΡΩ ΚΑΤΙ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΟΥΜΕ: ΞΕΡΑΤΕ ΟΤΙ ΤΟ ΦΛΕΓΜΑ ΚΑΙ Η ΒΛΕΝΝΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΙΔΙΑ; ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΕΙΑ.

  ΟΤΑΝ ΥΠΟΦΕΡΟΥΜΕ ΑΠΟ ΕΝΑ ΔΥΣΑΡΕΣΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ, ΕΙΝΑΙ Η ΒΛΕΝΝΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ ΤΗΝ ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΗ ΣΥΜΦΟΡΗΣΗ ΤΩΝ ΚΟΛΠΩΝ. ΤΟ ΦΛΕΓΜΑ ΕΓΚΑΘΙΣΤΑΤΑΙ ΣΤΟ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΙ ΚΑΝΕΙ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΤΟΥ ΓΝΩΣΤΗ ΟΤΑΝ ΒΗΧΟΥΜΕ ‘Η ΕΧΟΥΜΕ ΣΥΡΙΓΜΟ.

  ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ ΟΥΣΙΕΣ ΕΞΥΠΗΡΕΤΟΥΝ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΟΥΣ (ΣΧΕΤΙΚΑ ΠΑΡΟΜΟΙΟΥΣ) ΣΚΟΠΟΥΣ, ΕΙΔΙΚΑ ΟΤΑΝ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΑΣ. Η ΒΛΕΝΝΑ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΤΩΝ ΡΙΝΙΚΩΝ ΔΙΟΔΩΝ, ΤΗΝ ΥΓΡΑΣΙΑ ΤΟΥ ΑΕΡΑ ΠΟΥ ΑΝΑΠΝΕΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΟ ΦΙΛΤΡΑΡΙΣΜΑ ΣΩΜΑΤΙΔΙΩΝ, ΟΠΩΣ Η ΣΚΟΝΗ ΚΑΙ Η ΒΡΩΜΙΑ. ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ ΓΛΟΙΩΔΕΙΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΕΣ ΕΙΝΑΙ ΚΡΙΣΙΜΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΩΝ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΩΝ ΟΡΓΑΝΩΝ ΜΑΣ, ΟΠΩΣ ΟΙ ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ ΜΑΣ. ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΕΠΙΣΗΣ ΑΝΤΙΣΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΜΑΣ ΧΡΗΣΙΜΕΥΟΥΝ ΩΣ ΦΥΣΙΚΑ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΑ – ΚΑΙ ΤΑ ΔΥΟ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΛΟΙΜΩΞΕΩΝ.

  ΑΝ ΚΑΙ Η ΜΟΝΗ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΑΣΤΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΤΗ ΒΛΕΝΝΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΡΡΩΣΤΟΙ, ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΠΑΡΑΓΕΙ ΠΕΡΙΠΟΥ ΕΝΑΜΙΣΙ ΛΙΤΡΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ, ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ. ΜΕΡΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΒΛΕΝΝΑΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΒΑΛΛΟΥΝ ΤΗ ΣΥΝΟΧΗ ΤΗΣ, ΓΕΓΟΝΟΣ ΠΟΥ ΚΑΘΙΣΤΑ ΑΔΥΝΑΤΟ ΝΑ ΑΓΝΟΗΘΕΙ. (ΤΟ ΑΘΛΙΟ, ΓΕΜΙΣΜΕΝΟ ΑΙΣΘΗΜΑ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΥΝ ΤΑ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ Η ΦΥΣΙΚΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΤΕΤΟΙΩΝ ΑΛΛΑΓΩΝ.)

  ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΡΑΓΜΑ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΕΞΟΔΟ ΒΛΕΝΝΑΣ ΚΑΙ ΦΛΕΓΜΑΤΟΣ. ΜΙΑ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΠΑΡΑΓΟΝΤΩΝ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΥΞΗΣΟΥΝ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΒΛΕΝΝΑΣ ΚΑΙ ΦΛΕΓΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ :

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ ‘Η ΙΩΣΗ

– ΟΡΙΣΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΚΑΙ ΠΟΤΑ,

– ΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ,

– Η ΚΑΦΕΪΝΗ,

– Η ΣΟΓΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΙΚΑΝΤΙΚΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΙΟ ΚΟΙΝΑ.

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΡΙΝΙΚΗ ΚΑΤΑΡΡΟΗ

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

ΕΠΟΧΙΑΚΕΣ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΤΟΥ ΛΑΙΜΟΥ

ΑΝ ΚΑΙ Η ΕΝΟΧΛΗΣΗ, Η ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΒΛΕΝΝΑ ΚΑΙ ΦΛΕΓΜΑ ΕΙΝΑΙ ΣΠΑΝΙΑ, ΕΝΑ ΣΟΒΑΡΟ ΙΑΤΡΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ. ΑΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΛΛΕΙΨΗ ΦΑΡΜΑΚΩΝ ΧΩΡΙΣ ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ (OTC), ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΦΥΣΙΚΑ ΤΗ ΒΛΕΝΝΑ ΚΑΙ ΤΟ ΦΛΕΓΜΑ ΠΟΥ ΠΑΡΑΓΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ.

ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ 5 ΑΠΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΦΑΙΡΕΣΕΤΕ ΦΥΣΙΚΑ ΤΗ ΒΛΕΝΝΑ ΚΑΙ ΤΟ ΦΛΕΓΜΑ:

1. ΞΥΔΙ ΜΗΛΟΥ

  ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΓΝΩΣΤΟΥΣ, ΤΟ ΞΥΔΙ ΜΗΛΙΤΗ ΜΗΛΟΥ (ΓΙΑ ΣΥΝΤΟΜΙΑ, ACV), ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΠΙΟ ΙΣΧΥΡΟΥΣ, ΦΥΣΙΚΟΥΣ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ . ΜΕΡΙΚΕΣ ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΟΛΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΑΠΟΤΡΕΨΟΥΝ ΤΗΝ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΦΛΕΓΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΝΑ ΠΡΟΩΘΗΣΟΥΝ ΜΙΑ ΥΓΙΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ PH. ΚΑΘΩΣ ΤΟ ACV ΤΕΙΝΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΙΣΧΥΡΟ, Η ΑΝΑΜΙΞΗ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ ΜΕ ΝΕΡΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΟ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΕΥΓΕΥΣΤΟ.

2. ΥΓΡΑΝΤΗΡΕΣ ΑΕΡΑ

  Ο ΞΗΡΟΣ ΑΕΡΑΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΜΙΑ ΣΕΙΡΑ ΑΠΟ ΔΥΣΑΡΕΣΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΩΝ ΚΟΛΠΩΝ ΚΑΙ ΤΟΥ ΛΑΙΜΟΥ. ΚΑΘΩΣ ΟΙ ΕΞΩΤΕΡΙΚΕΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΕΣ ΠΕΦΤΟΥΝ, ΤΕΙΝΟΥΜΕ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΤΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ ΛΙΓΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ – ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΚΟΣΤΙΖΕΙ (ΚΥΡΙΟΛΕΚΤΙΚΑ ΚΑΙ ΕΙΚΟΝΙΚΑ). ΟΙ ΘΕΡΜΑΝΤΗΡΕΣ ΣΤΕΓΝΩΝΟΥΝ ΤΟΝ ΑΕΡΑ, ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΟΠΩΣ ΞΗΡΟΦΘΑΛΜΙΑ, ΞΗΡΟΔΕΡΜΙΑ, ΠΟΝΟΛΑΙΜΟ ‘Η ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΑΣΘΜΑ!

  ΟΙ ΥΓΡΑΝΤΗΡΕΣ ΑΕΡΑ ΕΞΟΥΔΕΤΕΡΩΝΟΥΝ ΤΙΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΞΗΡΟΥ ΑΕΡΑ, ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΠΙΤΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΛΙΓΟ ΠΙΟ ΑΝΕΤΟΙ . ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΕΠΙΡΡΕΠΕΙΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ. ΑΝ ΔΕΝ ΕΧΕΤΕ ΥΓΡΑΝΤΗΡΑ ΑΕΡΑ – ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΤΕ – ΠΑΡΤΕ ΕΝΑ ΩΡΑΙΟ, ΖΕΣΤΟ ΝΤΟΥΣ ’Η ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΙΕΡΑ.

3. ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΤΣΑΪ

  ΤΟ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΕΥΕΛΙΚΤΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ. ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΦΥΣΙΚΟ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ, ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΟ ΚΑΙ – ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΣΚΟΠΟΥΣ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ – ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΑΠΟΣΥΜΦΟΡΗΤΙΚΟ . ΤΟ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΒΟΗΘΑ ΝΑ ΚΑΤΑΠΡΑΫΝΕΙ ΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΚΑΙ ΤΟ ΛΑΙΜΟ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΕΓΝΩΜΑ ΤΗΣ ΒΛΕΝΝΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΦΛΕΓΜΑΤΟΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΓΕΜΑΤΟ ΜΕ ΥΓΡΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΜΙΑ ΓΡΗΓΟΡΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΣΑΓΙΟΥ ΤΕΣΣΑΡΩΝ ΒΗΜΑΤΩΝ:

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΜΕ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΜΕΤΡΗΣΗΣ 2 ΦΛΙΤΖΑΝΙΩΝ ΚΑΙ ΒΑΛΤΕ ΛΙΓΟ ΤΡΙΜΜΕΝΟ ΤΖΙΝΤΖΕΡ.

ΓΕΜΙΣΤΕ ΣΤΗ ΓΡΑΜΜΗ 1 CUP ΦΛΙΤΖΑΝΙΟΥ ΜΕ ΒΡΑΣΤΟ ΝΕΡΟ.

ΑΦΗΣΤΕ ΝΑ ΚΑΘΙΣΕΙ ΓΙΑ 10 ΛΕΠΤΑ.

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΔΕΚΑ ΛΕΠΤΑ, ΣΤΡΑΓΓΙΣΤΕ ΤΟ ΝΕΡΟ ΣΕ ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΚΟΥΠΑ. (ΊΣΩΣ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΠΡΟΣΘΕΣΕΤΕ ΛΙΓΟ ΜΕΛΙ, ΖΑΧΑΡΗ ‘Η ΠΑΡΟΜΟΙΑ ΟΥΣΙΑ ΓΙΑ ΓΛΥΚΥΤΗΤΑ.)

4. ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΛΕΜΟΝΙ

  ΤΟΣΟ ΤΟ ΜΕΛΙ ΟΣΟ ΚΑΙ ΤΟ ΛΕΜΟΝΙ ΕΙΝΑΙ ΙΔΑΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΥΠΕΡΦΟΡΤΩΣΗΣ ΒΛΕΝΝΑΣ ΚΑΙ ΦΛΕΓΜΑΤΟΣ . ΤΟ ΛΕΜΟΝΙ ΕΙΝΑΙ ΓΕΜΑΤΟ ΜΕ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C, Η ΟΠΟΙΑ ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ. ΔΕΥΤΕΡΟΝ, Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΕΥΣΕΙ ΩΣ ΕΝΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟ ΜΕΤΡΟ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΜΦΟΡΗΣΗ.

  ΤΟ ΜΕΛΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΤΩΝ ΠΑΣΧΟΝΤΩΝ ΑΠΟ ΚΡΥΟ, ΕΠΕΙΔΗ ΠΡΟΣΘΕΤΕΙ ΓΕΥΣΕΙΣ ΣΕ ΣΧΕΔΟΝ ΚΑΘΕ ΠΟΤΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΕΙΤΕ ΓΙΑ ΤΥΧΟΝ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΗΣ ΕΞΕΥΓΕΝΙΣΜΕΝΗΣ ΖΑΧΑΡΗΣ. ΤΟ ΜΕΛΙ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΙΣΧΥΡΕΣ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΙΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ, ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ ΕΙΝΑΙ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΣΥΜΦΟΡΗΣΗΣ.

5. ΚΟΥΡΚΟΥΜΑΣ

  Ο ΚΟΥΡΚΟΥΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΚΑΡΥΚΕΥΜΑ. ΤΟ ΒΙΟΔΡΑΣΤΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΤΟΥ ΚΟΥΡΚΟΥΜΑ – ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗ – ΠΑΡΕΧΕΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 150 ΔΥΝΗΤΙΚΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ, ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΩΝ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΩΝ, ΑΝΤΙΜΙΚΡΟΒΙΑΚΩΝ ΚΑΙ ΚΑΡΚΙΝΙΚΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ.

  ΙΣΩΣ ΤΟ ΠΙΟ ΙΣΧΥΡΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΤΗΣ ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗΣ ΕΙΝΑΙ ΩΣ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΟ. ΣΧΕΤΙΚΑ, Η ΒΛΕΝΝΑ ΚΑΙ ΤΟ ΦΛΕΓΜΑ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΝΟΝΤΑΙ ΣΕ ΜΕΓΑΛΟ ΒΑΘΜΟ ΜΕ ΒΑΚΤΗΡΙΑ (ΚΑΙ ΙΟΥΣ), ΓΕΓΟΝΟΣ ΠΟΥ ΚΑΘΙΣΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗΣ ΜΙΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΕΠΙΛΟΓΗ. Η ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗ ΠΩΛΕΙΤΑΙ ΣΥΝΗΘΩΣ ΩΣ ΠΡΟΣΘΕΤΟ ΣΕ ΚΟΥΡΚΟΥΜΑ, ΑΛΛΑ ΜΠΟΡΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΑΓΟΡΑΣΤΕΙ ΞΕΧΩΡΙΣΤΑ ΩΣ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ.

ΣΥΝΟΨΙΖΟΝΤΑΣ:

  ΕΝΩ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΟ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΟΤΙ ΤΟ ΦΛΕΓΜΑ ΚΑΙ Η ΒΛΕΝΝΑ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΠΡΟΣ ΟΦΕΛΟΣ ΜΑΣ , ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΝΑ ΤΑ ΕΚΤΙΜΗΣΟΥΜΕ, ΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ ΟΤΙ ΕΧΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΝΑ ΜΕΙΩΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΑΡΙΘΜΟ ΤΩΝ ΦΟΡΩΝ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΓΑΛΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΟ ΜΑΝΤΗΛΙ ’Η ΤΟΝ ΙΣΤΟ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΠΝΙΞΟΥΜΕ ΜΙΑ ΜΥΡΩΔΙΑ. ΜΕΙΝΕΤΕ ΧΑΡΟΥΜΕΝΟΙ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΣ!

ΠΗΓΗ:  https://www.powerofpositivity.com/how-to-remove-mucus-phlegm/?fbclid=IwAR3Gyzy_lMObuTmbxj8le5uWi8AR8hmLh_EnNg9QuJhRmwxIebZRRAlAPrA

ΜΕΤΑ ΤΙΜΗΣ

ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΟΛΙΣΤΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

(ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ – ΥΠΝΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ – ΒΟΤΑΝΟΛΟΓΟΣ                             

ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ ΔΙΔΑΣΚΑΛΟΣ – ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ ΗΟ’Ο ΡΟΝΟΡΟΝΟ)

http://karapiperis-holistictherapy.com/

http://karapiperis-holistictherapy.com/blog/

https://www.facebook.com/defkalion.karapiperis.tirol.at/

https://www.pinterest.at/defkalionkarapiperis/

https://www.youtube.com/channel/UCwXjmAadjVewrZxOpasTyAg

https://twitter.com/Defkalion_Karas          

https://www.instagram.com/defkaliondimitrios/?hl=el

12 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

  ΕΑΝ ΣΑΣ ΑΠΑΣΧΟΛΟΥΝ ΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΤΗ ΒΕΛΤΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΑΣ, ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΧΕΙΡΙΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΥΨΗΛΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΥΠΝΟΥ ΚΑΘ ‘ΟΛΗ ΤΗ ΝΥΧΤΑ, ΤΟΤΕ:

   – ΦΑΤΕ ΣΤΗΝ ΩΡΑ ΣΑΣ. ΚΟΨΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ – «ΤΣΙΜΠΟΛΟΓΗΜΑΤΑ», ΤΟ ΑΡΓΟΤΕΡΟ ΤΡΕΙΣ ΩΡΕΣ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΕΒΒΑΤΙ. ΕΝΑ ΒΑΡΥ ΓΕΥΜΑ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΕΒΒΑΤΙ, ΣΑΣ ΕΓΓΥΑΤΑΙ, ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ, ΕΝΑ ΚΑΚΟ ΥΠΝΟ.

Συνέχεια