Αρχείο ετικέτας ΠΟΝΟΔΟΝΤΟΣ

«ΡΙΓΑΝΗ»

Η ΡΙΓΑΝΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΟ ΚΑΙ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΟ ΒΟΤΑΝΟ ΠΟΥ ΑΝΗΚΕΙ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΤΩΝ ΛΑΜΙΩΔΩΝ ΑΓΓΕΙΟΣΠΕΡΜΩΝ ΔΙΚΟΤΥΛΩΝ ΦΥΤΩΝ (LAMIACEAE). ΈΧΕΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΕΙ ΣΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΙ ΤΟ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ ΓΙΑ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΧΡΟΝΙΑ. ΠΡΟΣΘΕΤΕΙ ΓΕΥΣΗ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑ, ΕΝΩ ΕΧΕΙ ΠΟΛΛΑ ΟΦΕΛΗ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ.
  Η ΡΙΓΑΝΗ ΠΑΙΡΝΕΙ ΤΗΝ ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΛΕΞΕΙΣ “ΟΡΟΣ” ΚΑΙ “ΓΑΝΟΣ”, ΠΟΥ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΧΑΡΑ/ΛΑΜΠΡΟΤΗΤΑ. ΘΕΩΡΕΙΤΟ, ΔΗΛΑΔΗ, ΤΟ ΦΥΤΟ ΠΟΥ ΕΔΙΝΕ ΟΜΟΡΦΙΑ ΚΑΙ ΧΑΡΑ ΣΤΟ ΒΟΥΝΟ. ΤΥΠΙΚΑ ΜΕΓΑΛΩΝΕΙ ΠΕΡΙΠΟΥ 50 CM ΣΕ ΥΨΟΣ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΜΟΒ ΦΥΛΛΑ ΜΗΚΟΥΣ ΠΕΡΙΠΟΥ 2 ΕΩΣ 3 ΕΚΑΤΟΣΤΩΝ.
  ΟΙ ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΠΟΥ ΔΙΝΟΥΝ ΣΤΗΝ ΡΙΓΑΝΗ ΤΗΝ ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗ ΜΥΡΩΔΙΑ ΤΗΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΘΥΜΟΛΗ, ΠΙΝΕΝΙΟ, ΛΙΜΟΝΕΝΙΟ, ΚΑΡΒΑΚΡΟΛΗ, ΟΚΙΜΕΝΙΟ ΚΑΙ ΚΑΡΥΟΦΥΛΛΕΝΙΟ. ΠΙΣΤΕΥΕΤΑΙ ΟΤΙ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΙΣΧΥΡΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΚΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ.


ΡΙΓΑΝΗ: ΟΦΕΛΗ
  Η ΡΙΓΑΝΗ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΟ ΣΤΗΝ ΒΟΤΑΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΑΡΧΑΙΟΥΣ ΈΛΛΗΝΕΣ. Ο ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ ΤΗΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΣΕ ΩΣ ΑΝΤΙΣΗΠΤΙΚΟ.
  ΟΙ ΠΙΘΑΝΕΣ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ ΧΡΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΡΙΓΑΝΗΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ ΤΗΣ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗΣ ΟΔΟΥ, ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ ΤΟΥ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΟΥ ΣΩΛΗΝΑ, ΤΩΝ ΠΟΝΩΝ ΤΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ ΚΑΙ ΤΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ ΤΗΣ ΟΥΡΟΦΟΡΟΥ ΟΔΟΥ. ΜΕ ΤΟΠΙΚΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΟΡΙΣΜΕΝΩΝ ΔΕΡΜΑΤΙΚΩΝ ΠΑΘΗΣΕΩΝ, ΟΠΩΣ Η ΑΚΜΗ ΚΑΙ Η ΠΙΤΥΡΙΔΑ.


1) ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ
ΤΟ ΕΛΑΙΟ ΡΙΓΑΝΗΣ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΜΙΑ ΒΑΣΙΚΗ ΕΝΩΣΗ, ΠΟΥ ΟΝΟΜΑΖΕΤΑΙ ΚΑΡΒΑΚΡΟΛΗ (CARVACROL) ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΑΝΤΙΜΙΚΡΟΒΙΑΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ. ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΕΧΟΥΝ ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΘΕΙ ΣΕ ΠΟΛΛΕΣ ΜΕΛΕΤΕΣ. ΜΙΑ ΟΜΑΔΑ ΕΡΕΥΝΗΤΩΝ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΕ ΟΤΙ ΤΟ ΑΙΘΕΡΙΟ ΕΛΑΙΟ ORIGANUM VULGARE ΗΤΑΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ ΕΝΑΝΤΙ 41 ΣΤΕΛΕΧΩΝ ΤΟΥ ΠΑΘΟΓΟΝΟΥ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΛΙΣΤΕΡΙΑ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ (LISTERIA MONOCYTOGENES).
  ΜΙΑ ΑΛΛΗ ΕΡΕΥΝΑ ΕΔΕΙΞΕ ΟΤΙ ΤΟ ΑΙΘΕΡΙΟ ΕΛΑΙΟ ΤΗΣ ΙΜΑΛΑΪΚΗΣ ΡΙΓΑΝΗΣ ΕΧΕΙ ΙΣΧΥΡΕΣ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ, ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΣΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟ ΠΟΛΥ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ ΒΑΚΤΗΡΙΟ ΤΟΥ ΣΤΑΦΥΛΟΚΟΚΚΟΥ (MRSA) ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΗΘΕΣ ΑΙΤΙΟ ΣΤΙΣ ΕΝΔΟΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑΚΕΣ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ.
  «ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΝΕΙ ΜΕΡΙΚΕΣ ΠΡΟΚΑΤΑΡΚΤΙΚΕΣ ΔΟΚΙΜΕΣ ΚΑΙ ΕΧΟΥΜΕ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΕΙ ΟΤΙ ΤΟ ΑΙΘΕΡΙΟ ΕΛΑΙΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΡΙΓΑΝΗ ΣΚΟΤΩΝΕΙ ΤΟ MRSA ΣΕ ΔΙΑΛΥΜΑ 1 ΠΡΟΣ 1.000. ΟΙ ΔΟΚΙΜΕΣ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΟΤΙ ΤΟ ΕΛΑΙΟ ΣΚΟΤΩΝΕΙ ΤΟ MRSA ΤΟΣΟ ΩΣ ΥΓΡΟ ΟΣΟ ΚΑΙ ΩΣ ΕΙΣΠΝΕΟΜΕΝΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΚΑΙ Η ΑΝΤΙΜΙΚΡΟΒΙΑΚΗ ΤΟΥ ΔΡΑΣΗ ΔΕΝ ΜΕΙΩΝΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΘΕΡΜΑΝΣΗ», ΛΕΕΙ Ο ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ VYV SALISBURY ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ WEST OF ENGLAND.


2) ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΙΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ
  ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΓΕΡΜΑΝΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΛΒΕΤΙΑ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΑΝ ΕΝΑ ΔΡΑΣΤΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΣΤΗΝ ΡΙΓΑΝΗ, ΓΝΩΣΤΟ ΩΣ Β-ΚΑΡΥΟΦΥΛΛΙΝΗ (E-BCP), ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ, ΟΠΩΣ Η ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ ΚΑΙ Η ΑΘΗΡΟΣΚΛΗΡΩΣΗ.



3) ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ
  ΕΡΕΥΝΑ ΠΟΥ ΔΗΜΟΣΙΕΥΘΗΚΕ ΣΤΟ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ PLOS ONE ΤΟ 2013 ΕΔΕΙΞΕ, ΟΤΙ Η ΡΙΓΑΝΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΙ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ. ΟΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΚΑΤΕΛΗΞΑΝ ΣΤΟ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ ΟΤΙ ΤΟ ΕΙΔΟΣ ORIGANUM MAJORANA ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ ΜΕ ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΣΗ, Η ΠΑΥΣΗ ΤΗΣ ΕΞΕΛΙΞΗΣ ΤΟΥ.
  ΤΟ 2014, ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΑΝΑΚΑΛΥΨΑΝ ΟΤΙ ΤΑ ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΜΑΓΕΙΡΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ ΡΙΓΑΝΗ, ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟ ΚΑΙ ΜΑΝΤΖΟΥΡΑΝΑ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΕΝΩΣΕΙΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΤΗ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΟΥΝ ΤΟΝ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ 2 ΜΕ ΠΑΡΟΜΟΙΟ ΤΡΟΠΟ ΜΕ ΟΡΙΣΜΕΝΑ ΦΑΡΜΑΚΑ, ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΟΥΝΤΑΙ ΣΗΜΕΡΑ.


ΡΙΓΑΝΗ: ΑΛΛΑ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ
  ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΗΝ ΒΑΣΗ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ ΓΙΑ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ THE NATURAL MEDICINES COMPREHENSIVE DATABASE, Η ΡΙΓΑΝΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΕΙ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΚΟΛΟΥΘΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΚΑΙ ΠΑΘΗΣΕΙΣ:

  • ΜΥΪΚΟΣ ΠΟΝΟΣ
  • ΑΚΜΗ
  • ΠΙΤΥΡΙΔΑ
  • ΒΡΟΓΧΙΤΙΔΑ
  • ΠΟΝΟΔΟΝΤΟΣ
  • ΦΟΥΣΚΩΜΑ
  • ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ
  • ΚΑΡΔΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
  • ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ
  • ΕΝΤΕΡΙΚΑ ΠΑΡΑΣΙΤΑ
  • ΩΤΑΛΓΙΑ
  • ΠΟΝΟΛΑΙΜΟΣ
  • ΚΟΥΡΑΣΗ
  • ΑΠΩΘΗΤΙΚΟ ΕΝΤΟΜΩΝ
  • ΠΟΝΟΙ ΠΕΡΙΟΔΟΥ

  ΤΟ ΑΙΘΕΡΙΟ ΕΛΑΙΟ ΡΙΓΑΝΗΣ, ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΜΕΝΟ ΑΠΟ ΤΑ ΕΙΔΗ ORIGANUM VULGARE, Η THYMUS CAPITATUS, ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΜΕ ΤΑ ΑΚΟΛΟΥΘΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ:
ΜΥΚΗΤΕΣ ΠΟΔΙΩΝ ‘Η ΝΥΧΙΩΝ: ΒΑΛΤΕ ΜΕΡΙΚΕΣ ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΣΤΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΜΟΥΛΙΑΣΤΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΕ ΑΥΤΟ, Η ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΑΡΑΙΩΜΕΝΟ ΕΛΑΙΟ ΤΟΠΙΚΑ ΣΤΗΝ ΠΛΗΓΕΙΣΑ ΠΕΡΙΟΧΗ.
ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΡΙΝΙΚΕΣ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ: ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΜΕΡΙΚΕΣ ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΣΕ ΑΤΜΟΛΟΥΤΡΟ ΚΑΙ ΕΙΣΠΝΕΥΣΤΕ.
ΚΑΘΕ ΑΙΘΕΡΙΟ ΕΛΑΙΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΡΑΙΩΝΕΤΑΙ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗ ΧΡΗΣΗ, ΕΙΤΕ ΜΕ ΑΛΛΟ ΛΑΔΙ, ΟΠΩΣ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ, ΕΙΤΕ ΜΕ ΝΕΡΟ, ΟΠΩΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΑΤΜΟΛΟΥΤΡΟ. ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΘΕΙ Η ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΡΙΓΑΝΗΣ ΩΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΜΕΣΟ.


ΡΙΓΑΝΗ: ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
  ΕΝΑ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΗ ΡΙΓΑΝΗ ΠΕΡΙΕΧΕΙ:
ΕΝΕΡΓΕΙΑ: 5 ΘΕΡΜΙΔΕΣ
ΙΝΕΣ: 0,8 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ (G)
ΑΣΒΕΣΤΙΟ: 29 ΧΙΛΙΟΣΤΟΓΡΑΜΜΑ (MG)
ΣΙΔΗΡΟΣ: 0,66 MG
ΜΑΓΝΗΣΙΟ: 5 G
ΜΑΓΓΑΝΙΟ: 0,09 MG
ΚΑΛΙΟ: 23 MG
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε: 0,33 MG
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Κ: 11,2 ΜΙΚΡΟΓΡΑΜΜΑΡΙΑ (MCG)


  Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ Κ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ, ΔΙΑΤΗΡΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΟΣΤΙΚΗ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΠΡΩΤΕΪΝΩΝ ΠΗΞΗΣ ΑΙΜΑΤΟΣ. ΤΟ ΑΣΒΕΣΤΙΟ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟ ΟΣΤΩΝ ΚΑΙ ΔΟΝΤΙΩΝ.
  Η ΡΙΓΑΝΗ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΜΙΑ ΠΛΟΥΣΙΑ ΠΗΓΗ ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΩΝ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΩΝ, ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ ΑΠΟ ΤΙΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΩΝ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΡΙΖΩΝ ΚΑΙ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΑ ΤΙΣ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ.


ΡΙΓΑΝΗ: ΠΙΘΑΝΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ
  ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΣΤΟΜΑΧΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΣΕ ΜΕΡΙΚΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ.
ΕΠΙΠΛΕΟΝ, ΟΣΟΙ ΕΙΝΑΙ ΑΛΛΕΡΓΙΚΟΙ ΣΕ ΦΥΤΑ ΠΟΥ ΑΝΗΚΟΥΝ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΤΩΝ ΛΑΜΙΩΔΩΝ ΑΓΓΕΙΟΣΠΕΡΜΩΝ ΔΙΚΟΤΥΛΩΝ ΦΥΤΩΝ, ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΡΙΓΑΝΗ, ΒΑΣΙΛΙΚΟ, ΛΕΒΑΝΤΑ, ΜΕΝΤΑ ΚΑΙ ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΟΙ, ΚΑΘΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΑΝΑΠΤΥΞΟΥΝ ΑΛΛΕΡΓΙΚΗ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΣΤΗ ΡΙΓΑΝΗ.

«ΜΕΛΙ – ΤΟ ΜΟΝΑΔΙΚΟ»

ΤΟ ΜΕΛΙ ΠΑΡΑΓΕΤΑΙ ΣΤΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΧΩΡΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ. ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΟΝΟ ΤΡΟΦΙΜΟ ΣΤΟΝ ΠΛΑΝΗΤΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΑ ΧΑΛΑΣΕΙ ‘Η ΘΑ ΣΑΠΙΣΕΙ ΠΟΤΕ. ΜΟΝΟ ΘΑ «ΖΑΧΑΡΩΣΕΙ». ΤΟ ΜΕΛΙ ΣΤΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ΜΕΛΙ.

  ΩΣΤΟΣΟ, ΟΤΑΝ ΤΟ ΑΦΗΣΕΤΕ ΣΕ ΕΝΑ ΨΥΧΡΟ, ΣΚΟΤΕΙΝΟ ΜΕΡΟΣ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΚΑΙΡΟ ΘΑ ΣΤΕΡΕΟΠΟΙΗΘΕΙ. ΟΤΑΝ ΣΥΜΒΕΙ ΑΥΤΟ, ΑΠΛΑ ΧΑΛΑΡΩΝΟΥΜΕ ΤΟ ΚΑΠΑΚΙ ΑΠΟ ΤΟ ΒΑΖΟ ΠΟΥ ΤΟ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΒΑΖΟΥΜΕ ΤΟ ΔΟΧΕΙΟ ΜΕ ΤΟ ΜΕΛΙ ΣΕ ΖΕΣΤΟ ΝΕΡΟ, ΟΧΙ ΟΜΩΣ ΒΡΑΣΤΟ. ΣΒΗΝΟΥΜΕ ΤΗ ΦΩΤΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΝΑ ΥΓΡΟΠΟΙΗΘΕΙ. ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΚΑΛΟ ΟΣΟ ΗΤΑΝ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ.

ΠΟΤΕ ΝΑ ΜΗΝ ΒΡΑΣΕΤΕ ΤΟ ΜΕΛΙ ‘Η ΝΑ ΤΟ ΒΑΛΕΤΕ ΣΕ ΦΟΥΡΝΟ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ, ΓΙΑΤΙ ΕΤΣΙ ΘΑ ΣΚΟΤΩΘΟΥΝ ΤΑ ΕΝΖΥΜΑ ΤΟΥ.

  ΕΧΕΙ ΔΙΑΠΙΣΤΩΘΕΙ ΟΤΙ ΕΝΑ ΜΕΙΓΜΑ ΤΟΥ ΜΕΛΙΟΥ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑΣ, ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ ΤΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ. ΟΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΔΕΧΟΝΤΑΙ ΕΠΙΣΗΣ, ΤΟ ΜΕΛΙ ΩΣ «RAMBAN» (ΠΟΛΥ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ) ΦΑΡΜΑΚΟ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΕΙΔΗ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ. ΤΟ ΜΕΛΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΕΙ ΧΩΡΙΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΕΙΔΟΥΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ.

ΑΝ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΛΙ ΕΙΝΑΙ ΓΛΥΚΟ, ΕΑΝ ΛΗΦΘΕΙ ΣΤΗ ΣΩΣΤΗ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ ΩΣ ΦΑΡΜΑΚΟ, ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΒΛΑΠΤΕΙ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΑΣΘΕΝΕΙΣ.

ΤΟ WORLD NEWS, ΕΝΑ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΣΤΟΝ ΚΑΝΑΔΑ, ΣΤΗΝ ΕΚΔΟΣΗ ΤΟΥ ΜΕ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ 17 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 1995, ΕΧΕΙ ΔΩΣΕΙ ΤΟΝ ΑΚΟΛΟΥΘΟ ΚΑΤΑΛΟΓΟ ΤΩΝ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΟΥΝ ΜΕ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ ΚΕΫΛΑΝΗΣ, ΟΠΩΣ ΕΧΕΙ ΕΡΕΥΝΗΘΕΙ ΑΠΟ ΔΥΤΙΚΟΥΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ:

ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΑ
  ΚΑΝΤΕ ΜΙΑ ΠΑΣΤΑ ΑΠΟ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ (ΜΟΝΟΝ ΚΕΫΛΑΝΗΣ) ΣΕ ΣΚΟΝΗ, ΑΠΛΩΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΨΩΜΙ, ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΚΑΙ ΝΑ ΤΗΝ ΤΡΩΤΕ ΤΑΚΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΓΕΥΜΑ. ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ ΣΤΙΣ ΑΡΤΗΡΙΕΣ ΚΑΙ ΣΩΖΕΙ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΠΡΟΣΒΟΛΗ. ΕΠΙΣΗΣ, ΟΣΟΙ ΕΙΧΑΝ ΗΔΗ ΜΙΑ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΠΡΟΣΒΟΛΗ, ΑΝ ΚΑΝΟΥΝ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ, ΘΑ ΤΟΥΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΞΑΝΑΠΑΘΟΥΝ.
  Η ΤΑΚΤΙΚΗ ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ ΠΙΟ ΠΑΝΩ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑΣ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗ ΣΩΣΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΩΝΕΙ ΤΟΥΣ ΠΑΛΜΟΥΣ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ.   ΟΣΟ ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ, ΟΙ ΑΡΤΗΡΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΦΛΕΒΕΣ ΧΑΝΟΥΝ ΤΗΝ ΕΥΕΛΙΞΙΑ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΦΡΑΖΟΥΝ. ΤΟ ΜΕΛΙ ΚΑΙ Η ΚΑΝΕΛΑ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΟΥΝ ΤΙΣ ΑΡΤΗΡΙΕΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΦΛΕΒΕΣ.

ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ
  ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΜΕ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ, ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ, ΠΡΩΙ ΚΑΙ ΒΡΑΔΥ, ΕΝΑ ΦΛΙΤΖΑΝΙ ΖΕΣΤΟ ΝΕΡΟ ΜΕ ΔΥΟ ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ, ΣΚΟΝΗ ΚΑΝΕΛΑΣ (ΚΕΫΛΑΝΗΣ). ΕΑΝ ΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ ΤΑΚΤΙΚΑ, ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΟΙ ΧΡΟΝΙΕΣ ΑΡΘΡΙΤΙΔΕΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΟΥΝ.
  ΣΕ ΜΙΑ ΠΡΟΣΦΑΤΗ ΕΡΕΥΝΑ ΠΟΥ ΔΙΕΞΗΧΘΗ ΣΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΤΗΣ ΚΟΠΕΓΧΑΓΗΣ, ΔΙΑΠΙΣΤΩΘΗΚΕ ΟΤΙ ΟΤΑΝ ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΦΡΟΝΤΙΖΑΝ ΤΟΥΣ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΤΟΥΣ ΜΕ ΕΝΑ ΜΕΙΓΜΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΜΙΣΟ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ ΚΑΝΕΛΑ ΣΕ ΣΚΟΝΗ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ, ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΑΝ ΟΤΙ ΜΕΣΑ ΣΕ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ, ΑΠΟ ΤΑ 200 ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΕΙΧΑΝ ΥΠΟΣΤΕΙ ΤΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ, ΣΧΕΔΟΝ 73 ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΕΙΧΑΝ ΕΝΤΕΛΩΣ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΜΕΣΑ ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ, ΚΥΡΙΩΣ ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΣΑΝ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΗΣΟΥΝ ‘Η ΝΑ ΜΕΤΑΚΙΝΗΘΟΥΝ, ΕΞΑΙΤΙΑΣ ΤΗΣ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑΣ, ΑΡΧΙΣΑΝ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΝΕ ΧΩΡΙΣ ΠΟΝΟ.

ΚΥΣΤΙΤΙΔΑ
  ΠΑΡΤΕ ΔΥΟ ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΣΚΟΝΗ ΚΑΝΕΛΑΣ ΚΕΫΛΑΝΗΣ ΚΑΙ ΕΝΑ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ ΜΕΛΙ ΣΕ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΧΛΙΑΡΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΠΙΕΙΤΕ ΤΟ. ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΙ ΤΑ ΜΙΚΡΟΒΙΑ ΣΤΗΝ ΟΥΡΟΔΟΧΟ ΚΥΣΤΗ.

ΠΟΝΟΔΟΝΤΟΣ
  ΚΑΝΤΕ ΜΙΑ ΠΑΣΤΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ ΚΑΝΕΛΑ ΣΕ ΣΚΟΝΗ ΚΑΙ ΠΕΝΤΕ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙΑ ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΑΠΛΩΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΟ ΔΟΝΤΙ ΠΟΥ ΣΑΣ ΠΟΝΑΕΙ. ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΑΠΛΩΝΕΤΕ ΤΡΕΙΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΔΟΝΤΙ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΠΟΝΑ.

ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ
  ΔΥΟ ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΤΡΙΑ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙΑ ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ ΚΑΝΕΛΑ ΚΕΫΛΑΝΗΣ ΣΕ ΣΚΟΝΗ, ΑΝΑΜΕΙΓΜΕΝΑ ΣΕ 456 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΝΕΡΟΥ ΤΣΑΓΙΟΥ, ΠΟΥ ΧΟΡΗΓΕΙΤΑΙ ΣΕ ΕΝΑΝ ΑΣΘΕΝΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗΣ, ΕΔΕΙΞΕ ΟΤΙ ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΤΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗΣ ΣΤΟ ΑΙΜΑ ΚΑΤΑ 10% ΜΕΣΑ ΣΕ ΔΥΟ ΩΡΕΣ.
  ΟΠΩΣ ΑΝΑΦΕΡΕΤΑΙ ΚΑΙ ΣΤΟΥΣ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑΣ, ΕΑΝ ΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ ΤΡΕΙΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ, ΚΑΘΕ ΧΡΟΝΙΑ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ ΘΕΡΑΠΕΥΕΤΑΙ. ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΤΟ ΕΝ ΛΟΓΩ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ, ΤΟ ΑΓΝΟ ΜΕΛΙ, ΟΤΑΝ ΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ ΜΕ ΦΑΓΗΤΟ, ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΕΙ ΑΠΟ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ.

ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ
  ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΠΑΣΧΟΥΝ ΑΠΟ ΚΟΙΝΑ ‘Η ΣΟΒΑΡΑ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΑ, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΧΛΙΑΡΟ ΜΕΛΙ ΜΕ 1/4 ΚΟΥΤΑΛΙ ΚΑΝΕΛΑ ΣΕ ΣΚΟΝΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ, ΓΙΑ ΤΡΕΙΣ ΗΜΕΡΕΣ. Η ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΑΥΤΗ ΘΑ ΘΕΡΑΠΕΥΣΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΤΟΝ ΧΡΟΝΙΟ ΒΗΧΑ, ΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ ΚΑΙ ΘΑ ΚΑΘΑΡΙΣΕΙ ΤΑ ΙΓΜΟΡΕΙΑ.

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΣΤΟΜΑΧΟΥ
  ΟΤΑΝ ΤΟ ΜΕΛΙ ΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ ΜΕ ΣΚΟΝΗ ΚΑΝΕΛΑΣ ΚΕΫΛΑΝΗΣ, ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΚΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΘΑΡΙΖΕΙ ΤΑ ΕΛΚΗ ΤΟΥ ΣΤΟΜΑΧΟΥ ΑΠΟ ΤΗ ΡΙΖΑ.

ΑΕΡΙΑ ΣΤΟΜΑΧΟΥ (ΦΟΥΣΚΩΜΑΤΑ)
  ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΙΣ ΜΕΛΕΤΕΣ ΠΟΥ ΕΓΙΝΑΝ ΣΤΗΝ ΙΝΔΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΙΑΠΩΝΙΑ, ΕΔΕΙΞΑΝ ΟΤΙ ΑΝ ΤΟ ΜΕΛΙ ΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ ΜΕ ΚΑΝΕΛΑ ΣΕ ΣΚΟΝΗ, ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΑΠΑΛΛΑΣΣΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΑΕΡΙΑ.

ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
  ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΜΕΛΙΟΥ ΚΑΙ ΣΚΟΝΗΣ ΚΑΝΕΛΑΣ ΔΥΝΑΜΩΝΕΙ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΑΠΟ ΒΑΚΤΗΡΙΑ ΚΑΙ ΙΟΥΣ.
  ΟΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΑΝ ΟΤΙ ΤΟ ΜΕΛΙ ΕΧΕΙ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΣΙΔΗΡΟ ΣΕ ΜΕΓΑΛΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ. Η ΣΥΝΕΧΗΣ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΜΕΛΙΟΥ ΔΥΝΑΜΩΝΕΙ ΤΑ ΛΕΥΚΑ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΩΝ ΒΑΚΤΗΡΙΔΙΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΙΩΝ.

ΔΥΣΠΕΨΙΑ
  Η ΚΑΝΕΛΑ ΚΕΫΛΑΝΗΣ ΣΕ ΣΚΟΝΗ, ΑΝΑΜΕΙΓΜΕΝΗ ΜΕ ΔΥΟ ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΜΕΛΙ, ΟΤΑΝ ΛΗΦΘΕΙ ΠΡΙΝ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ, ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΕΙ ΚΑΙ ΧΩΝΕΥΕΤΑΙ ΤΟ ΒΑΡΥ ΓΕΥΜΑ.

ΓΡΙΠΗ
  ΕΝΑΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΑΣ ΣΤΗΝ ΙΣΠΑΝΙΑ ΑΠΕΔΕΙΞΕ ΟΤΙ ΤΟ ΜΕΛΙ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΕΝΑ ΦΥΣΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ, ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΣΚΟΤΩΝΕΙ ΤΑ ΜΙΚΡΟΒΙΑ ΤΗΣ ΓΡΙΠΗΣ ΚΑΙ ΣΩΖΕΙ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΑΠΟ ΓΡΙΠΗ.

ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΗΤΑ
  ΤΟ ΤΣΑΙ ΜΕ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΛΙΓΗ ΚΑΝΕΛΑ ΚΕΫΛΑΝΗΣ, ΟΤΑΝ ΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ ΤΑΚΤΙΚΑ, ΣΥΛΛΑΜΒΑΝΕΙ ΤΗ ΦΘΟΡΑ ΤΟΥ ΓΗΡΑΤΟΣ. ΒΡΑΣΤΕ 3 ΦΛΥΤΖΑΝΙΑ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΑΦΟΥ ΓΙΝΕΙ ΧΛΙΑΡΟ, ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΕΝΑ ΚΟΥΤΑΛΙ ΣΚΟΝΗ ΚΑΝΕΛΑΣ. ΠΙΝΕΤΕ 1/4 ΦΛΙΤΖΑΝΙΟΥ, ΤΡΕΙΣ ΜΕ ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ…

ΑΚΜΗ
  ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΣΤΕ ΠΑΣΤΑ ΜΕ ΤΡΕΙΣ ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΕΝΑ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ ΚΑΝΕΛΑ ΣΕ ΣΚΟΝΗ.
  ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΤΗ ΓΙΑ ΤΑ ΣΠΥΡΑΚΙΑ, ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΚΑΙ ΠΛΥΘΕΙΤΕ ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΠΡΩΙ ΜΕ ΧΛΙΑΡΟ ΝΕΡΟ. ΕΑΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΓΙΑ ΔΥΟ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ, ΑΦΑΙΡΕΙ ΤΑ ΣΠΥΡΑΚΙΑ ΑΠΟ ΤΗ ΡΙΖΑ.

ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
  ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ ΣΕ ΣΚΟΝΗ ΣΕ ΙΣΑ ΜΕΡΗ ΣΤΙΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΠΟΥ ΧΡΗΖΟΥΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ. ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΕΚΖΕΜΑ, ΛΕΙΧΗΝΕΣ ΚΑΙ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΤΥΠΟΥΣ ΤΩΝ ΛΟΙΜΩΞΕΩΝ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ.

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
  ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΤΟ ΠΡΩΙ, ΜΙΣΗ ΩΡΑ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ, ΜΕ ΑΔΕΙΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΚΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ, ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ, ΠΙΕΙΤΕ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ ΚΕΫΛΑΝΗΣ, ΣΕ ΕΝΑ ΦΛΙΤΖΑΝΙ ΧΛΙΑΡΟ ΝΕΡΟ. ΕΑΝ ΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ ΤΑΚΤΙΚΑ, ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΣΤΟ ΠΙΟ ΠΑΧΥΣΑΡΚΟ ΑΤΟΜΟ.
  ΕΠΙΣΗΣ, ΠΙΝΟΝΤΑΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΜΕΙΓΜΑ ΤΑΚΤΙΚΑ, ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΙ ΣΤΟ ΛΙΠΟΣ ΝΑ ΣΥΣΣΩΡΕΥΤΕΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ, ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΑΝ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΛΟΥΣΙΑ ΣΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ.

ΚΟΥΡΑΣΗ
  ΠΡΟΣΦΑΤΕΣ ΜΕΛΕΤΕΣ ΕΧΟΥΝ ΔΕΙΞΕΙ ΟΤΙ Η ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΕ ΣΑΚΧΑΡΑ ΤΟΥ ΜΕΛΙΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΧΡΗΣΙΜΑ, ΠΑΡΑ ΕΠΙΒΛΑΒΗ ΣΤΗΝ ΑΝΤΟΧΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ. ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΟΥΝ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ ΚΕΫΛΑΝΗΣ ΣΕ ΣΚΟΝΗ ΣΕ ΙΣΑ ΜΕΡΗ, ΕΧΟΥΝ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΕΓΡΗΓΟΡΣΗ ΚΑΙ ΕΥΕΛΙΞΙΑ.
  Ο ΔΡ. MILTON, Ο ΟΠΟΙΟΣ ΕΧΕΙ ΚΑΝΕΙ ΤΗΝ ΕΡΕΥΝΑ, ΛΕΕΙ ΟΤΙ Η ΜΙΣΗ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΜΕΛΙ ΠΟΥ ΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ ΣΕ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΠΑΣΠΑΛΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΛΙΓΗ ΚΑΝΕΛΑ, ΠΟΥ ΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ, ΜΕΤΑ ΤΟ ΒΟΥΡΤΣΙΣΜΑ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ ΚΑΙ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ, ΠΕΡΙΠΟΥ ΣΤΙΣ 15:00 ΜΜ. ΟΤΑΝ Η ΖΩΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΑΡΧΙΖΕΙ ΝΑ ΜΕΙΩΝΕΤΑΙ, ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΗ ΖΩΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΕΣΑ ΣΕ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ.

ΑΣΧΗΜΗ ΑΝΑΠΝΟΗ
  ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΤΗΣ ΝΟΤΙΑΣ ΑΜΕΡΙΚΗΣ, ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΠΡΑΓΜΑ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΤΟ ΠΡΩΙ, ΕΙΝΑΙ ΓΑΡΓΑΡΕΣ ΜΕ ΕΝΑ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ ΣΕ ΣΚΟΝΗ ΑΝΑΜΕΜΙΓΜΕΝΑ ΜΕ ΧΛΙΑΡΟ ΝΕΡΟ. ΕΤΣΙ ΔΙΑΤΗΡΟΥΝ ΤΗΝ ΑΝΑΠΝΟΗ ΤΟΥΣ ΦΡΕΣΚΙΑ ΟΛΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ.

ΜΕΤΑ ΤΙΜΗΣ

ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΟΛΙΣΤΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ    

(ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ – ΥΠΝΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ – ΒΟΤΑΝΟΛΟΓΟΣ                             

ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ ΔΙΔΑΣΚΑΛΟΣ – ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ ΗΟ’Ο ΡΟΝΟΡΟΝΟ)

ΑΦΑΡΜΑΚΟΣ ΙΑΤΡΙΚΗ

ΞΕΡΟΒΗΧΑΣ:

ΕΠΙΘΕΜΑΤΑ ΖΕΣΤΑ ΚΡΥΑ ΕΝΑΛΛΑΞ. 3 ΛΕΠΤΑ ΖΕΣΤΑ ΚΑΙ 1 ΛΕΠΤΟ ΚΡΥΑ, ΤΟ ΚΑΝΟΥΜΕ ΓΙΑ 10 ΛΕΠΤΑ, ΤΡΕΙΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ.
ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΑ ΡΟΥΧΑ ΜΕ ΤΟ ΣΕΣΟΥΑΡ ΖΕΣΤΟ ΚΡΥΟ ΕΝΑΛΛΑΞ.

ΒΗΧΑΣ ΜΕ ΦΛΕΜΑΤΑ:

ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΣΑΙ ΜΕ ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟ. ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΝΑΙ ΑΓΕΥΣΤΟ ΤΟ ΤΣΑΙ ΜΕ ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟ ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΚΑΙ ΕΝΑ ΑΡΩΜΑΤΙΚΟ ΒΟΤΑΝΟ. ΠΙΝΟΥΜΕ ΕΝΑ ΦΛΙΤΖΑΝΙ ΤΣΑΙ ΤΡΕΙΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ..

ΒΗΧΑΣ:
ΣΕ ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΣΧΕΤΙΚΑ ΡΕΠΑΝΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΙΑ ΤΡΥΠΑ ΚΑΙ ΒΑΖΟΥΜΕ ΜΕΣΑ ΜΕΛΙ. ΜΕ ΕΝΑ ΚΑΛΑΜΑΚΙ ΡΟΥΦΑΜΕ ΤΟ ΖΟΥΜΙ.

ΠΟΝΟΛΑΙΜΟΣ:

ΓΑΡΓΑΡΕΣ ΜΕ ΑΛΑΤΟΝΕΡΟ ΚΑΙ ΛΕΜΟΝΙ Η ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΚΑΘΕΝΑ ΧΩΡΙΣΤΑ.

ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟΛΑΙΜΟ:

ΤΡΕΙΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΑΠΟ 36 ΦΟΡΕΣ ΒΓΑΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΓΛΩΣΣΑ ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΕΩΣ ΝΑ ΦΤΑΣΕΙ ΣΤΟ ΣΑΓΟΝΙ ΚΑΙ ΝΑ ΠΟΝΕΣΟΥΝ ΟΙ ΑΜΥΓΔΑΛΕΣ.

ΣΥΝΑΧΙ:

ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΡΙΑ ΠΟΔΟΛΟΥΤΡΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ 10 ΛΕΠΤΑ. ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΡΟΣΘΕΣΟΥΜΕ ΣΚΟΝΗ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ Η ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΚΑΙ ΞΥΔΙ. ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΑ ΠΟΔΟΛΟΥΤΡΑ ΜΕ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΠΡΟΛΑΒΟΥΜΕ.
ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ, ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΥΣΚΕΥΗ ΓΙΑ ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ, ΒΑΖΟΝΤΑΣ ΕΥΚΑΛΥΠΤΟ 4 ΣΤΑΓΟΝΕΣ.

ΠΟΔΟΛΟΥΤΡΑ:

ΚΑΝΤΕ ΠΟΔΟΛΟΥΤΡΟ ΣΕ ΑΛΑΤΟΝΕΡΟ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΟΥΡΑΣΕΤΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ, ΞΕΠΛΥΝΕΤΕ ΜΕ ΔΡΟΣΕΡΟ ΝΕΡΟ.

ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ:

ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΕΝΑ ΠΑΝΙ ΒΡΕΓΜΕΝΟ ΜΕ ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑ ΑΚΟΜΗ ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΚΑΙ ΜΑΥΡΟ ΠΙΠΕΡΙ.

ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ ΚΑΙ ΠΟΝΟΥΣ ΑΡΘΡΩΣΕΩΝ:

ΣΤΥΒΟΥΜΕ ΠΙΚΡΑΓΓΟΥΡΑ ΚΑΙ ΤΟ ΖΟΥΜΙ ΤΟ ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΣΕ ΤΣΙΠΟΥΡΟ Η ΚΑΘΑΡΟ ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑ ΚΑΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΝΤΡΙΒΕΣ (ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΟ ΖΟΥΜΙ ΑΠΟ ΤΑ ΠΙΚΡΑΓΓΟΥΡΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΔΗΛΗΤΗΡΙΩΔΕΣ).

ΓΡΙΠΗ:

ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ Η ΛΕΜΟΝΑΔΑ Η ΠΟΡΤΟΚΑΛΑΔΑ, ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΑΚΙ ΑΝΑ 2 ΩΡΕΣ.
ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ, ΩΣ ΑΠΟΛΥΜΑΝΤΙΚΟ ΧΩΡΟΥ ΝΑ ΜΗ ΜΕΤΑΔΙΔΟΝΤΑΙ ΤΑ ΜΙΚΡΟΒΙΑ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΤΗ ΣΥΣΚΕΥΗ ΧΩΡΟΥ ΜΕ ΑΙΘΕΡΕΣ ΕΛΑΙΑ ΣΑΝΤΑΛΟΞΥΛΟ Η ΠΕΥΚΟ.

ΠΥΡΕΤΟΣ:

Α. ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΑΤΕ ΜΕ ΜΠΑΝΙΟ Η ΜΕ ΚΟΜΠΡΕΣΕΣ ΣΤΟ ΜΕΤΩΠΟ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ, ΣΤΙΣ ΜΑΣΧΑΛΕΣ ΣΤΟΝ ΑΓΚΩΝΑ ΣΤΑ ΓΟΝΑΤΑ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΑΣΤΡΑΓΑΛΟ.
Β. ΚΟΒΟΥΜΕ ΠΑΤΑΤΑ ΣΕ ΦΕΤΕΣ ΤΙΣ ΤΟΠΟΘΕΤΟΥΜΕ ΣΑ ΕΝΑ ΜΑΝΤΗΛΙ ΚΑΙ ΤΟ ΔΕΝΟΥΜΕ ΣΤΟ ΜΕΤΩΠΟ.

ΩΤΙΤΙΔΑ:

ΖΕΣΤΑΙΝΟΥΜΕ ΜΕΣΑ ΣΕ ΚΑΛΤΣΑΚΙ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ ΧΟΝΔΡΟΑΛΕΣΜΕΝΟ ΚΑΙ ΤΟ ΒΑΖΟΥΜΕ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΑΥΤΙ.

ΠΟΝΟΔΟΝΤΟΣ:

ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΒΑΛΟΥΜΕ ΕΝΑ ΒΑΜΒΑΚΑΚΙ ΜΕ ΓΑΡΥΦΑΛΕΛΑΙΟ ΣΤΟ ΚΟΥΦΙΟ ΝΕΟΓΙΛΟ ΔΟΝΤΙ (ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΔΟΝΤΙΑ). ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΟ ΓΑΡΥΦΑΛΕΛΑΙΟ ΧΑΛΑΕΙ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ.

ΔΟΝΤΙΑ ΚΑΙ ΟΥΛΑ:

ΚΑΝΤΕ ΠΛΥΣΕΙΣ ΣΤΟΜΑΤΟΣ ΜΕ ΕΝΑ ΜΙΓΜΑ ΑΛΑΤΙΟΥ ΚΑΙ ΣΟΔΑΣ ΦΑΓΗΤΟΥ (ΙΣΑ ΜΕΡΗ ΔΙΑΛΥΜΕΝΑ ΣΤΟ ΝΕΡΟ). ΤΟ ΔΙΑΛΥΜΑ ΑΥΤΟ ΔΥΝΑΜΩΝΕΙ ΤΑ ΟΥΛΑ, ΛΕΥΚΑΙΝΕΙ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΤΗΝ ΑΝΑΣΑ ΣΑΣ ΚΑΘΑΡΗ.

ΟΡΜΟΝΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ:

ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ 5 ΓΡ. ΒΑΣΙΛΙΚΟ ΠΟΛΤΟ ΣΕ 1 ΚΙΛΟ ΜΕΛΙ. ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΤΟ ΒΑΣΙΛΙΚΟ ΠΟΛΤΟ ΛΙΓΟ – ΛΙΓΟ ΣΤΟ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΤΟ ΑΝΑΚΑΤΕΥΟΥΜΕ ΚΑΛΑ ΜΕ ΞΥΛΙΝΟ ‘Η ΠΛΑΣΤΙΚΟ ΚΟΥΤΑΛΙ.
ΤΡΩΜΕ ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ 1 ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΑΠΟ ΤΟ ΜΙΓΜΑ. ΔΕΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΚΕΥΗ ΜΟΝΟ ΞΥΛΙΝΑ ΚΑΙ ΠΛΑΣΤΙΚΑ.

ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ:

ΓΥΡΗ, ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΤΟ ΠΡΩΙ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΕΝΑ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ. ΑΝ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΟ ΠΑΡΟΥΜΕ ΤΟ ΜΟΙΡΑΖΟΥΜΕ ΣΕ ΔΥΟ Η ΤΡΕΙΣ ΦΟΡΕΣ ΚΑΙ ΠΙΝΟΥΜΕ ΑΜΕΣΩΣ ΜΕΤΑ ΝΕΡΟ Η ΤΟ ΔΙΑΛΥΟΥΜΕ ΣΕ ΕΝΑ ΦΛΙΤΖΑΝΙ ΝΕΡΟ.ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΓΥΡΗ ΔΥΟ ΦΟΡΕΣ ΤΟ ΧΡΟΝΟ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΝΟΙΞΗ.

ΜΕΣΗ:

ΒΑΖΟΥΜΕ ΚΟΥΚΟΥΤΣΙΑ ΑΠΟ ΚΕΡΑΣΙΑ ΣΕ ΣΑΚΟΥΛΙ ΤΑ ΖΕΣΤΑΙΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΑ ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΤΗ ΜΕΣΗ.

ΣΤΟΜΑΧΙ:

Α.ΈΝΑ ΚΟΥΤΑΛΙ ΣΠΑΘΟΛΑΔΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΝΗΣΤΙΚΟΣ.
Β. ΤΟ ΕΓΧΥΜΑ, ΔΗΛ. ΣΕ ΖΕΣΤΟ ΝΕΡΟ ΒΑΖΟΥΜΕ ΦΥΛΛΑ ΔΥΟΣΜΟΥ ΚΑΙ ΤΟ ΣΚΕΠΑΖΟΥΜΕ ΓΙΑ 10 ΛΕΠΤΑ, ΤΟ ΠΙΝΟΥΜΕ ΩΣ ΤΣΑΙ, ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΓΙΑ ΔΥΣΠΕΨΙΑ.

ΜΕΛΑΝΙΑ:

ΒΑΖΟΥΜΕ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΜΕΡΟΣ ΠΟΥ ΧΤΥΠΗΣΑΜΕ ΤΣΟΥΚΝΙΔΑ ΚΑΙ ΤΟ ΔΕΝΟΥΜΕ.

ΧΤΥΠΗΜΑ:

ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΜΕΙΝΕΙ ΣΗΜΑΔΙ ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΤΟ ΧΤΥΠΗΜΑ ΒΙΤΑΜ.

ΆΛΑΤΑ:

ΠΙΝΟΥΜΕ ΤΣΑΙ ΑΠΟ ΒΑΤΣΙΝΙΕΣ ΤΙΣ ΟΠΟΙΕΣ ΜΑΖΕΥΟΥΜΕ ΤΟΝ ΙΟΥΝΙΟ.
ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΒΡΑΣΟΥΜΕ ΜΕΓΑΛΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΠΙΝΟΥΜΕ ΤΡΙΑ ΦΛΙΤΖΑΝΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΕΝΑ ΜΗΝΑ. ΣΤΑΜΑΤΑΜΕ ΓΙΑ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΥΜΕ.

ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΑ ΜΑΤΙΑ:

ΕΝΑ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΑΛΑΤΙ ΣΕ ΝΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΠΡΩΤΗΣ ΤΑΞΕΩΣ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΠΛΥΝΕΤΕ (ΕΞΩΤΕΡΙΚΑ) ΤΑ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΑ ΜΑΤΙΑ ‘Η ΦΤΙΑΞΤΕ ΚΟΜΠΡΕΣΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΡΗΣΜΕΝΑ ΜΑΤΙΑ.
ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΟΝΤΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΙ ΜΕ ΚΟΜΠΡΕΣΕΣ ΑΠΟ ΧΑΜΟΜΗΛΙ.

ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ ΕΝΤΟΜΩΝ:

ΒΡΕΞΤΕ ΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΠΟΥ ΣΑΣ ΤΣΙΜΠΗΣΕ ΤΟ ΕΝΤΟΜΟ ΚΑΙ ΡΙΞΤΕ ΕΠΑΝΩ ΑΛΑΤΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΤΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΟΝΟ.

ΕΛΙΞΙΡΙΟ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ:
300 ΓΡ. ΣΚΟΡΔΟ, 500 ΓΡ. ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ, 1,5 ΛΙΤΡΟ ΜΗΛΟΞΥΔΟ ΚΑΙ 1 ΚΙΛΟ ΜΕΛΙ.
ΚΟΒΟΥΜΕ ΣΤΟ ΜΟΥΛΤΙ ΤΑ ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΣΚΟΡΔΑ ΚΑΙ ΤΑ ΒΑΖΟΥΜΕ ΓΙΑ 24 ΩΡΕΣ ΜΕΣΑ ΣΕ ΜΙΑ ΚΟΥΠΑ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ ΜΗΛΟΞΥΔΟ. ΚΑΤΑ ΔΙΑΣΤΗΜΑΤΑ ΤΟ ΜΙΓΜΑ ΤΟ ΑΝΑΚΑΤΕΥΟΥΜΕ.
ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΦΟΥ ΠΕΡΑΣΕΙ Ο ΧΡΟΝΟΣ ΤΟ ΣΤΡΑΓΓΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΣΤΟ ΖΟΥΜΙ ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΤΟ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΤΟ ΑΝΑΚΑΤΕΥΟΥΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΛΥΘΕΙ. ΤΟ ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΕ ΜΠΟΥΚΑΛΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΔΙΑΤΗΡΟΥΜΕ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ.
ΤΟ ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΤΗ ΣΑΛΑΤΑ ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΞΙΔΙ, 4 ΚΟΥΤΑΛΑΚΙΑ ΤΗ ΦΟΡΑ.
ΤΟ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΟ ΧΡΟΝΟ, ΚΑΘΑΡΙΖΕΙ ΤΙΣ ΦΛΕΒΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ.

ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ:

ΣΠΑΘΟΛΑΔΟ ‘Η ΚΗΡΑΛΟΙΦΗ (ΚΕΡΙ, ΜΑΣΤΙΧΑ ΧΙΟΥ ΚΑΙ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ, ΤΑ ΖΕΣΤΑΙΝΟΥΜΕ ΟΛΑ ΜΑΖΙ ΩΣΠΟΥ ΝΑ ΛΥΩΣΟΥΝ)

ΚΑΨΙΜΟ:

ΚΑΠΟΙΟΣ ΔΙΗΓΕΙΤΑΙ: ΕΒΑΛΑ ΤΟ ΚΑΜΕΝΟ ΧΕΡΙ ΜΟΥ ΣΤΗ ΣΑΚΟΥΛΑ ΜΕ ΤΟ ΑΛΕΥΡΙ ΓΙΑ 10 ΛΕΠΤΑ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΤΟ ΤΡΑΒΗΞΑ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΤΟ ΠΑΡΑΜΙΚΡΟ ΣΗΜΑΔΙ, ΟΥΤΕ ΦΟΥΣΚΑΛΑ, ΟΥΤΕ ΤΟΝ ΠΑΡΑΜΙΚΡΟ ΠΟΝΟ.
ΕΚΤΟΤΕ ΕΧΩ ΠΑΝΤΑ ΜΙΑ ΣΑΚΟΥΛΑ ΜΕ ΑΛΕΥΡΙ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ ΓΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΚΑΨΙΜΑΤΟΣ. ΥΠ΄ ΟΨΙΝ, ΠΩΣ ΤΟ ΚΡΥΟ ΑΛΕΥΡΙ ΤΟ ΝΟΙΩΘΕΙΣ ΑΚΟΜΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟ ΕΚΕΙΝΟ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΔΩΜΑΤΙΟΥ.

ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΟ:

3 ΦΥΛΛΑ ΜΙΚΡΑ ‘Η 2 ΦΥΛΛΑ ΜΕΓΑΛΑ ΑΛΟΗ ΤΑ ΚΑΘΑΡΙΖΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΑ ΑΓΚΑΘΑΚΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΑΛΕΘΟΥΜΕ ΣΤΟ ΜΟΥΛΤΙ. ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ 0,5 KG ΜΕΛΙ ΚΑΙ 3 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΟΥΙΣΚΙ ‘Η ΤΣΙΠΟΥΡΟ.ΤΟ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΓΙΑ 10 ΜΕΡΕΣ ΑΠΟ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ, ΤΡΕΙΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗ ΜΕΡΑ, 15 ΛΕΠΤΑ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ.
ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΟΣ ΕΠΙΣΗΣ, ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ Ο ΚΡΟΚΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ.

ΜΥΚΗΤΕΣ ΣΤΑ ΝΥΧΙΑ:

ΑΝΑΚΑΤΕΥΟΥΜΕ ΚΑΛΑΜΠΟΚΑΛΕΥΡΟ ΜΕ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΛΟΙΦΗ ΤΗΝ ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΤΑ ΑΡΡΩΣΤΑ ΝΥΧΙΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΩΡΑ. ΤΟ ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΥΜΕ 7 ΕΩΣ 10 ΗΜΕΡΕΣ. Η ΕΞΗΓΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΣΤΟ ΚΑΛΑΜΠΟΚΑΛΕΥΡΟ ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΝΑΣ ΜΥΚΗΤΑΣ ΠΟΥ ΕΠΙΤΙΘΕΤΑΙ ΚΑΙ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΙ ΑΛΛΟΥΣ ΜΥΚΗΤΕΣ. (ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΒΗΜΑ)
ΠΟΛΥ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΑΙΘΕΡΙΟ ΕΛΑΙΟ TEETREE. ΒΑΖΟΥΜΕ ΜΙΑ ΣΤΑΓΟΝΑ ΣΕ ΚΑΘΕ ΝΥΧΙ, ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ.

ΠΟΝΟΥΣ ΣΤΙΣ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ:

ΒΑΖΟΥΝΕ ΣΕ ΕΝΑ ΒΑΖΟ ΞΑΝΘΕΣ ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΚΑΙ ΑΡΚΕΤΟ ΤΖΙΝ ΩΣΤΕ ΝΑ ΤΙΣ ΣΚΕΠΑΖΕΙ. ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΤΡΩΜΕ ΕΝΝΕΑ ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΑΠΟ ΑΥΤΕΣ. ΘΑ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΟΥΜΕ ΟΤΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΕΡΙΚΕΣ ΒΔΟΜΑΔΕΣ ΟΤΙ ΟΙ ΠΟΝΟΙ ΘΑ ΑΡΧΙΣΟΥΝ ΝΑ ΥΠΟΧΩΡΟΥΝ. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΞΑΝΘΕΣ ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΓΙΑΤΙ ΕΧΟΥΝ ΥΠΟΣΤΕΙ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΘΕΙΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΦΛΕΓΜΟΝΗΣ. ΓΙΑ ΤΟ ΤΖΙΝ ΕΧΕΙ ΔΟΘΕΙ Η ΕΞΗΓΗΣΗ ΟΤΙ ΣΤΟ ΚΑΛΟ ΚΑΙ ΓΝΗΣΙΟ ΑΠΟΣΤΑΖΕΤΑΙ ΜΑΖΙ ΜΕ ΚΑΠΟΥ ΔΕΚΑ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ ΑΛΛΑ ΤΟ ΠΙΟ ΒΑΣΙΚΟ ΚΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΥΠΑΡΙΣΣΟΜΗΛΑ, ΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΑΠΟ ΤΟ ΚΥΠΑΡΙΣΣΙ, ΤΟ ΑΦΕΨΗΜΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΕΧΕΙ ΚΑΙ ΑΝΤΙΡΡΕΥΜΑΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ. (ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΒΗΜΑ)

ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ:

ΣΕ ΜΙΑ ΚΟΥΠΑ ΒΑΖΟΥΜΕ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΤΑΧΙΝΙ, ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΛΙΓΟ ΤΣΑΪ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΦΤΙΑΞΕΙ ΑΠΟ ΜΑΛΛΙΑ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙΟΥ, ΠΕΝΤΑΝΕΥΡΟ ΚΑΙ ΤΟ ΑΝΑΚΑΤΕΥΟΥΜΕ ΚΑΛΑ ΩΣΠΟΥ ΝΑ ΔΙΑΛΥΘΕΙ ΤΟ ΤΑΧΙΝΙ ΚΑΙ ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΑΝΘΟΣ ΒΡΩΜΗΣ ΚΑΙ ΑΚΟΜΗ ΚΑΡΥΔΙΑ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΟΣΠΟΡΟΥΣ. ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΠΡΩΙΝΟ.
ΕΝΑ ΚΟΥΤΑΛΙ ΤΑΧΙΝΙ ΜΕ ΜΕΛΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΚΑΝΕΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ, ΚΑΤΕΒΑΖΕΙ ΚΑΙ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ.

ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΣΥΚΩΤΙΟΥ:

ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΕ ΣΠΟΡΟΥΣ ΑΠΟ ΓΑΪΔΟΥΡΑΓΚΑΘΟ ΤΣΑΪ. ΕΝΑ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΣΠΟΡΟΥΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΦΛΙΤΖΑΝΙ ΤΣΑΙ. ΠΙΝΟΥΜΕ ΕΝΑ ΦΛΙΤΖΑΝΙ ΠΡΩΙ, ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΚΑΙ ΒΡΑΔΥ.

ΠΕΤΡΑ ΣΤΑ ΝΕΦΡΑ:

ΠΙΝΟΥΜΕ ΕΓΧΥΜΑ ΑΠΟ ΛΑΔΑΝΙΑ, ΔΗΛ. ΒΑΖΟΥΜΕ ΜΙΑ ΧΟΥΦΤΑ ΑΝΘΗ ΛΑΔΑΝΙΑΣ ΠΟΥ ΜΑΖΕΥΟΥΜΕ ΤΟ ΜΑΪΟ, ΣΕ ΕΝΑ ΛΙΤΡΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΤΟ ΣΚΕΠΑΖΟΥΜΕ ΓΙΑ 10 ΛΕΠΤΑ. ΠΙΝΟΥΜΕ ΕΝΑ ΚΡΑΣΟΠΟΤΗΡΟ ΜΙΣΗ ΩΡΑ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΡΩΙ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΚΑΙ ΒΡΑΔΥ.
ΕΠΙΣΗΣ ΒΟΗΘΑΕΙ ΤΟ ΤΣΑΙ ΑΠΟ ΒΟΤΑΝΑ ΜΑΛΛΙΑ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙΟΥ, ΑΓΡΙΑΔΑ, ΚΑΙ ΒΑΤΣΙΝΙΕΣ.

ΙΛΙΓΓΟΣ:

ΠΙΕΖΟΥΜΕ ΤΟΝ ΤΡΙΓΩΝΙΚΟ ΧΟΝΔΡΟ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΠΤΕΡΥΓΙΟ ΤΟΥ ΑΥΤΙΟΥ, ΜΕ ΕΝΑ ΔΑΚΤΥΛΟ ΤΟΥ ΕΝΟΣ ΧΕΡΙΟΥ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΑΛΛΟ ΧΕΡΙ ΧΤΥΠΑΜΕ ΤΟ ΔΑΧΤΥΛΟ 36 ΦΟΡΕΣ. ΤΟ ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΥΜΕ ΤΡΕΙΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ.


ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ:

1. ΜΙΑ ΦΕΤΑ ΚΑΡΟΤΟΥ ΜΟΙΑΖΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΙΡΙΔΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΥ ΜΑΤΙΟΥ. Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΑΠΟΔΕΙΚΝΥΕΙ ΟΤΙ ΤΑ ΚΑΡΟΤΑ ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΣΕ ΜΕΓΑΛΟ ΒΑΘΜΟ ΤΗ ΡΟΗ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΩΝ ΜΑΤΙΩΝ.

2. Η ΝΤΟΜΑΤΑ ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΚΑΘΑΡΗ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟ ΑΙΜΑ.

3. ΤΑ ΣΤΑΦΥΛΙΑ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΗ ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΑΙΜΑ.

4. ΤΑ ΚΑΡΥΔΙΑ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ.

5. ΤΑ ΦΑΣΟΛΙΑ ΘΕΡΑΠΕΥΟΥΝ ΚΑΙ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΩΝ ΝΕΦΡΩΝ.

6. ΤΟ ΣΕΛΙΝΟ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ.

7. ΤΟ ΑΒΟΚΑΝΤΟ, Η ΜΕΛΙΤΖΑΝΑ ΚΑΙ ΤΟ ΑΧΛΑΔΙ ΕΧΟΥΝ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ.

8. ΤΑ ΣΥΚΑ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΗΝ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΣΠΕΡΜΑΤΟΣ ΤΩΝ ΑΝΔΡΩΝ ΚΑΙ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΟΝ ΑΡΙΘΜΟ ΤΩΝ ΣΠΕΡΜΑΤΟΖΩΑΡΙΩΝ, ΘΕΡΑΠΕΥΟΥΝ ΤΗΝ ΣΤΕΙΡΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΑΝΔΡΩΝ.

9. Η ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ ΙΣΟΡΡΟΠΕΙ ΤΟΝ ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟ ΔΕΙΚΤΗ ΤΩΝ ΔΙΑΒΗΤΙΚΩΝ.

10. ΟΙ ΕΛΙΕΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΩΝ ΩΟΘΗΚΩΝ.

11.ΤΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ, ΤΑ ΓΚΡΕΙΠΦΡΟΥΤ ΚΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΗ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΣΤΗΘΟΥΣ.

12. ΤΑ ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΣΗ ΤΩΝ ΥΠΟΛΕΙΜΜΑΤΩΝ ΠΟΥ ΠΡΟΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ.

ΤΟ ΣΚΟΡΔΟ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΕΞΑΛΕΙΨΗ ΤΩΝ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΡΙΖΩΝ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ .

ΜΕΤΑ ΤΙΜΗΣ

ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΟΛΙΣΤΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

(ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ – ΥΠΝΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ – ΒΟΤΑΝΟΛΟΓΟΣ

ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ ΔΙΔΑΣΚΑΛΟΣ – ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ ΗΟΟ ΡΟΝΟΡΟΝΟ)

http://karapiperis-holistictherapy.com/

http://karapiperis-holistictherapy.com/blog/

https://www.facebook.com/defkalion.karapiperis.tirol.at/

https://www.pinterest.at/defkalionkarapiperis/

https://www.youtube.com/channel/UCwXjmAadjVewrZxOpasTyAg

https://twitter.com/Defkalion_Karas          

https://www.instagram.com/defkaliondimitrios/?hl=el