Αρχείο ετικέτας ΣΟΓΙΑ

5 ΕΥΚΟΛΟΙ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΑΦΑΙΡΕΣΗΣ ΤΟΥ ΒΛΕΝΝΩΔΟΥΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΦΛΕΓΜΑΤΟΣ

ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ – ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΘΑ ΣΑΣ ΑΝΑΦΕΡΩ ΚΑΤΙ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΟΥΜΕ: ΞΕΡΑΤΕ ΟΤΙ ΤΟ ΦΛΕΓΜΑ ΚΑΙ Η ΒΛΕΝΝΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΙΔΙΑ; ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΕΙΑ.

  ΟΤΑΝ ΥΠΟΦΕΡΟΥΜΕ ΑΠΟ ΕΝΑ ΔΥΣΑΡΕΣΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ, ΕΙΝΑΙ Η ΒΛΕΝΝΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ ΤΗΝ ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΗ ΣΥΜΦΟΡΗΣΗ ΤΩΝ ΚΟΛΠΩΝ. ΤΟ ΦΛΕΓΜΑ ΕΓΚΑΘΙΣΤΑΤΑΙ ΣΤΟ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΙ ΚΑΝΕΙ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΤΟΥ ΓΝΩΣΤΗ ΟΤΑΝ ΒΗΧΟΥΜΕ ‘Η ΕΧΟΥΜΕ ΣΥΡΙΓΜΟ.

  ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ ΟΥΣΙΕΣ ΕΞΥΠΗΡΕΤΟΥΝ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΟΥΣ (ΣΧΕΤΙΚΑ ΠΑΡΟΜΟΙΟΥΣ) ΣΚΟΠΟΥΣ, ΕΙΔΙΚΑ ΟΤΑΝ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΑΣ. Η ΒΛΕΝΝΑ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΤΩΝ ΡΙΝΙΚΩΝ ΔΙΟΔΩΝ, ΤΗΝ ΥΓΡΑΣΙΑ ΤΟΥ ΑΕΡΑ ΠΟΥ ΑΝΑΠΝΕΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΟ ΦΙΛΤΡΑΡΙΣΜΑ ΣΩΜΑΤΙΔΙΩΝ, ΟΠΩΣ Η ΣΚΟΝΗ ΚΑΙ Η ΒΡΩΜΙΑ. ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ ΓΛΟΙΩΔΕΙΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΕΣ ΕΙΝΑΙ ΚΡΙΣΙΜΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΩΝ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΩΝ ΟΡΓΑΝΩΝ ΜΑΣ, ΟΠΩΣ ΟΙ ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ ΜΑΣ. ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΕΠΙΣΗΣ ΑΝΤΙΣΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΜΑΣ ΧΡΗΣΙΜΕΥΟΥΝ ΩΣ ΦΥΣΙΚΑ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΑ – ΚΑΙ ΤΑ ΔΥΟ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΛΟΙΜΩΞΕΩΝ.

  ΑΝ ΚΑΙ Η ΜΟΝΗ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΑΣΤΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΤΗ ΒΛΕΝΝΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΡΡΩΣΤΟΙ, ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΠΑΡΑΓΕΙ ΠΕΡΙΠΟΥ ΕΝΑΜΙΣΙ ΛΙΤΡΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ, ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ. ΜΕΡΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΒΛΕΝΝΑΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΒΑΛΛΟΥΝ ΤΗ ΣΥΝΟΧΗ ΤΗΣ, ΓΕΓΟΝΟΣ ΠΟΥ ΚΑΘΙΣΤΑ ΑΔΥΝΑΤΟ ΝΑ ΑΓΝΟΗΘΕΙ. (ΤΟ ΑΘΛΙΟ, ΓΕΜΙΣΜΕΝΟ ΑΙΣΘΗΜΑ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΥΝ ΤΑ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ Η ΦΥΣΙΚΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΤΕΤΟΙΩΝ ΑΛΛΑΓΩΝ.)

  ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΡΑΓΜΑ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΕΞΟΔΟ ΒΛΕΝΝΑΣ ΚΑΙ ΦΛΕΓΜΑΤΟΣ. ΜΙΑ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΠΑΡΑΓΟΝΤΩΝ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΥΞΗΣΟΥΝ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΒΛΕΝΝΑΣ ΚΑΙ ΦΛΕΓΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ :

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ ‘Η ΙΩΣΗ

– ΟΡΙΣΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΚΑΙ ΠΟΤΑ,

– ΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ,

– Η ΚΑΦΕΪΝΗ,

– Η ΣΟΓΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΙΚΑΝΤΙΚΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΙΟ ΚΟΙΝΑ.

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΡΙΝΙΚΗ ΚΑΤΑΡΡΟΗ

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

ΕΠΟΧΙΑΚΕΣ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΤΟΥ ΛΑΙΜΟΥ

ΑΝ ΚΑΙ Η ΕΝΟΧΛΗΣΗ, Η ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΒΛΕΝΝΑ ΚΑΙ ΦΛΕΓΜΑ ΕΙΝΑΙ ΣΠΑΝΙΑ, ΕΝΑ ΣΟΒΑΡΟ ΙΑΤΡΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ. ΑΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΛΛΕΙΨΗ ΦΑΡΜΑΚΩΝ ΧΩΡΙΣ ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ (OTC), ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΦΥΣΙΚΑ ΤΗ ΒΛΕΝΝΑ ΚΑΙ ΤΟ ΦΛΕΓΜΑ ΠΟΥ ΠΑΡΑΓΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ.

ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ 5 ΑΠΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΦΑΙΡΕΣΕΤΕ ΦΥΣΙΚΑ ΤΗ ΒΛΕΝΝΑ ΚΑΙ ΤΟ ΦΛΕΓΜΑ:

1. ΞΥΔΙ ΜΗΛΟΥ

  ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΓΝΩΣΤΟΥΣ, ΤΟ ΞΥΔΙ ΜΗΛΙΤΗ ΜΗΛΟΥ (ΓΙΑ ΣΥΝΤΟΜΙΑ, ACV), ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΠΙΟ ΙΣΧΥΡΟΥΣ, ΦΥΣΙΚΟΥΣ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ . ΜΕΡΙΚΕΣ ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΟΛΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΑΠΟΤΡΕΨΟΥΝ ΤΗΝ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΦΛΕΓΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΝΑ ΠΡΟΩΘΗΣΟΥΝ ΜΙΑ ΥΓΙΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ PH. ΚΑΘΩΣ ΤΟ ACV ΤΕΙΝΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΙΣΧΥΡΟ, Η ΑΝΑΜΙΞΗ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ ΜΕ ΝΕΡΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΟ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΕΥΓΕΥΣΤΟ.

2. ΥΓΡΑΝΤΗΡΕΣ ΑΕΡΑ

  Ο ΞΗΡΟΣ ΑΕΡΑΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΜΙΑ ΣΕΙΡΑ ΑΠΟ ΔΥΣΑΡΕΣΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΩΝ ΚΟΛΠΩΝ ΚΑΙ ΤΟΥ ΛΑΙΜΟΥ. ΚΑΘΩΣ ΟΙ ΕΞΩΤΕΡΙΚΕΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΕΣ ΠΕΦΤΟΥΝ, ΤΕΙΝΟΥΜΕ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΤΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ ΛΙΓΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ – ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΚΟΣΤΙΖΕΙ (ΚΥΡΙΟΛΕΚΤΙΚΑ ΚΑΙ ΕΙΚΟΝΙΚΑ). ΟΙ ΘΕΡΜΑΝΤΗΡΕΣ ΣΤΕΓΝΩΝΟΥΝ ΤΟΝ ΑΕΡΑ, ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΟΠΩΣ ΞΗΡΟΦΘΑΛΜΙΑ, ΞΗΡΟΔΕΡΜΙΑ, ΠΟΝΟΛΑΙΜΟ ‘Η ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΑΣΘΜΑ!

  ΟΙ ΥΓΡΑΝΤΗΡΕΣ ΑΕΡΑ ΕΞΟΥΔΕΤΕΡΩΝΟΥΝ ΤΙΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΞΗΡΟΥ ΑΕΡΑ, ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΠΙΤΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΛΙΓΟ ΠΙΟ ΑΝΕΤΟΙ . ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΕΠΙΡΡΕΠΕΙΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ. ΑΝ ΔΕΝ ΕΧΕΤΕ ΥΓΡΑΝΤΗΡΑ ΑΕΡΑ – ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΤΕ – ΠΑΡΤΕ ΕΝΑ ΩΡΑΙΟ, ΖΕΣΤΟ ΝΤΟΥΣ ’Η ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΙΕΡΑ.

3. ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΤΣΑΪ

  ΤΟ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΕΥΕΛΙΚΤΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ. ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΦΥΣΙΚΟ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ, ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΟ ΚΑΙ – ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΣΚΟΠΟΥΣ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ – ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΑΠΟΣΥΜΦΟΡΗΤΙΚΟ . ΤΟ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΒΟΗΘΑ ΝΑ ΚΑΤΑΠΡΑΫΝΕΙ ΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΚΑΙ ΤΟ ΛΑΙΜΟ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΕΓΝΩΜΑ ΤΗΣ ΒΛΕΝΝΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΦΛΕΓΜΑΤΟΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΓΕΜΑΤΟ ΜΕ ΥΓΡΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΜΙΑ ΓΡΗΓΟΡΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΣΑΓΙΟΥ ΤΕΣΣΑΡΩΝ ΒΗΜΑΤΩΝ:

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΜΕ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΜΕΤΡΗΣΗΣ 2 ΦΛΙΤΖΑΝΙΩΝ ΚΑΙ ΒΑΛΤΕ ΛΙΓΟ ΤΡΙΜΜΕΝΟ ΤΖΙΝΤΖΕΡ.

ΓΕΜΙΣΤΕ ΣΤΗ ΓΡΑΜΜΗ 1 CUP ΦΛΙΤΖΑΝΙΟΥ ΜΕ ΒΡΑΣΤΟ ΝΕΡΟ.

ΑΦΗΣΤΕ ΝΑ ΚΑΘΙΣΕΙ ΓΙΑ 10 ΛΕΠΤΑ.

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΔΕΚΑ ΛΕΠΤΑ, ΣΤΡΑΓΓΙΣΤΕ ΤΟ ΝΕΡΟ ΣΕ ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΚΟΥΠΑ. (ΊΣΩΣ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΠΡΟΣΘΕΣΕΤΕ ΛΙΓΟ ΜΕΛΙ, ΖΑΧΑΡΗ ‘Η ΠΑΡΟΜΟΙΑ ΟΥΣΙΑ ΓΙΑ ΓΛΥΚΥΤΗΤΑ.)

4. ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΛΕΜΟΝΙ

  ΤΟΣΟ ΤΟ ΜΕΛΙ ΟΣΟ ΚΑΙ ΤΟ ΛΕΜΟΝΙ ΕΙΝΑΙ ΙΔΑΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΥΠΕΡΦΟΡΤΩΣΗΣ ΒΛΕΝΝΑΣ ΚΑΙ ΦΛΕΓΜΑΤΟΣ . ΤΟ ΛΕΜΟΝΙ ΕΙΝΑΙ ΓΕΜΑΤΟ ΜΕ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C, Η ΟΠΟΙΑ ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ. ΔΕΥΤΕΡΟΝ, Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΕΥΣΕΙ ΩΣ ΕΝΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟ ΜΕΤΡΟ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΜΦΟΡΗΣΗ.

  ΤΟ ΜΕΛΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΤΩΝ ΠΑΣΧΟΝΤΩΝ ΑΠΟ ΚΡΥΟ, ΕΠΕΙΔΗ ΠΡΟΣΘΕΤΕΙ ΓΕΥΣΕΙΣ ΣΕ ΣΧΕΔΟΝ ΚΑΘΕ ΠΟΤΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΕΙΤΕ ΓΙΑ ΤΥΧΟΝ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΗΣ ΕΞΕΥΓΕΝΙΣΜΕΝΗΣ ΖΑΧΑΡΗΣ. ΤΟ ΜΕΛΙ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΙΣΧΥΡΕΣ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΙΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ, ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ ΕΙΝΑΙ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΣΥΜΦΟΡΗΣΗΣ.

5. ΚΟΥΡΚΟΥΜΑΣ

  Ο ΚΟΥΡΚΟΥΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΚΑΡΥΚΕΥΜΑ. ΤΟ ΒΙΟΔΡΑΣΤΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΤΟΥ ΚΟΥΡΚΟΥΜΑ – ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗ – ΠΑΡΕΧΕΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 150 ΔΥΝΗΤΙΚΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ, ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΩΝ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΩΝ, ΑΝΤΙΜΙΚΡΟΒΙΑΚΩΝ ΚΑΙ ΚΑΡΚΙΝΙΚΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ.

  ΙΣΩΣ ΤΟ ΠΙΟ ΙΣΧΥΡΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΤΗΣ ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗΣ ΕΙΝΑΙ ΩΣ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΟ. ΣΧΕΤΙΚΑ, Η ΒΛΕΝΝΑ ΚΑΙ ΤΟ ΦΛΕΓΜΑ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΝΟΝΤΑΙ ΣΕ ΜΕΓΑΛΟ ΒΑΘΜΟ ΜΕ ΒΑΚΤΗΡΙΑ (ΚΑΙ ΙΟΥΣ), ΓΕΓΟΝΟΣ ΠΟΥ ΚΑΘΙΣΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗΣ ΜΙΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΕΠΙΛΟΓΗ. Η ΚΟΥΡΚΟΥΜΙΝΗ ΠΩΛΕΙΤΑΙ ΣΥΝΗΘΩΣ ΩΣ ΠΡΟΣΘΕΤΟ ΣΕ ΚΟΥΡΚΟΥΜΑ, ΑΛΛΑ ΜΠΟΡΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΑΓΟΡΑΣΤΕΙ ΞΕΧΩΡΙΣΤΑ ΩΣ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ.

ΣΥΝΟΨΙΖΟΝΤΑΣ:

  ΕΝΩ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΟ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΟΤΙ ΤΟ ΦΛΕΓΜΑ ΚΑΙ Η ΒΛΕΝΝΑ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΠΡΟΣ ΟΦΕΛΟΣ ΜΑΣ , ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΝΑ ΤΑ ΕΚΤΙΜΗΣΟΥΜΕ, ΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ ΟΤΙ ΕΧΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΝΑ ΜΕΙΩΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΑΡΙΘΜΟ ΤΩΝ ΦΟΡΩΝ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΓΑΛΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΟ ΜΑΝΤΗΛΙ ’Η ΤΟΝ ΙΣΤΟ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΠΝΙΞΟΥΜΕ ΜΙΑ ΜΥΡΩΔΙΑ. ΜΕΙΝΕΤΕ ΧΑΡΟΥΜΕΝΟΙ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΣ!

ΠΗΓΗ:  https://www.powerofpositivity.com/how-to-remove-mucus-phlegm/?fbclid=IwAR3Gyzy_lMObuTmbxj8le5uWi8AR8hmLh_EnNg9QuJhRmwxIebZRRAlAPrA

ΜΕΤΑ ΤΙΜΗΣ

ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΟΛΙΣΤΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

(ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ – ΥΠΝΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ – ΒΟΤΑΝΟΛΟΓΟΣ                             

ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ ΔΙΔΑΣΚΑΛΟΣ – ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ ΗΟ’Ο ΡΟΝΟΡΟΝΟ)

http://karapiperis-holistictherapy.com/

http://karapiperis-holistictherapy.com/blog/

https://www.facebook.com/defkalion.karapiperis.tirol.at/

https://www.pinterest.at/defkalionkarapiperis/

https://www.youtube.com/channel/UCwXjmAadjVewrZxOpasTyAg

https://twitter.com/Defkalion_Karas          

https://www.instagram.com/defkaliondimitrios/?hl=el

ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ ΑΔΕΝΑΣ 5 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΑ ΑΠΟΦΥΓΟΥΝ

ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ – ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

Ο ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ ΑΔΕΝΑΣ, ΣΕ ΣΧΗΜΑ ΠΕΤΑΛΟΥΔΑΣ, ΚΑΘΕΤΑΙ ΗΣΥΧΑ ΣΤΗΝ ΜΠΡΟΣΤΙΝΗ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΟΥ ΛΑΙΜΟΥ ΣΑΣ. ΑΥΤΟΣ Ο ΑΔΕΝΑΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΟΡΜΟΝΩΝ, ΠΟΛΛΑ ΑΠΟ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΘΑ ΕΠΗΡΕΑΣΟΥΝ ΤΟΝ ΣΥΝΟΛΙΚΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟ ΡΥΘΜΟ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΕΣ ΣΑΣ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ. ΑΝ ΔΕΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΚΑΛΑ, ΘΑ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΣΥΝΤΟΜΑ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΩΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ.

  ΤΑ ΘΕΜΑΤΑ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΑ ΚΟΙΝΑ ΚΑΙ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 20 ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΑ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΜΟΝΟΝ ΣΤΗΝ ΑΜΕΡΙΚΗ. 

ΑΛΛΑ ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙ ‘ΑΥΤΟ;

5 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΕΧΟΥΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΦΥΓΟΥΝ (ΑΙΤΙΕΣ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ)

1.    ΤΟ ΑΓΧΟΣ

  ΟΙ ΑΔΕΝΕΣ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ ΔΕΝ ΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ ΜΟΝΟΙ ΤΟΥΣ – ΣΥΝΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΑ ΕΠΙΝΕΦΡΙΔΙΑ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΑΓΟΥΝ ΟΡΜΟΝΕΣ. ΤΑ ΕΠΙΝΕΦΡΙΔΙΑ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΔΕΣΜΕΥΣΗ ΚΟΡΤΙΖΟΛΗΣ, Η ΟΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΟΡΜΟΝΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ.

  Η ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΝΗΣΕΙ ΤΑ ΕΠΙΝΕΦΡΙΔΙΑ, ΠΡΟΚΑΛΩΝΤΑΣ ΤΑ ΝΑ ΠΑΡΑΓΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΕΙΑ ΚΟΡΤΙΖΟΛΗΣ, ΕΩΣ ΟΤΟΥ ΓΙΝΕΣΤΕ ΟΛΟ ΚΑΙ ΠΙΟ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΙ. ΑΥΤΗ Η ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΣΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΣΑΣ ΤΗΝ ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΣΗ ΤΟΥ , Η ΟΠΟΙΑ ΜΕ ΤΗ ΣΕΙΡΑ ΤΗΣ ΟΔΗΓΕΙ ΣΕ ΑΥΞΗΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ, ΣΤΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΓΧΟΣ, ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ, ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΤΟΥ ΣΑΚΧΑΡΟΥ ΣΤΟ ΑΙΜΑ, ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΣΗ ΠΡΟΣ ΤΑ ΚΑΤΩ ‘Η ΣΤΗ ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ.

ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΑΠΟ:

  • ΤΡΩΩ ΚΑΛΑ
  • ΈΧΟΝΤΑΣ ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΛΟΥ ΥΠΝΟΥ
  • ΤΗ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΜΙΑΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗΣ TO-DO ΛΙΣΤΑΣ
  • ΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΧΡΟΝΟ ΓΙΑ ΑΥΤΟ-ΦΡΟΝΤΙΔΑ ‘Η «ΕΓΩΙΣΤΙΚΗ» ΧΑΛΑΡΩΣΗ
  • «ΕΞΑΕΡΩΣΗ» ΣΕ ΕΜΠΙΣΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ‘Η ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
  • ΤΡΩΓΟΝΤΑΣ ΟΛΑ ΤΑ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ, ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ.

2.    ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ

  ΟΙ ΑΥΤΟΑΝΟΣΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΕΙΝΑΙ Η ΠΙΟ ΚΟΙΝΗ ΑΙΤΙΑ, ΑΝΑΜΦΙΣΒΗΤΗΤΑ, ΓΙΑ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ. ΤΑ ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΣΤΙΣ ΟΠΟΙΕΣ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΑΠΕΙΛΕΙΤΑΙ ΚΑΙ ΑΡΧΙΖΕΙ ΝΑ ΕΠΙΤΕΙΘΕΤΑΙ ΣΤΟ ΥΠΟΛΟΙΠΟ ΣΩΜΑ. 

ΚΟΙΝΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ (ΚΑΙ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ) ΠΟΥ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ ΕΙΝΑΙ:

  • ΝΟΣΟΣ ΤΟΥ GRAVES
  • ΝΟΣΟ ΤΟΥ HASHIMOTO
  • ΟΓΚΟΙ
  • ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
  • ΟΖΙΔΙΑ
  • ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΕΠΕΜΒΑΣΗ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ
  • ΓΕΝΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ
  • ΑΚΤΙΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

  ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΗΝ ΑΡΓΗ ΑΝΙΧΝΕΥΣΗ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ, ΒΕΒΑΙΩΘΕΙΤΕ ΟΤΙ ΕΧΕΤΕ ΕΠΙΓΝΩΣΗ ΕΙΣΤΕ ΑΠΟ BLOODWORK ΣΑΣ. ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΓΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΕΝΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ, ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΑΝΗΣΥΧΙΕΣ, ΚΑΙ ΟΧΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΠΟΚΡΥΨΗ. Η ΕΓΚΑΙΡΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΗΣΕΙ ΠΟΛΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΘΑΥΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΟΠΤΙΚΗ ΣΑΣ.

3. ΦΛΕΓΜΟΝΗ

  Η ΧΡΟΝΙΑ ΦΛΕΓΜΟΝΗ ΕΙΝΑΙ Η ΑΡΧΗ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΩΝ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ – ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ. Ο ΚΑΝΟΝΙΚΟΣ ΠΟΝΟΣ ΕΙΝΑΙ ΥΓΙΗΣ ΚΑΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΟΤΑΝ ΤΡΑΥΜΑΤΙΖΕΣΤΕ – ΕΞ ΟΥ ΚΑΙ Ο ΛΟΓΟΣ ΠΟΥ ΤΑ ΚΟΨΙΜΑΤΑ «ΚΑΙΝΕ» ‘Η ΟΙ ΜΥΕΣ ΑΙΣΘΑΝΟΝΤΑΙ ΠΟΝΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ. ΕΧΟΥΝ ΠΑΘΕΙ ΦΛΕΓΜΟΝΗ ΚΑΙ, ΩΣ ΕΚ ΤΟΥΤΟΥ, ΕΠΟΥΛΩΝΟΝΤΑΙ.

ΑΛΛΑ ΟΤΑΝ Ο ΑΔΕΝΑΣ ΠΑΡΑΓΕΙ ΦΛΕΓΜΟΝΗ ΣΥΝΕΧΩΣ, ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΤΩΘΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΕΞΕΛΙΧΘΕΙ ΣΕ ΧΡΟΝΙΑ ΦΛΕΓΜΟΝΗ. ΑΥΤΗ Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΚΟΡΤΙΖΟΛΗΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ, ΚΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΟΔΗΓΕΙ ΣΕ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΟΡΙΣΜΕΝΩΝ ΟΡΜΟΝΩΝ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ.

ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ ΦΛΕΓΜΟΝΗΣ:

  • ΦΑΤΕ ΑΝΤΙ-ΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗ ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ ΤΑ ΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗ
  • ΜΑΘΕΤΕ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΕΣΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ (ΒΛΕΠΕ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ!)
  • ΒΕΒΑΙΩΘΕΙΤΕ ΟΤΙ ΕΧΕΤΕ ΑΣΚΗΘΕΙ ΓΙΑ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 150 ΛΕΠΤΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
  • ΙΣΟΡΡΟΠΗΣΤΕ ΚΑΙ ΔΙΑΤΗΡΗΣΤΕ ΕΝΑ ΥΓΙΕΣ ΒΑΡΟΣ
  • ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΤΕ ΔΙΑΡΚΩΣ ΤΟ ΣΑΚΧΑΡΟ ΣΤΟ ΑΙΜΑ ΣΑΣ

4. ΤΟΞΙΝΕΣ

  ΤΟΞΙΝΕΣ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΑΝΤΟΥ, ΚΙ ΑΥΤΕΣ ΚΑΝΟΥΝ ΤΙΣ ΟΡΜΟΝΙΚΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΝΑ ΥΠΟΦΕΡΟΥΝ, ΟΔΗΓΩΝΤΑΣ ΕΤΣΙ ΚΑΙ ΣΤΟ ΝΑ ΥΠΟΦΕΡΕΙ ΚΑΙ Ο ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ ΑΔΕΝΑΣ..

  ΟΙ ΠΙΟ ΚΟΙΝΕΣ ΤΟΞΙΝΕΣ ΠΟΥ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΜΕ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΕΙΝΑΙ Η ΠΟΛΥΒΡΩΜΟΔΙΦΑΙΝΥΛΑΙΘΕΡΕΣ, Η PBDE, ΠΟΛΥΧΛΩΡΙΩΜΕΝΑ ΔΙΦΑΙΝΥΛΙΑ, Η PCB, ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΠΟΛΛΑ ΑΛΛΑ. ΚΑΤΑ ΚΑΝΟΝΑ, ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΙΔΕΑ ΝΑ ΜΕΙΝΕΤΕ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΠΡΟΪΟΝ, ΕΚΤΟΣ ΑΝ ΞΕΡΕΤΕ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΟΥ ΣΤΑ ΣΙΓΟΥΡΑ.

5. ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ Ή ΥΠΟΔΟΣΕΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ

  ΣΕ ΠΟΛΛΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ, Η ΕΛΛΕΙΨΗ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΟΔΗΓΕΙ ΣΕ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ. ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΤΩΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ, Η ΛΗΨΗ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗΣ ΔΟΣΗΣ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΕΝΑΣ ΚΟΙΝΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΗΦΘΕΙ ΥΠΟΨΗ. ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΙΚΕΣ ΚΟΙΝΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ΟΙ ΟΠΟΙΕΣ ΣΕ ΥΠΕΡ- ΚΑΙ ΥΠΟΔΟΣΟΛΟΓΙΑ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ:

·  ΤΟ ΙΩΔΙΟ

  ΝΑΙ, ΤΟ ΙΩΔΙΟ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΟΡΜΟΝΩΝ, ΚΑΙ Η ΕΛΛΕΙΨΗ ΤΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΕΠΙΣΗΣ, ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ. ΑΛΛΑ ΞΕΡΑΤΕ ΟΤΙ Η  ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΑΝΩ ΤΩΝ 400 MCG ΙΩΔΙΟΥ ΑΝΑ ΗΜΕΡΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΟΔΗΓΗΣΕΙ ΣΕ ΠΟΛΛΕΣ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ, ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΟΥ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ;

·  ΣΙΔΗΡΟΣ

  Ο ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ, ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΤΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΤΗΣ ΥΠΕΡΟΞΕΙΔΑΣΗΣ ΥΓΙΕΙΝΑ ΚΑΙ ΘΕΤΙΚΑ, ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΣΙΔΕΡΟ. ΧΩΡΙΣ ΑΥΤΟ, ΟΙ ΘΥΡΕΟΕΙΔΙΚΕΣ ΟΡΜΟΝΕΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΣΥΝΤΕΘΟΥΝ ΚΑΙ Η ΣΙΔΗΡΟΠΕΝΙΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ ΑΝΟΙΓΕΙ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ, ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΙ ΣΕ ΠΟΛΛΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ.

· Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α

  Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΕΙΝΑΙ ΙΚΑΝΗ ΝΑ ΔΕΣΜΕΥΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΥΠΟΔΟΧΕΙΣ ΟΡΜΟΝΩΝ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ, ΑΥΞΑΝΟΝΤΑΣ ΕΝΑ ΜΟΝΟ ΕΙΔΟΣ ΟΡΜΟΝΗΣ, ΑΛΛΑ ΟΧΙ ΤΟ ΑΛΛΟ, ΤΟ ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ. ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΤΑ ΔΥΟ ΤΡΙΤΑ ΤΩΝ ΘΥΡΕΟΕΙΔΙΚΩΝ ΟΡΜΟΝΩΝ ΣΑΣ ΜΕ ΤΟ ΝΑ ΜΗΝ ΔΙΝΕΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α!

· ΤΟ ΣΕΛΗΝΙΟ

  Ο ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ ΑΔΕΝΑΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΤΟ ΣΕΛΗΝΙΟ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗ ΟΡΙΣΜΕΝΩΝ ΤΥΠΩΝ ΟΡΜΟΝΩΝ ΣΕ ΑΛΛΟΥΣ. ΑΥΤΗ Η ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΟΥΣΙΑ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΕΡΓΑΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΘΑΡΡΥΝΕΙ ΤΗΝ ΥΓΙΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ. ΜΙΑ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΟΔΗΓΗΣΕΙ ΣΕ ΥΠΟΘΥΡΕΟΕΙΔΙΣΜΟ.

· ΤΟ ΧΡΩΜΙΟ

  ΟΣΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΣΕΛΗΝΙΟ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ, ΤΟΣΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΧΡΩΜΙΟ ΕΚΚΡΙΝΕΤΕ. ΩΣ ΕΚ ΤΟΥΤΟΥ, ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΙΔΕΑ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΤΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΓΝΩΣΤΗΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ.

ΑΠΟΦΥΓΗ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ

1. ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΙΣ ΤΟΞΙΝΕΣ

  ΠΟΛΛΕΣ ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΥΡΕΟΕΙΔΗ ΑΔΕΝΑ, ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΕΣ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ. ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΣΥΧΝΑ ΑΠΟΚΑΛΟΥΝΤΑΙ ΕΝΔΟΚΡΙΝΙΚΟΙ ΔΙΑΤΑΡΑΚΤΕΣ, ΚΑΙ ΣΥΧΝΑ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΣΟΒΑΡΑ ΤΟ ΟΡΜΟΝΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ, ΟΠΩΣ ΚΑΙ Ο ΟΡΟΣ ΥΠΟΔΗΛΩΝΕΙ. ΟΙ ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΕΞΗΣ:

  • ΥΠΕΡΦΘΟΡΙΩΜΕΝΑ ΧΗΜΙΚΑ. ΓΝΩΣΤΟ ΑΠΛΩΣ ΩΣ PFCS, ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΡΟ, ΤΗ ΦΩΤΙΑ, ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΛΕΚΕΔΕΣ.
  • ΑΥΤΕΣ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΣΥΝΗΘΩΣ ΣΤΙΣ ΟΔΟΝΤΟΚΡΕΜΕΣ, ΣΑΠΟΥΝΙΑ, ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ .
  • ΑΥΤΕΣ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΣΤΟΝ ΜΑΛΑΚΟ ΠΛΑΣΤΙΚΟ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ ΥΛΙΚΑ.
  • ΤΑ ΑΝΤΙΚΟΛΛΗΤΙΚΑ ΕΠΙΣΤΡΩΜΑΤΑ. ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΠΛΕΟΝ ΣΕ ΤΗΓΑΝΙΑ ΚΑΙ ΜΑΓΕΙΡΙΚΑ ΥΛΙΚΟ, ΑΥΤΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΣΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΟΡΜΟΝΩΝ.
  • ΔΙΣΦΑΙΝΟΛΗ-Α. ΉΔΗ ΚΑΚΟΦΗΜΟ, Η BPA ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΙΣ ΕΠΕΝΔΥΣΕΙΣ ΤΩΝ ΔΟΧΕΙΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ, ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΣΕ ΦΘΗΝΑ ΠΛΑΣΤΙΚΑ.

ΦΥΣΙΚΑ, ΕΙΝΑΙ ΑΠΙΘΑΝΟ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΣΕ ΘΕΣΗ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΕΝΤΕΛΩΣ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ – ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΟΜΩΣ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΚΘΕΣΗ ΣΑΣ. ΑΥΤΟ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ:

  • Η ΧΡΗΣΗ ΑΙΘΕΡΙΩΝ ΕΛΑΙΩΝ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΩΝ
  • ΧΡΗΣΗ ΓΥΑΛΙΟΥ, ΠΟΡΣΕΛΑΝΗΣ ‘Η ΚΕΡΑΜΙΚΩΝ ΔΟΧΕΙΩΝ, ΑΝΤΙ ΤΩΝ ΠΛΑΣΤΙΚΩΝ
  • ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΟ ΣΑΠΟΥΝΙ ΚΑΙ ΝΕΡΟ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΘΑΡΙΣΕΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ
  • ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΠΙΟ ΦΡΕΣΚΑ ‘Η ΚΑΤΕΨΥΓΜΕΝΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ, ΑΝΤΙ ΚΟΝΣΕΡΒΟΠΟΙΗΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ
  • ΒΕΒΑΙΩΘΕΙΤΕ ΟΤΙ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ ΕΧΕΙ ΑΡΚΕΤΟ ΕΞΑΕΡΙΣΜΟ

2. ΜΗΝ ΚΑΝΕΤΕ ΑΥΣΤΗΡΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ (ΛΙΜΟΚΤΟΝΙΑΣ)

  ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ ΤΗΣ ΜΟΔΑΣ ΕΙΝΑΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥΣ, ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΙΚΑ ΦΟΒΕΡΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ, ΜΕ ΠΟΛΛΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ. ΌΧΙ ΜΟΝΟ ΕΙΝΑΙ ΠΙΘΑΝΟΝ ΝΑ ΚΕΡΔΙΣΕΤΕ ΞΑΝΑ ΟΛΟ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΠΙΣΩ, ΟΤΑΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ, ΑΛΛΑ ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟ ΡΥΘΜΟ ΣΑΣ ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΘΑ ΑΝΟΙΞΕΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΘΕΜΑΤΑ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ.

ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΜΙΑ ΜΕΛΕΤΗ ΣΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ JOURNAL OF CLINICAL ENDOCRINOLOGY & METABOLISM, Η ΝΗΣΤΕΙΑ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΣΤΗΝ ΚΥΡΙΑ ΟΡΜΟΝΗ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ ΣΑΣ ΠΟΥ ΡΥΘΜΙΖΕΙ ΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ, ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΑΠΟΔΟΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΚΑΤΑ 53%. ΠΟΛΛΕΣ ΑΛΛΕΣ ΟΡΜΟΝΕΣ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ ΕΙΧΑΝ ΕΠΙΣΗΣ ΜΙΑ ΜΕΙΩΣΗ ΤΩΝ ΕΠΙΠΕΔΩΝ. ΕΠΙΠΛΕΟΝ, ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΚΟΡΤΙΖΟΛΗΣ ΕΚΤΟΞΕΥΤΗΚΑΝ ΠΡΟΣ ΤΑ ΠΑΝΩ ΟΤΑΝ ΛΙΜΟΚΤΟΝΕΙΤΕ, ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΕ ΑΓΧΟΣ ΣΕ ΕΣΑΣ, ΔΙΟΤΙ ΘΕΩΡΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΕ ΚΙΝΔΥΝΟ. ΩΣ ΛΥΣΗ, ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΡΧΙΣΕΤΕ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΛΙΠΑΡΑ.

  ΓΙ’ ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ ΠΕΙΝΑΣ – ΟΧΙ ΥΓΡΟ-ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥΣ, ΟΧΙ ΗΜΕΡΕΣ ΜΕ ΣΟΥΠΕΡ ΧΑΜΗΛΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ, ΤΙΠΟΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΝΑ ΠΙΣΤΕΥΕΙ ΟΤΙ ΛΙΜΟΚΤΟΝΕΙ.

3. ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΚΑΛΑ

  Η ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΙΟ ΚΡΙΣΙΜΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗΣ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ ΣΑΣ ΣΕ ΚΑΛΗ, ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ. ΑΥΤΟ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ ΣΤΟ ΓΕΓΟΝΟΣ ΟΤΙ ΕΝΑ ΕΠΙΒΛΗΤΙΚΟ 71% ΤΟΥ ΑΥΤΟΑΝΟΣΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ  ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ, ΖΕΙ ΣΤΟ ΕΝΤΕΡΟ. ΟΝΟΜΑΖΟΝΤΑΙ ΛΕΜΦΟΕΙΔΗΣ ΙΣΤΟΣ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΟ ΕΝΤΕΡΟ ‘Η GALT ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΕΛΕΓΘΕΙ ΟΤΙ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗ ΦΛΕΓΜΟΝΗ ΣΕ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ.

ΠΟΛΛΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΣΥΣΤΗΝΟΥΝ ΤΗ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΗΣ ΦΛΕΓΜΟΝΗΣ. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΑΝΑΓΚΑΙΟ, ΑΛΛΑ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΣΑΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ:

  • ΑΠΑΧΕΣ ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
  • ΤΡΕΙΣ ΕΩΣ ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΜΕΡΙΔΕΣ ΦΡΟΥΤΩΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ
  • ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΜΕ ΠΕΝΤΕ ΜΕΡΙΔΕΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ

  ΩΣΤΟΣΟ, ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ – ΜΕΡΙΚΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΟΠΟΙΕΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΕΚΠΛΗΞΟΥΝ! ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΣΤΑΣΙΟΠΟΙΗΘΕΙΤΕ ΑΠΟ:

·  ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ

  ΑΥΤΑ ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΕΙΝΑΙ ΓΕΜΑΤΑ ΣΑΚΧΑΡΑ, ΧΡΩΣΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ, ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΑ, TRANS-ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ ΚΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΕΙΔΗ ΤΩΝ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΩΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ. ΕΙΝΑΙ ΚΑΚΟ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ, ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΤΟ ΘΥΡΕΟΕΙΔΗ ΣΑΣ.

· ΣΟΓΙΑ

  ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΔΙΚΑΙΟΙ, Η ΣΟΓΙΑ ΕΧΕΙ ΠΟΛΛΑ ΘΕΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗ ΓΕΝΙΚΗ ΥΓΕΙΑ. ΔΥΣΤΥΧΩΣ, ΟΛΟ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ ΕΧΟΥΝ ΔΕΙΞΕΙ ΟΤΙ Η ΣΟΓΙΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΝΑ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΕΙ ΛΕΒΟΘΥΡΟΞΙΝΗΣ, Η ΟΠΟΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΣΕΙ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΟΡΜΟΝΗ.

· ΩΜΑ ΣΤΑΥΡΑΝΘΗ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

  ΝΑΙ, ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΑΥΤΑ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΣΥΝΗΘΩΣ ΘΕΩΡΟΥΝΤΑΙ ΩΣ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΥΓΙΕΙΝΑ, ΑΛΛΑ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΔΥΣΠΙΣΤΟΙ, ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΟΥΣ ΩΣ ΩΜΑ. ΤΑ ΩΜΑ ΣΤΑΥΡΑΝΘΗ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΕΧΟΥΝ GOITROGENS, ΟΙ ΟΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΚΕΣ ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΟΥΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ. ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ ΑΥΤΩΝ ΤΩΝ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΛΑΧΑΝΑΚΙΑ ΒΡΥΞΕΛΛΩΝ, ΤΟ ΚΑΛΕ, ΤΟ ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ, ΤΟ ΚΑΡΔΑΜΟ ΚΑΙ ΤΟ ΛΑΧΑΝΟ.

4. ΜΕΙΩΣΗ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΑΝΤΟΧΗΣ

  ΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΝΤΟΧΗΣ, ΟΠΩΣ ΕΝΤΟΝΗ ΑΣΚΗΣΗ, ΤΡΕΞΙΜΟ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ, ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ, ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΒΛΑΒΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΘΥΡΕΟΕΙΔΗ ΣΑΣ ΑΝ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΣΕ ΠΕΡΙΣΣΕΙΑ. ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΙΔΙΟ ΛΟΓΟ, ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ ΠΕΙΝΑΣ, ΟΙ ΟΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΚΕΣ ΓΙΑ ΣΑΣ – ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΚΟΡΤΙΖΟΛΗΣ ΣΑΣ ΑΝΕΒΑΙΝΟΥΝ ΣΤΑ ΥΨΗ, ΜΕΙΩΝΕΤΑΙ Η ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΟΡΜΟΝΩΝ ΚΑΙ ΘΑ ΑΡΧΙΣΕΤΕ ΝΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΕΤΕ ΛΙΠΟΣ ΚΑΙ ΘΑ ΠΕΙΝΑΣΕΤΕ ΓΡΗΓΟΡΟΤΕΡΑ.

  ΈΤΣΙ, ΤΙ ΕΙΔΟΥΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ; ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΥΨΗΛΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ, ΕΙΔΙΚΟΤΕΡΑ ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ, ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ. ΣΥΝΤΟΜΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ 40 ΛΕΠΤΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΗΣΟΥΝ ΚΑΛΥΤΕΡΑ, ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΣ ΤΗ ΜΕΓΙΣΤΗ ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ, ΧΩΡΙΣ ΤΗΝ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟ, ΚΑΡΔΙΟ-ΕΝΙΣΧΥΤΙΚΟ ΤΗΣ ΚΟΡΤΙΖΟΛΗΣ.

5. ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ

  Ο ΚΑΠΝΟΣ ΤΟΥ ΤΣΙΓΑΡΟΥ ΕΙΝΑΙ ΓΕΜΑΤΟΣ ΜΕ ΤΟΞΙΝΕΣ, ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΩΝ ΘΕΙΟΚΥΑΝΙΚΟ, ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΔΙΑΤΑΡΑΣΣΕΙ ΤΙΣ ΔΙΕΡΓΑΣΙΕΣ ΤΟΥ ΙΩΔΙΟΥ, ΑΠΟΚΛΕΙΟΝΤΑΣ ΕΤΣΙ ΤΟΝ ΘΥΡΕΟΕΙΔΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΦΥΣΙΚΩΝ ΟΡΜΟΝΩΝ. ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΜΠΟΡΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΙ ΟΙ ΟΡΜΟΝΕΣ ΚΑΙ Η ΕΡΕΥΝΑ ΔΕΙΧΝΕΙ ΟΤΙ ΟΙ ΚΑΠΝΙΣΤΕΣ ΕΧΟΥΝ ΥΨΗΛΟΤΕΡΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΤΗΣ ΝΟΣΟΥ ΤΟΥ GRAVES, Η ΟΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΥΡΙΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΤΟΥ ΥΠΕΡΘΥΡΕΟΕΙΔΙΣΜΟΥ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ.

  ΦΥΣΙΚΑ, Η ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΗ ΣΤΑ ΛΟΓΙΑ ΠΑΡΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ. ΜΗΝ ΦΟΒΑΣΤΕ ΝΑ ΖΗΤΗΣΕΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΓΙΑΤΡΟ. ΜΕ ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ, ΘΕΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ ΚΑΙ ΜΙΑ ΓΝΗΣΙΑ ΕΠΙΘΥΜΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ, ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΦΗΣΕΤΕ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ ΣΑΣ ΠΙΣΩ.

6. ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΟΙ ΣΤΙΣ ΑΚΤΙΝΕΣ X

  Ο ΑΔΕΝΑΣ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΣ ΣΤΗΝ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ, ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΙΟ ΕΥΑΙΣΘΗΤΑ ΟΡΓΑΝΑ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ. ΘΥΜΗΘΕΙΤΕ, ΟΙ ΑΚΤΙΝΕΣ Χ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ Η ΣΤΕΡΕΟΤΥΠΗ ΜΟΡΦΗ ΠΟΥ ΒΛΕΠΕΤΕ ΣΤΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ! ΜΠΟΡΟΥΝ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ:

  • ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
  • ΟΔΟΝΤΙΚΕΣ X-ΑΚΤΙΝΕΣ
  • ΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΤΟΜΟΓΡΑΦΙΑ

  Η ΕΡΕΥΝΑ ΠΟΥ ΔΙΕΞΗΧΘΗ ΑΠΟ ΤΟ ΕΘΝΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΚΑΡΚΙΝΟΥ, ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΕ ΟΤΙ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΟΥ ΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΑΚΤΙΝΕΣ Χ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΠΙΟ ΠΙΘΑΝΟ ΝΑ ΑΝΑΠΤΥΞΟΥΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΟΥΣ – ΕΩΣ ΚΑΙ ΠΕΝΤΕ ΦΟΡΕΣ ΠΙΟ ΠΙΘΑΝΟ, ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ!

  ΑΛΛΑ ΕΑΝ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΙΣ ΑΚΤΙΝΕΣ Χ, ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ; ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΤΕ ΑΠΟ ΜΙΑ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΤΗΝ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ, ΝΑ ΖΗΤΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΣΠΙΔΑ ΤΟΥ ΘΥΡΕΟΕΙΔΗ! 

  ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΠΟΔΙΑ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΕΝΗ ΑΠΟ ΜΟΛΥΒΔΟ ΠΟΥ ΤΟΠΟΘΕΤΕΙΤΑΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΛΑΙΜΟ ΣΑΣ, ΚΑΘΩΣ Ο ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΠΑΙΡΝΕΙ ΤΗΝ ΑΚΤΙΝΟΓΡΑΦΙΑ.

ΠΗΓΗ: https://www.powerofpositivity.com/thyroid-problems-causes-avoid-them/?fbclid=IwAR05Nf0d3dySx1hIut8Rl1sPUYVnMkdGgcFobiP-1o_k5asJ60qZghg3RGw

ΜΕΤΑ ΤΙΜΗΣ

ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΚΑΡΑΠΙΠΕΡΗΣ

ΟΛΙΣΤΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

(ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ – ΒΟΤΑΝΟΛΟΓΟΣ)

http://karapiperis-holistictherapy.com/

http://karapiperis-holistictherapy.com/blog/

https://www.facebook.com/defkalion.karapiperis.tirol.at/

https://www.pinterest.at/defkalionkarapiperis/